编者遵循“学以致用”的原则，充分运用经络理论、实际病例、诊治手法的“三结合”，在广泛收集资料的基础上，以通俗的语言、朴实的结构、图解文释并重的形式，编撰了《图解十二经络对症养生》这本书，希望能够给广大读者的养生实践提供一些具体而行之有效的帮助。

本书是一本让您每天精神百倍的养生手册。

本书从十二经络角度出发，在介绍各大经络循行路线、养生大穴的同时，因人而异，针对男女老少的不同特点对养生方法分别做了扼要说明。在此基础上，从按摩、针刺的角度，就常见病的经穴疗法做了对症指导，选穴精准，操作简便，是一本让您每天精神百倍的养生手册。

第一章 人体有大药，养生自身找

 第一节 时辰、脏腑、经脉与养生

经络，畅通气血走健康之路

穴位，健康检修的“关键点”

疾病预测，用经络为健康“把脉”

同身寸，用身体的标尺丈量健康

找反应，哪里有反应就从哪里下手

十二经络对应十二时辰，养生与时俱进

 第二节 常见的五种经络养生方法

按摩，未病先防的医药

拔罐，人体疾病的克星

刮痧，人体疾患的清道夫

温灸，药针不及灸之妙

针刺，细节成就健康

 第三节 经穴养生，让你远离亚健康

腰痛，按摩肾俞等穴身板挺得直

失眠，按摩百会等穴夜里睡得香

疲劳，按摩涌泉等穴使人劲头足

神衰，按摩太阳等穴满面桃花开

落枕，按摩天柱等穴人体气血通

抽筋，按摩委中等穴脚跟站得牢

第二章 足阳明胃经——神清气爽吃嘛嘛香

第三章 手阳明大肠经——强身健体的保护神

第四章 足少阳胆经——养生祛病的“万金油”

第五章 手少阳三焦经——人体健康的总指挥

第六章 足太阳膀胱经——人体最大的排毒通道

第七章 手太阳小肠经——人体健康的晴雨表

第八章 足太阴脾经——除病祛邪的消防员

第九章 手太阴肺经——人体最容易受伤害的经

第十章 足厥阴肝经——消灾去火求医不如求己

第十一章 手厥阴心包经——穴少宝贝多的救命经

第十二章 手少阴心经——辨证治病的“速效丸”

第十三章 足少阴肾经——人体健康的“大药房”

第十四章 奇经奇穴好，养生少不了