按摩是我国传统医学的宝贵遗产，历经数千年发展，形成了完整的体系。运用不同的按摩手法，可以促进人体血液循环、增强免疫力、调节各部分机能。达到缓解人们身心压力、提高工作效率、调理亚健康和预防多种疾病的发生。成为人们强身保健、祛病延年的有效方法，为更多的人们带去健康和高质量的生活。

本书是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家教给您最规范的足部按摩知识和具体操作方法。

按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、去病延年的作用，一旦运用不正确，反而会对人体造成意想不到的伤害。

《足部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家教给您最规范的足部按摩知识和具体操作方法。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和一张足部反射区挂图。

愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐！

第一部分 足部按摩疗法简介

第二部分 足部外观反映人体健康状况

 1.通过趾甲判断人体健康状况

 2.通过足趾外观判断人体健康状况

 3.通过触压足部判断人体健康状况

第三部分 足部反射区

 1.大脑

 2.额窦

 3.小脑、脑干

 4.垂体

 5.三叉神经

 6.颈项

 7.眼

 8.耳

 9.斜方肌

 10.甲状腺

 11.甲状旁腺

 12.肺、支气管

 13.胃

 14.十二指肠

 15.胰

 16.肝

 17.胆囊

 18.腹腔神经丛

 19.肾上腺

 20.肾

 21.输尿管

 22.膀胱

 23.小肠

 24.盲肠、阑尾

 25.回盲辦

 26.升结肠

 27.横结肠

 28.降结肠

 29.乙状结肠、直肠

 30.肛门

 31.心脏

 32.脾

 33.生殖腺

 34.臀部

 35.股部

 36.上肢

 37.气管

 38.降压点

 39.失眠点

 40.鼻

 41.胸部淋巴结

 42.平衡器官(内耳迷路)

 43.胸

 44.喉

 45.下颌骨

 46.上颌骨

 47.扁桃体

 48.腹股沟

 49.肩胛骨

 50.肋骨

 51.闪腰点

 52.声带

 53.髋关节

 54.盆腔淋巴结

 55.前列腺、子宫

 56.阴道、尿道

 57.颈椎

 58.胸椎

 59.腰椎

 60.骶骨

 61.内尾骨

 62.肩

 63.膝关节

 64.腹部淋巴结

 65.外尾骨

 66.肘关节

 67.下腹部

 68.坐骨神经

第四部分 足部按摩常用手法

 1.点法

 2.按法

 3.揉法

 4.擦法

 5.掐法

 6.捏法

 7.推法

 8.摇法

 9.钳法

 10.搓法

第五部分 足部按摩前的准备

 一、关于按摩前温水泡脚

 二、关于按摩的环境

 三、被按摩者的准备

 四、按摩者的准备

 五、按摩前的“热身运动”

 六、哪些人不适合足部按摩

 七、关于中药足浴的问题

第六部分 常见疾病的足部按摩疗法

 一、感冒

 二、咳嗽

 三、慢性支气管炎

 四、哮喘

 五、肺炎

 六、慢性.因炎

 七、头痛

 附：偏头痛

 八、呃逆

 九、胃肠神经官能症

 十、慢性胃炎

 十一、腹泻

 十二、便秘

 十三、痔疮

 十四、三叉神经痛

 十五、神经衰弱

 十六、面神经麻痹

 十七、失眠

 十八、肩关节周围炎

 十九、颈椎病

 二十、急性腰扭伤

 二十一、腰肌劳损

 二十二、腰椎间盘突出症

 二十三、退行性膝关节炎