吃什么才能有效控制血糖？糖尿病患者适合补充什么健康食品？什么是血糖生成指数、反式脂肪？哪些日常保健方法能降低血糖？肥胖者才会得糖尿病吗？吃得太甜就会得糖尿病？本书介绍了8周56天改善糖尿病的食谱。

要战胜糖尿病，就从饮食控制开始！专家告诉您如何吃对食物，聪明运用健康食材对症食疗，针对病情设计专属食谱。

Part 1 认识糖尿病

　什么是糖尿病

　什么是血糖

　糖尿病有哪几种类型

　导致糖尿病的危险因素有哪些

　糖尿病有哪些症状

　怎样确定是否患糖尿病

　并发症——糖尿病对健康的威胁

Part 2 有关糖尿病的14个疑问

Part 3 破除糖尿病14大迷思

Part 4 战胜糖尿病的关键

Part 5 有效降血糖的14种营养素

Part 6 有效降低血糖的食物

Part 7 8周改善糖尿病特效食谱

Part 8 有效降血糖的7种健康食品

Part 9 降低血糖的日常生活保健

Part 10 中医保健降血糖