前言

　正确使用本书的方法

PART 1 拍照前的准备工作

　拍出“上相”照片的化妆秘诀

　不要忽视发型和服装

　如何让身边道具为照片添彩

　好照片沟通不能少

PART 2 拍好照片的锦囊秘籍

　与僵硬的肢体说拜拜

　专业麻豆教你表情秘诀

　怎样在镜头中双眼放电

　从头到脚说POSE

　让脸变得更小的秘密

　“疼痛拍摄法”拍出好照片

　阿拉伯数字拍出好照片

　小姿态也有大效果

　自拍秘诀

　如何扬长避短

　选择最美的拍摄角度

PART 3 掌握镜头前的五大要领

　头部和身体不要成一条直线

　双臂和双腿忌平行

　尽量让身体曲线分明

　镜头宜远不宜近

　表现好手姿

PART 4 小道具大用途

　使用道具：书本

　使用道具：眼镜

　使用道具：包包

　使用道具：帽子

　使用道具：毛绒玩具

PART 5 摆POSE基础篇

　拍照有绝招之基本站姿

　拍照有绝招之基本坐姿

　拍照有绝招之基本蹲姿

　拍照有绝招之基本躺姿

　拍照有绝招之动态姿势

　时尚风格站姿

　个性踢腿站姿

PART 6 居家室内POSE精选

　室内的性感站姿

　让你帅气的站姿

　交叉站姿

　让椅子为你的照片加分

　地上动作会让你更迷人

　展现女人味的蹲姿

　床上：性感睡姿

　沙发：可爱姿势

　椅子上的妩媚动作

　跪姿

PART 7 休闲外拍POSE精选

　如何拍出靓丽的半身照

　外拍站姿大回放

　蹲姿的各种变化

　跪姿的各种变化

　回眸一笑百媚生的真谛

　“坐”出来的上镜姿势

　楼梯姿势

　墙边姿势

　草坪上的各种躺姿

PART 8 恩爱情侣怎么摆POSE

　如何让情侣更恩爱

　俏皮POSE随你摆

　让我们的爱更浪漫

PART 9 淘宝掌柜拍照秘籍

　淘宝皇冠掌柜亲身示范最实用的拍照手法

　潮流服装店掌柜教你拍出漂亮的服装展示照片

　时尚背包店掌柜教你拍出漂亮的包包展示照片

　手把手教你PS照片

不需要魔鬼身材、天使面孔，也不需要专业器材和专业摄影师，只需要选择适合自己的POSE，就能轻松拍出超完美照片！超实用摄影美姿图解全书，镜头中没有不漂亮的人，只有不漂亮的摆姿。

怎样才能拍出漂亮的照片？为什么总是觉得自己不上相？不是站得不够漂亮，就是表情不够自然；不是照出来太胖，就是姿态太难看……有这些困惑的你，就需要看一看《轻松变身POSE达人》这本书了，专业摄影师、专业麻豆在这里倾囊传授拍照秘籍，一定不能错过！

《轻松变身POSE达人》是一本关于在镜头前如何摆姿势的实用型工具书，结合丰富的实拍照片、贴心的要领解说，全面展示各种实拍摆姿要诀。实用、简单、全面、便于模仿是本书的特色。不仅为年轻漂亮的女孩准备了锦囊秘笈，还不忘给外出旅游、家居、淘宝店铺、甚至恩爱情侣准备了近百种POSE。

《轻松变身POSE达人》是一本关于如何摆姿的专业图鉴，书内图片由北京资深摄影师亲自“操刀”，专业模特儿亲身示范，分步详细讲解人像拍摄中到底应该如何摆POSE。这本书收录了数百种拍照的姿势动作，并提供了快速而简单的摆姿技巧教学。不需要魔鬼身材、天使面孔，也不需要专业器材和专业摄影师，只要选择适合自己的POSE，都能轻松拍出感觉不错的照片，可谓“人人受用”。针对每个不同的动作，我们还提供重点讲解，比如身体的哪个部位该用力、哪个部位该放松，以及摄影师必须注意哪些动作细节等，以期获得最理想的镜头感。

《轻松变身POSE达人》主要分为九个部分，分别是：拍照前的准备工作、拍好照片的锦囊秘籍、掌握镜头前的五大要领、小道具大用途、摆POSE基础篇、居家室内POSE、精选、休闲外拍POSE精选、恩爱情侣怎么摆POSE、淘宝掌柜拍照秘籍。本书在不同情境主题下对拍摄姿势进行了全图解索引与重点说明，不管你是专业摄影师，还是“傻瓜模式，，的菜鸟级选手，只要你对人像摄影有着浓厚的兴趣，或者作为被拍者，你总是有臭美的欲望在镜头前摆弄一番，又或者你是一个拥有魔鬼般火辣身材的模特儿，本书都将适合你！