头发，其实很脆弱，它们生长自我们的头皮，和我们身体的其他部位一样，都需要营养物质的滋养，也害怕受到外界的污染。它们有自己的新陈代谢，有自己的呼吸，也需要我们去了解和呵护。

从现在开始，像爱护你的容颜一样地爱护你的头发吧。倾听头发传递的信息，给它们应有的呵护和关怀。《秀发魔法(你不知道的护发秘密)》教您像呵护容颜一样呵护秀发，不一般的护发秘密全部告诉你。无论是护理还是打造百变发型，都能好好照顾秀发的“心情”。本书由琳达编著，米粒儿绘图。

我们总是在不自觉地干着伤害头发的事，自己还不知道：烫发、拉直、染发……头发，其实很脆弱，它们生长自我们的头皮，和我们身体的其他部位一样，都需要营养物质的滋养，也害怕受到外界的污染。它们有自己的新陈代谢，有自己的呼吸，也需要我们去了解和呵护。它们受到了伤害，也需要我们去抚慰。头发的需要，我们真的了解吗？从现在开始，像爱护你的容颜一样地爱护你的头发吧。倾听头发传递的信息，给它们应有的呵护和关怀。

护发，那些你不知道的事情，让《秀发魔法(你不知道的护发秘密)》一件一件地告诉你。

《秀发魔法(你不知道的护发秘密)》这本书由琳达编著，米粒儿绘图。

PART 1 容易被忽视的护发秘密

 护理

1.头发护理等同于皮肤护理

2.有头屑该怎么办

3.你该选择干洗还是湿洗

4.每个人都需要两把梳子

 防脱

1.健康的头发才能长出健康的头发

2.说说秀发“癌症”脂溢性脱发

3.你是烫染发后过敏脱发的受害者吗

4.营养不均衡居然也会脱发

 修复

1.沙拉酱涂抹能防止头发分又

2.烫发后修复最关键的几步骤

3.染发后头发干枯像稻草怎么办

4.发色如何才能持久

5.头发防晒避免秀发二次伤害

PART 2 美发师轻易不告诉人的行业秘密

 美发项目

1.冷烫伤发还是热烫伤发

2.关于吹头发的是是非非

3.去美发店洗头怎么越洗越痒

4.头发分叉去美发店修剪就能治本吗

5.烫染发一次完成的伤发指数

6.去美发店“被”隐性消费了

 洗护用品

1.有适合全家人使用的洗发水吗

2.洗发护发合一PK专用护发素

3.洗护用品真的是越贵越好吗？

4.洗发水也需要换季

PART 3 DIY护发全攻略

 1.餐桌上的美发餐

 2.天然的洗护添加剂

 3.自己在家染发

 4.DIY染发Q & A

 5.DIY护发发膜

 6.养发按摩操

附 不伤发的美发小绝招

 1.不需要使用药水的漂亮卷发

 2.假发让发型常新百变

2.有头屑该怎么办

很多人认为，头屑的产生是洗头过勤造成的；有人则持相反的看法，认为，头屑是头皮不够干净造成的。

这两种看法对吗？实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞形态剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。

事实上，90%以上的人产生头屑是生理性头屑，即由正常新陈代谢产生的，头屑的产生没有达到影响生活和健康的程度，他们需要的只是正常的日常护理。洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了。

如果头皮屑出现了异常的增多，如雪花般，那就是病理性的，就该当作一种疾病来关注了。

去屑洗发水很重要

专业调查曾统计过这样的数据：在庞大的“头屑烦恼族”中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，专家建议，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水。

那么，怎么正确地使用去屑洗发水呢？

首先，要注意洗头方法。将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再；中洗。

如果想使效果更好，可加点儿盐。在使用洗发水的同时，加入一小茶匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1～2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。

日常护理也很重要

春季是头屑最不安分的季节，在这个时期，尤其要注意日常护理中的一些小细节。很多人喜欢用温度很高的水洗头，一来觉得舒服，二来怕感冒，这是完全错误的。过热的水温会让头屑更疯狂地滋长，正确的水温应该保持在36.7℃左右。另外，还要尽量使用齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。

特别需要注意的是：那些染烫过的头发由于发质受损，头皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千万不要因为一时偷懒，让头屑肆虐。

身体健康很关键

精神压力大、身体状况不好或情绪的波动也直接影响头皮的健康，会让头屑多起来。

所以，放下焦虑的心情，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样，头皮也会跟着安静下来，头屑就会变少了。

均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让头屑遁形。专家建议，在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免食用油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多食用酸性食物。

3.你该选择干洗还是湿洗

干洗，这是发廊流行的洗头方式。洗发的时间长，收费也比较贵。美发店往往会向顾客大力推荐。顾客在享受这项服务的时候，可以非常舒服地闭目养神，听凭洗发服务员在头上细致地揉搓，感觉非常享受。因此，虽然干洗比湿洗价格贵，但大多顾客愿意选择。

从洗头的效果看呢？干洗是不是就比湿洗好呢？

事实上，干洗是很伤害发质的一种洗头方式，并不值得推荐。因为干燥的头发有极强的吸水性，干洗时，洗发水直接倾倒在头发，这种亲密接触，直接让洗发剂表面活性剂渗入头发中，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中，反而会破坏头发角质蛋白，使头发失去光泽。而且，干洗的时间一般都很长，大多会达到30分钟以上，这样会让更多的难以洗掉的洗发水活性剂遗留在头发中。干洗的洗发效果其实并不好。

另外，还要注意的是，很多洗发的服务员，由于服务不同人群，指甲里难免带有病菌，如果长时间在顾客头上挠抓，容易给顾客的头皮健康带来健康隐患。这也是为什么有些顾客从美发店洗头回来后，会患上毛囊炎的原因。

而湿洗就不存在这样的问题。首先，湿润的头发减少了对洗发剂表面活性剂的吸收，另外，湿洗一般都不会超过30分钟，而且有水分的参与，也避免了指甲对头皮的直接伤害。

无论是干洗还是湿洗，洗完头后，要注意马上用毛巾吸干水分，再用恒温送风吹至七成干，不然头发头皮处于闷湿的状态下，会滋生细菌，形成温疹，长此以往会引发头疼等疾病。P12-17

拥有一头漂亮的头发，是多少女人的追求。可什么是漂亮，不同的人却有不同的看法和做法。

有些人追求发型的花样翻新，流行什么发型，就去倒饬什么发型。几乎每个月都去折腾一次。

有些人追求发色的时尚，赤橙黄绿青蓝紫，什么都敢往头上染。

有些人是完美主义，烫成了大卷，一看特不能接受，又一刻不停地要求来个直板。因为头发不是皮肤，没有痛感，于是，就忽略了头发的感受。

我们总是在不自觉地干着伤害头发的事，自己还不知道。

头发，其实很脆弱，它们生长自我们的头皮，和我们身体的其他部位一样，都需要营养物质的滋养，也害怕受到外界的污染。它们有自己的新陈代谢，有自己的呼吸，也需要我们去了解和呵护。

它们受到了伤害，也需要我们去抚慰。头发的需要，我们真的了解吗？

从现在开始，像爱护你的容颜一样地爱护你的头发吧。倾听头发传递的信息，给它们应有的呵护和关怀。

护发，那些你不知道的事情，让我一件一件地告诉你。

本书编写过程中，得到王建、李婷婷、田海燕、曹莉、郭静、石静、姚胜寒、冯文艺、郑海建、丁思锐、齐秀梅、刘强、张爽、张凤等朋友的帮助，在此一并谢过。

编者

2010年初冬