本书涉及爱美女生最关注的几个话题，以阅读的形式展开，中英文对照。所选文章地道优美，涵盖美丽的方方面面，每篇文章后不仅有疑难和重点单词的注解与例句，而且有趣味的英语测试，重实用性、趣味性、知识性。相信读者在学到美容知识的同时，也能学到地道的英文。

爱美的女生们，你还抱着那本厚厚的英文词典、枯燥的语法书，在头悬梁、股刺锥吗？还是别把学习整得像做苦役吧。现在，你不妨找个舒适的地方做下来，泡上一杯茶，和编者一起来进行一场美丽之旅。

PART Ⅰ 护肤达人skincal

 冰雪肌肤，“肤”复何求

 认识自己的皮肤

 日常护肤，你做对了吗

 焕肤魔法

 防晒SPF越高越好吗

 抗皱防衰从“小”开始

 容颜易老，细心呵护

 “吃”情女子最美丽

 饮食对皮肤的影响

 令皮肤焕发光彩的食物

 红灯闪闪请绕行

 七个美丽的误区

PART Ⅱ 美体诺曼底weight loss

 先给思想瘦身

 如何消灭所有的借口

 抽空儿锻炼并不难

 美体课堂

 塑身有道之饮食

 塑身有道之运动

 成功节食的策略(一)

 成功节食的策略(二)

 水之秀(一)

 水之秀(二)

 瘦不下来有原因

 什么让你越吃越想吃

 减肥，减肥，减了又肥

 魔鬼身材，随时随地

 打造“生活健身馆”，让身体动起来

 你会“走路”吗

 七大最有效的减肥运动(一)

 七大最有效的减肥运动(二)

 “求瘦心切”误区

 女生减肥的六个误区

PART Ⅲ 细节美女details

 别让头发泄露了你的秘密

 请关注头发的“表情”

 牙齿

 你会刷牙吗

 指甲

 美丽，别遗忘了指甲

 “装”出优雅女人

 不同颜色传递的信号

 时尚又舒适的七条穿衣方案

结束语：人的美丽究竟是什么