工作不快乐，生活没意思，甚至想结束自己？都市人必读的心理治疗绘本，畅销香港的原创心情绘本，讲述作者和抑郁长达8年“爱情长跑”。和抑郁分手不仅需要勇气，还需要更多的技巧和帮助。

世界卫生组织统计：当今世界十大疾病中，抑郁症位列第五位，到2020年将跃升第二位；约有13％-20％的人一生中有抑郁体验，能得到治疗的不到10％。在世界十种使人失去劳动有力的疾病中，抑郁症名列第一。抑郁症是令生活质量、经济能力和生命都授受巨大损失的现代高发病。

作者将这些年来面对抑郁症的艰辛历程记录下来，除了希望鼓励别人，也藉以鼓励将来的自己。倘若将来再遇上Mr. Depression，而“弹药”又短缺的话，我还有这本书，告诉自己：我曾努力过，也成功过。

《我和抑郁谈过恋爱》这本书以Lucia亲身讲述：从偶遇抑郁的迷茫无助到最后的悦纳自助，最终回归幸福生活的完整心路。通过作者的心路历程，侧面反映了抑郁症对人的健康、家庭、事业的影响。作者以一个鲜活生动的自我经历，真切地告诉广大读者内心最真实的感受，轻松搞笑的方式背后留下深刻的心灵健康启迪！

以勇敢的心面对生活中的一切困难，在受到抑郁折磨的时候，最关键的一点是不要忘记来自家人和朋友的关怀，记住：受到抑郁纠缠时，不要忘记珍视生命和感受来自家人的温暖！

和抑郁分手时，告诉自己：美好的日子马上就要到来！

Part 1 恋爱这旅

邂逅

爱恨缠绵

糊涂分手

藕断丝连

Part 2 分手之路

慧剑斩情丝（药物治疗篇）

慧剑斩情丝（认知治疗篇）

新生活

避免再恋上（心理辅导篇）

最佳战友

后记

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