本书从孕育知识的诸多方面，如妊娠准备、妊娠初期、妊娠中期、妊娠后期、科学胎教、分娩准备、分娩方法、分娩过程、产后调理等方面入手，详细介绍如何科学怀孕，如何科学分娩，如何科学保健以及如何科学护理等内容，为科学孕育、正常分娩提供必要的知识和技能。

本书是新妈妈掌握怀孕和分娩知识的教科书，既可传授，又可自学。只要您仔细阅读本书，便可轻松掌握从怀孕到分娩过程中的诸多知识，使您获益匪浅。

一段美丽的经历要与人分享，一段成熟的历程，要有人欣赏，孕育这样美丽的人生体验，我们与你共享。在孕育路上我们不能只关心孕妈妈、胎宝宝，也要多点时间关心家里的顶梁柱——准爸爸，幸福三人行，他可不能缺席。本书从专业的角度与您一同诠释了孕前准备、孕前男女营养指导、孕期保健、快乐分娩、产后保健等多方面内容，更是将一份关爱奉献给职业孕妈妈。

爱情保鲜膜

构造“性”福结构

Part 1 80后“好孕”自然来

孕前3月准备行动

 饮食营养

叶酸让我们的宝宝更健康

蜜月中的男性饮食注意补气补精

“大姨妈”来了，我们好好招待她

肥胖的精英男士宜食温阳食物

肠胃功能差的男性进补宜清淡

熬夜看球赛，一天饮食有讲究

 温馨居家

孕期理财规划

孕期准备10个规划

　医护指导

孕前都要进行哪些免疫接种

口腔检查少不了

孕前2月准备行动

　饮食营养

备孕准爸爸多补锌

备孕准爸爸必吃的5种食物

铬对备孕准爸爸来说也很重要

备孕准爸爸要常吃含镁元素的食物

想成为力量型的男人就补充点维生素B吧

孕前亚健康不要忽视

　温馨居家

爱情的起起伏伏具有危险性

男性专用“测孕纸”将面世

新装修的房子不是最佳的孕育环境

跟自己的宠物说再见

未准爸爸要避免频繁的热水浴

　医护指导

未准妈妈服药要遵医嘱

决定怀孕后改变避孕措施

孕前1月准备行动

　饮食营养

肾虚的男性选择温性食物

备孕准爸爸最好戒酒

南瓜子能提高精子的质量

男人进补该吃什么动物鞭

碱性食物让我们的身体更健康

好肤色是吃出来的

从面色看我们缺少什么维生素

不同面色女性，食补来调养

　温馨居家

孕前心灵鸡汤

性高潮“制造”的宝宝更聪明

　医护指导

不要忘记孕前遗传咨询

备孕准爸爸用药亦须谨慎

Part 2 80后的10月孕程

怀孕第一个月　生命之花如此娇艳

怀孕第二个月　用平和的心面对早孕反应

怀孕第三个月　爱是给宝宝最好的礼物

怀孕第四个月　孕味，女人的成熟美

怀孕第五个月　生命的动感

怀孕第六个月　孕期不适扫光光

怀孕第七个月　和谐的性生活

怀孕第八个月　不经历风雨怎么见彩虹

怀孕第九个月　等待的心情

怀孕第十个月　等待天使降临的日子

Part 3 80后的月子新生活

附：胎儿器官系统发育与所需营养素