本研究主要通过规范研究和实证研究两部分来阐述休闲体育行为发展阶段的动机和限制因素。首先，在文献综述的基础上，提出本研究的假设性理论框架。然后，在问卷调查的基础上，运用方差分析、相关回归分析等数理统计方法，进一步论证理论框架，并提出休闲体育行为发展阶段动机和限制因素模式。

1 绪论

 1.1 研究背景、目的和意义

1.1.1 研究背景

1.1.2 研究的目的和意义

 1.2 研究思路、内容与方法

1.2.1 研究思路

1.2.2 研究内容

1.2.3 研究方法

2 文献综述

 2.1 关于研究概念的界定

2.1.1 关于休闲体育行为的界定

2.1.2 关于休闲体育行为动机的界定

2.1.3 关于休闲体育行为限制的界定

 2.2 关于理论基础的研究综述

2.2.1 关于运动行为理论的研究综述

2.2.2 关于行为动机理论的研究综述

2.2.3 关于休闲限制理论的研究综述

 2.3 关于休闲体育行为发展阶段动机和限制因素的研究综述

2.3.1 阶段变化理论在休闲体育行为领域的研究现状

2.3.2 休闲体育行为动机因素的研究现状

2.3.3 休闲体育行为限制因素的研究现状

2.3.4 关于休闲体育行为动机和限制因素之间的变通策略研究

 2.4 已有研究存在的问题

2.4.1 对已有研究的分析和思考

2.4.2 未来研究的方向

3 研究假设的提出

 3.1 休闲体育行为的阶段动态变化特征

3.1.1 体育锻炼行为的阶段动态性特征

3.1.2 休闲体育行为的阶段动态性特征

 3.2 休闲体育行为发展阶段存在的不同动机

3.2.1 无动机在前意向阶段的主要作用

3.2.2 外在调节和内摄调节促进休闲体育行为意向的形成

3.2.3 认同调节和整合调节是个体进入休闲体育行为准备和行动阶段的主要驱动力

3.2.4 内部动机驱使个体保持已经形成的休闲体育行为

 3.3 休闲体育行为发展阶段存在不同的限制因素

3.3.1 自身限制对前意向阶段的影响

3.3.2 人际限制对意向阶段的影响

3.3.3 结构限制对准备阶段的影响

3.3.4 体验限制对行动阶段、保持阶段的影响

 3.4 休闲体育行为发展阶段动机和限制之间的变通策略

3.4.1 自我调节的过程

3.4.2 外部因素对自我调节的交互影响

4 休闲体育行为发展阶段动机和限制因素的实证研究

 4.1 研究方法

4.1.1 问卷调查研究法

4.1.2 数理统计法

 4.2 研究过程

 4.3 研究结果与分析

4.3.1 样本的基本情况

4.3.2 休闲体育行为发展阶段动机因素研究

4.3.3 休闲体育行为发展阶段限制因素研究

4.3.4 休闲体育行为发展阶段动机和限制因素的关系研究

5 讨论与总结

 5.1 讨论

5.1.1 休闲体育行为发展阶段动机和限制因素模式的提出

5.1.2 关于休闲体育行为发展阶段动机和限制因素模式的讨论

 5.2 结论与建议

5.2.1 结论

5.2.2 建议

 5.3 研究的创新与不足

5.3.1 研究的创新

5.3.2 研究的不足与努力的方向

参考文献