背景：性别：女；
年龄：22岁；
身高：171CM
体重：55——65KG之间飘忽不定；
容貌特征：圆脸（悲剧），眼睛，鼻子不高，浓眉毛，皮肤白，至今为止没有遇到一个人比我皮肤更白的。脸上有雀斑，近年来，越来越淡。
学历：这个问题，不好回答，我笃信活到老学到老，说不定，今年和明天不一样。
本书主要阐述作者身为女性，减肥的血泪辛酸，心得体会。大家可以指正，拍砖，讨论。随意！
| 章节 | 标题 | 内容提要 | 字数 | 点击 | 更新时间 |
| 1 | 序：减肥是一种生活态度 | 减肥是一种生活态度 | 1408 | 2009-11-12 21:07:36 | |
| 2 | 态度（一）：准备好了么？ | 准备好了么？ | 1095 | 2009-11-12 21:09:05 | |
| 3 | 态度（二）我喜欢吃什么 | 我喜欢吃什么 | 1788 | 2009-11-12 21:09:52 | |
| 4 | 认识：蔬菜（一） | 蔬菜真的减肥么？ | 2543 | 2009-11-12 21:52:04 | |
| 5 | 认识:蔬菜(二) | 蔬菜分类 | 835 | 2014-02-25 09:36:57 *最新更新 | |
| 6 | 减肥法(一)阿特金斯减肥 | 背景及其他 | 490 | 2011-03-16 14:24:25 | |
| 7 | 阿特金斯减肥法（2） | 具体做法(引用段落） | 1809 | 2011-03-16 14:30:37 | |
| 8 | 阿特金斯（3） | 个人经验和食谱改革 | 1923 | 2011-03-16 14:57:04 | |
| 9 | 阿特金斯减肥法（4） | 台湾的改革版本 | 576 | 2014-02-25 09:43:06 |
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