龙宽从08年开始做和地球有关的工作，写了一首歌叫《乐活女王》。她的唱片公司同时发起了“乐活”概念的宣传运动，配合杂志、网络、电视，这首歌传唱的同事，“乐活”这个词也越来越多地出现在报纸、电视和大街小巷。

她想通过这本书能让很多很多的年轻人开始乐活的生活方式，特别是用自己的行动真正去帮助地球(素食＋环保)。为了不让这个主题变得枯燥，龙宽在书里面加入了很多有趣的故事，比如少年时漂洋过海的生活(曾在北京晚报连载)和全国的旅行，因为这是她的听众群对她对感兴趣的一部分。乐活不止包括素食和环保，它也是按照自己的意愿快乐地生活、旅行发现自我和发掘无穷无尽的奇妙宝藏。

另外，这本书也可以用作一本实用性的生活指南，其中有很多具体的“乐活练习”。也有手工教程、购物指南，甚至还有菜谱。(手把手教你如何享受乐活人生)书里也配有许多手绘插图，特别是旅行的那一部分，每一页下方都有一条路，路上有不同的人物和风景，和上面的文字相对应。

这是一本有趣的书，它的读者是喜欢酷和快活、关心环保和地球、有爱心的年轻人。

本书提倡让年轻人开始乐活的生活方式，特别是要用自己的行动真正去帮助地球(素食＋环保)。

另外，本书也可以当作一本实用生活指南，其中有很多具体的“乐活练习”包括手工教程、购物指南，菜谱等，手把手教你如何享受乐活人生！

Chpater 1 女王是怎样炼成的

 乐活练习1 听里面的小人说话

Chpater 2 独立、冒险和瞎折腾

 乐活练习2 魔镜魔镜

Chpater 3 乐活女王去旅行

 乐活练习3 光当去旅行

Chpater 4 什么都那么好玩

 乐活练习4 旧衣服超级变变变

Chpater 5 有地球，大家才能乐活

 1.被全球变暖吓了一跳

 2.什么能让地球凉快下来

 3.素超人拯救地球

 4.请大家别吃朋友

 5.水知道——祈祷的能量

 6.乐活家族的VIP

 乐活练习

缝一个自己的布袋

乐活全指南

乐活女王的书

乐活女王的电影

光当娃的乐活守则

乐活……最后的1%

Chapter3 乐活女王去旅行

从到英国以后，我的脚步没有停下来。

14岁为了音乐热血沸腾以后，在20岁出头的时候，我变成一个旅行疯子。

那些山，不同脸孔的人，五颜六色的衣服，可以用手比划的语言，坐着火车汽车卡车驴车永远没有尽头的路，哎呀，活着可以这么快乐。

在路上，我发掘出新的一个又一个自己。而且，我发现这世界到处都有好看的天空，好看的脸，到处都有善良、单纯、热爱生命的人类。

在路上，保护神一路眷顾我，奇迹一次次降临。

在长途汽车上坐了20个小时以后出发的兴奋和刺激渐渐离开了我，天黑了，我意识到我真是要一个人去一些非常奇怪的地方了。我透过玻璃看黑暗中的灯火，头顶上的喇叭传出非常好听的音乐，《勇敢的心》电影原声，把气氛铺垫得比较悲壮。但是没过三分钟司机就把它换成了喧闹的阿拉伯舞曲，我在想为什么车里的灯一到十点就关了，像是告诉乘客该睡觉了，但是又把音乐放这么大声。

我的前后左右坐的都是罗马尼亚人，而且都是乡下人打扮，他们是从法兰克福上来的。我从伦敦上车经过了法国德国奥地利，过了前面的匈牙利就是罗马尼亚了。我在这辆车里还要再呆上30个小时。在法兰克福换车的时候，还赶上了一场看起来很严肃的游行，但是因为举着的标语牌都是一种我不认识的中东语言，所以我也不知道他们在抗议什么。

在一车已经熟睡的罗马尼亚人中间，我睁着眼睛看着窗外的一点点灯光，一边想我为什么会坐在这辆车上。大概是因为去年电视上总在放科索沃打仗的新闻，伦敦城里来了很多的科索沃难民，让我越来越好奇，想去看一看那个地方。既然要去了，就应该把周围的几个地方也顺便去一下，比如罗马尼亚，保加利亚，还有其他结尾是“亚”的地方。

我在伦敦已经住了三年，来的时候是一个18岁的北京小女孩，谁也不认识，天天在报纸上登广告找乐队。现在我的乐队刚出版了三年来的第一张专辑，我也刚刚把它辞掉。我有一点点存款，一张五年的签证，生活开始有点小康的感觉了，我就想着可以去旅行了。

我的上衣里面藏着的贴身腰包里，放着十张50英镑面值的旅行支票，还有大概15英镑的现金。在黑暗的车里，我不眨眼睛注视着外面，缩成一个温暖的姿势等待路上所有该发生的事情依次发生。

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清晨，我坐在小馆里喝一杯味道像中药的土耳其咖啡，也是想在走到街上去之前先定一定神。昨晚，下了长途汽车我就上了北上的火车，直奔我的第一个目的地。列车是浅蓝色的，6个人一个车厢，比我想象中第三世界国家混乱拥挤的景象要舒服多了。只不过，我的对面和旁边各坐着一个表情很阴沉的男人，弄得我很紧张，一直没敢睡觉。走廊上，有几个人一动不动地盯着我看。

白天过边境的时候我被拦了一下，哨兵拿着我的护照看了半天，又打了半天电话，才放我过去了。车上的司机和几个人倒是挺仗义的，一直在旁边帮我说话。开进罗马尼亚，就看见路边的房子外面，都放着一袋西红柿和一串大蒜，一红一白好看极了。

我下车的地方叫苏察瓦，我要去的是附近一个叫尤那深的小村子。去那儿是因为看了一本书，一个23岁的英国女孩8年前骑着一头驴、带着两条狗就去了罗马尼亚，从南到北穿过了无数的小村庄，去最北边的一所孤儿院看一个在那儿做志愿工作的朋友。一路上，她到处搭帐篷露营，跟当地人交往，学他们的语言。只有一次她遇见过坏人，不过最后还是被狗救了。

等她到了孤儿院，才发现那儿的情况有点惨不忍睹，于是自愿留下来帮忙，结果一下留了一年半。那儿的小孩好多都有自闭症，或者智力发育不健全，因为当地工作人员跟他们没有什么心理上的交流，整天自己躲在暖和的办公室里。她从英国找了捐款，想改善他们的饮食，但是还得一层层向上级请示批准，光是院长那里就不同意，不想找这样的麻烦。从英国运过来的毛毯和衣服，老是到不了小孩手里就被瓜分了。在她的坚持之下，情况改善了很多，当地人也越来越配合。就在她觉得可以放心回国的时候，她又碰巧去了“成年孤儿院”——孩子们成年以后要转去的地方，结果发现在寒冷的冬天，住在里面的人没有厚衣服，没有毯子，只能抱在一起取暖。他们不能说话，精神失常。所以她又留了下来。

后来她发现她走不了了，因为跟几个小孩已经感情太深了，但是她想，罗马尼亚只能是她生活的一个阶段，所以她偷偷走了。

书上说孤儿院在苏察瓦镇附近的尤那深村。我马上想到去找它，其实我对孤儿院这样的事情并没有特别的兴趣，只是觉得拿着一本书上的不确切地址去找一个地方，还有书上的真实人物，是挺好玩的。反正我也需要一个目标。我只不过有些怀疑，8年都过去了，书上的一切是否还存在，没准孤儿院都已经消失了。

看完书的我的最大想法是，这个女孩居然能骑驴去旅行，我有什么干不了的事？

就在我慢吞吞地喝咖啡的时候，一个年轻人指着我旁边的座位说了一句话，我看了他一眼，发现他长得很帅，就点头同意他坐下。他会说一点英语，并且说话的样子也很天真。他说我可以到另一个小村子，他的家里去作客。我知道我肯定是去不了，因为我只有四天的签证，就连这四天都来之不易，因为中国人本来得有官方的邀请函才能来罗马尼亚。我给签证官打了电话以后没去签证处，而是直接跑到大使馆里面找他去了，把他吓了一跳。虽然他还是让我第二天去签证处再说，但是我肯定给他留下了一个非拿到签证不可的印象，所以他才给了我四天。

四天的时间，那些外面画上颜色的修道院，还有吉普塞人的营地，都去不成了。找到孤儿院以后，我就得往南边保加利亚的方向走了。

可能是看我没有答应他，旁边的男孩不好意思地站起来，说要去赶火车了。走了还没两分钟，又匆匆跑了回来，让我留下Email地址。我有点依赖地看着他走出去，有个人说话让我觉得暖和点了，现在又觉得有点茫然失措。

门口进来七八个男人，坐在我旁边把我团团围住，我知道不能再躲在这里喝咖啡了。没有人可以依赖，我走过火车站地下坐着的人身旁，绕过他们的大包小包，走向旅客信息处的窗口。我得去问路，不管用什么语言，用笔用纸还是用手，我得找到那所书上的孤儿院。

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