本书以完全图解的方式指导你以按摩手法防治“三高”，并从中医本源剖析了“三高”的病因病理，介绍了关于三高患者的日常生活、运动常识，只要每天坚持按摩，你会自然拥有健康。

人的身体有着巨大潜能，却很少人懂得挖掘。希望本书的按摩方法有助于你的健康，因为幸福就掌握在自己的手中！

“三高”消逝，自然神清气爽，笑口常开！

Part 1 认识篇

 防治“三高”，刻不容缓

“三高”趋向年轻化

漠视“三高”症状，后果严重

“三高”数据，触目惊心

 防治“三高”，正确认识

认识高血压

认识糖尿病

认识高血脂

 防治“三高”良策，按摩治疗

Part 2 入门篇

 认识“三高”按摩治疗

何谓按摩？

按摩与经络腧穴的关系

按摩的功效

 “三高”按摩治疗，学好手法是关键

按摩前的准备

按摩手法操作要义

“三高”治疗的按摩手法

手法操作注意事项及禁忌

Part 3 对症防治篇

 自我按摩，预防“三高”

预防高血压

预防糖尿病

预防高血脂

 高血压的按摩治疗

自我按摩治疗

他人辅助按摩治疗

 糖尿病的按摩治疗

自我按摩治疗

他人辅助按摩治疗——腰背部按摩

他人辅助按摩治疗——下肢部按摩

他人辅助按摩治疗—腹部按摩

自我按摩治疗糖尿病并发症——周围神经病变

自我按摩治疗糖尿病并发症——眼睛病症

自我按摩治疗糖尿病并发症——高血压

 高血脂的按摩治疗

自我按摩治疗

自我按摩治疗高血脂并发症——冠心病、动脉硬化

自我按摩治疗高血脂并发症——脑供血不足

自我按摩治疗高血脂并发症——脂肪肝

Part 4 保健篇

 生活中小病症的特效保健穴

 按摩特效穴让你远离病痛折磨

 “三高”与饮食

 “三高”与运动

 “三高”病症的突发急救