1 计划妊娠

2 妊娠前的饮食准备

3 孕前优生准备

4 孕前心理准备

5 孕前物质准备

6 调节夫妇孕前的心绪

7 创造和谐的孕前心理环境

8 喜庆妊娠“节日”

9 妊娠在爱情生活中的理想位置

10 调适孕前生理机能

11 调养孕前身休素质

12 孕前衣食住行

13 孕前锻炼

14 怀孕的精神准备

15 孕前丈夫的禁忌

16 孕前妻子的禁忌

17 停止避孕

18 选择最佳生育年龄

……

《准妈妈“优、等、生”》由乔淑珍编著，将告诉女性读者在怀孕期间如何制订属于自己的健康方案，怀孕期间的自己又该注意什么问题，本书讲解的孕前知识将让你成为最优秀的准妈妈。

准妈妈们因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应，而导致会有服药的机会，可是药物种类繁多，深怕准妈妈们吃了药下去会不会伤到肚子里的胎儿，因为妈妈母体本身会吸收药物，不过胎儿也是会跟着吸收，所以千万不能乱服药，不然有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症！

《准妈妈“优、等、生”》由乔淑珍编著，将告诉女性读者在怀孕期间如何制订属于自己的健康方案，怀孕期间的自己又该注意什么问题，本书讲解的孕前知识将让你成为最优秀的准妈妈。