日本超级畅销书，热销200余万册。

本书用简洁的语言，讲述了人生的成功论。

这本书从小学生到老年人；从商界人士、女职员到经营者都可以阅读。

这是一部有关让人们过上幸福生活的人生经典之作。

本书由日本畅销书作家大川隆法近年的两部励志新作组成，第一部：咖啡时间——召唤幸福的27条智慧法则；第二部：我很好！——舒适生活的7个阶段。全书以生活智慧为主干，又分出几个分支，各有所侧重，将人生中的职场工作、社会交际、恋爱婚姻、心理修养等方面问题作了循循善诱地分析解说。作者以小故事和警言哲理交织，又概括出数十条实用性的方法，消除烦恼，振作精神，实现人生的自我价值。本书可供青年读者感悟，也可供教育工作者参考。

前言 大川隆法／3

稍微放松一下心情／7

1．运气不佳时，能自我振作的思考方式／ 7

2．稍动脑筋，让消沉的心情明快起来 ／ 8

3．一笑出“光晕”／ 10

4．“杞人忧天的宇宙人”，一则不好笑的故事 ／ 11

5．偶尔自我表扬一下吧／13

为了获得幸福的恋爱和结婚／ 16

6．真有“命运的红绳”／ 16

7．要是婚姻的“红绳”断了怎么办？ ／ 17

8．“结婚对象”与“狗尾巴”的关系 ／ 18

9．什么是遇见英俊男士的秘诀？ ／ 19

10．为了让喜欢的人对自己说“我们结婚吧” ／ 20

让家庭更幸福美满／ 23

11．觉得“糟糕，完了”时的解困法／ 23

12．有些话说出来是一瞬间，但其效果竟能持续十多年／ 25

13．用言语来表达感谢／ 26

14．家庭不和睦的原因99％在于“邪念”作祟 ／ 27

(请确认一下：这个时候是“邪念”在作祟)

15．“夫妻缘、亲子缘”中不可见的真相 ／ 29

成为一个能呼唤成功的人／ 32

16．是否“一副冷漠的脸色”在工作 ／ 32

17．痛苦时激励自己的“乐观语言” ／ 33

18．10分钟的“咖啡时间”，会让工作效率倍增／ 35

19．引导你走向成功的意念／ 36

20．献给头脑聪明却尚未成功的你 ／ 37

改善不和谐的人际关系／ 40

21．不要认为自己是孤立存在／40

22．与“总也合不来的人”熟练打交道的方法／4：2

23．如何同“无所顾忌的人”交往？ ／ 43

24．“虽竭尽全力却仍未能守约”时该怎么办？ ／45

25．献给真想变得更加温和的你／46

从今天开始向前迈出一步／ 49

26．人生就是“自我发现之旅”／49

27．以“加一成”作为自己的目标／51

总结／ 54

后记／59

我认为人的人生和命运，在一定程度上好像有周期性。

“是以几年左右为周期”还是“以几个月为周期”，很难定述。但是，确实能感觉到好像以多少年一个周期似的，运气时好时坏。而且我认为，实际上最光辉的时代正是从所谓的逆境期开始的。

好好考虑一下，在人生的转换期，肯定会发生和环境不协调、和他人不协调的事。于是，就要承受精神上的痛苦，这是事实所在。

那么，如果没有这些的话，能说是真好吗？我认为并不是那样。“这样痛苦的时期，同时也是美好的事物开始的时期”。——可以这样来考虑事情。这样看来，逆境就不可怕了。

为什么说不可怕呢？因为可以这样考虑：“在命运的逆境期，灵魂能够得到最好的食粮，能够得到最好的教训”。

这一点，若用竹子打比方的话，恐怕相当于竹子长节的时期。迄今为止，竹子顺利地一下子长了20厘米、30厘米，但是不久后就不得不长节。这个时候，恐怕会感到痛苦的吧。

总之，我认为：“命运或运势，在一定程度上是有周期性的，有好运的时候也有倒霉的时候(顺境或逆境)”，而“逆境则是人生成长之中_长节的部分”。于是，就强烈地感到：“逆境时是长节，竹节长好后，从那里又会长出新的竹子来”。

所以，请大家在痛苦时，应抱着“现在正在长节”的心态，迈向下一个成长的道路。

P7-8

对于不会喝酒的我来说，时常从忙碌的工作中抽出时间来陪妻子一起喝喝咖啡，真是再好不过的享受了。我是咖啡一族，而妻子属于红茶一族，我们一边享受着美味点心，一边聊着理性话题，好不惬意。虽说是理性话题，但涉及的内容很广，从夫妻关系到孩子的学校或补习班、老朋友、工作、时事问题，以及最近读过的书、健康问题、往事回忆等等，轻松随意的话题不一而足。

喝喝茶，小憩片刻，“咖啡时间”确实令人钟爱。

本书试着将那些现实生活中的话题收集起来。当大家只手端起咖啡或红茶时，本着与我聊天的心情，时常翻阅一下本书，这是我的不情之请。若为您提供一片心灵的绿洲，将感荣幸之至。

幸福科学总裁大川隆法

2006年6月

本书是用简洁的语言，讲述了人生的成功论。这是一本让全世界的人都能过上幸福生活的人生基础教科书。

不管是贫穷者、病人、因人际关系而受伤的人，还是身陷不安和苦恼中的人，希望所有的人都能阅读此书。本书超越了一家之言的局限，是一部有关人生的经典之作。

为了让此书真正给亿万读者带来益处，在此，我深深地、强烈地祈愿。祈愿诸位能够发扬自己独特的个性，愿笑颜满面、生活洒脱的人们，能够开拓更加美好的未来。

幸福科学总裁大川隆法

2008年4月