本书介绍的是洪式太极拳其中的标准贰路64式，该拳法又称“炮捶”，是运动量较大的一套拳，其特点是以刚为主，以刚衬柔，动作较为复杂多变。震脚发力、松活弹抖、完整一气。动作要求坚刚、迅速，着重弹抖力的锻炼。套路中有“闪展腾挪、窜蹦跳跃”的动作，具有快、刚、活跃的特色。这套拳法由于速度快，爆发力强，比较适合青壮年或体力较好的人练习。演示该拳法的郭传光老师系陈式洪派太极拳第四代传人。

本书系统而详细地介绍了洪式太极拳的发展历史、拳法精髓，以及其基本功、基础拳法、腿法和最核心的标准贰路64式。书中以文配碟、图文并茂，利于初学者习练正宗陈式洪派太极拳法，达到强身健体、修身养性的目的。

第一章 陈式(洪派)太极拳

 一门集拳、功、法、养于一体的优秀拳学

一、“太极巨星”洪均生简介

二、陈式(洪派)太极拳，一个新的拳学流派的形成

三、陈式(洪派)太极拳的基本规律——缠法

四、陈式(洪派)太极拳标准贰路64式的风格特色

第二章 陈式(洪派)太极拳

 标准贰路64式基础入门技法

第三章 陈式(洪派)太极拳

 标准贰路64式拳法

附录

 一、陈式(洪派)太极拳贰路功用歌诀

 二、陈式(洪派)太极拳贰路步法路线展开图

 三、一代宗师洪均生的经典太极论