本书的孕前准备部分，主要讲解适合怀孕的时间和适合生育宝宝的年龄、孕前健康饮食、孕前创造温馨的健康环境、心理健康与优生的关系、孕前优生知识。在孕育期的十个月里。逐月逐期详细讲述胎儿的发育状态和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康环境、孕期各月注意事项、疾病用药、每月必须重点关注事项等方面都给予了细致体贴的指导。最后在孕产妇保健与新生儿护理部分，详细讲解了现代女性的产后恢复计划和还原完美身材的具体方法、产后的饮食安排、新生宝宝护理要点及常见问题与应对技巧等，同时还加入了新妈妈掌握正确的哺乳和人工喂养的方法。

希望本书能陪伴每一位准妈妈更加安心、舒心、快乐地度过美好又难忘的孕期，迎接属于你的可爱小宝宝。

第1章 属于自己的孕期计划

第2章 第一个月 初孕的感觉

第3章 第二个月 开始有点感觉了

第4章 第三个月 重要的过渡期

第5章 第四个月 一切都很清晰了

第6章 第五个月 最重要的护理期

第7章 第六个月 容易出现问题的时期

第8章 第七个月 要开始做准备了

第9章 第八个月 巩固怀孕的成果

第10章 第九个月 最后的坚持

第11章 第十个月 自豪并且伟大的时刻

第12章 产后护理与保健：做美丽的新手妈妈

第13章 新生儿护理：感受做妈妈的自豪

附录