经济在发展，社会在进步，生活水平在提高，然而纷纷扰扰的社会，常常让人烦躁不已、不知所措，生活能给我们什么，而我们又要从生活中寻求什么？翻开双明的《给大忙人看的静心书》，每晚读一点静心书，从哲学中领悟人生的真谛，从佛学中体悟人生真相，从历史中学习做人的智慧，从文学中体会文化博大的内涵，从美学中品味艺术的美感。

宁静美好的生活是什么样的？或许它就像歌里面唱的，闲暇的时候，一个人去东京铁塔看夜景，去纽约看雪景，去巴黎喝咖啡……宁静祥和的惬意多么令人向往。

然而我们却在追求宁静美好生活的时候，让自己迷失在了繁忙和焦虑之中，长久地失去了宁静美好的生活。为了理想和生活，为了不被社会淘汰，我们总让自己处在繁忙之中，强迫自己适应社会，容忍世间的繁杂百态，在夹缝中努力寻求生存的机会。我们在为生活疲于奔命的时候，承受太多太多的压力和痛苦，生活的美好似乎都被社会的纷纷扰扰所遮蔽了。闲暇的时光好像在现代人的生活中已不复存在了，剩下的只旮忙碌和焦虑。

难道生活真的就只剩下忙碌和焦虑了吗？还记得小学写作文的时候，老师经常给的命题作文“美好的一天”。小孩子的想法总是简单而纯真，或是和小伙伴一起去捉虾，或是和妈妈去公园，这一天就变得无比的美好，幸福和快乐就洋溢在脸上。生活的宁静和美好显现的是我们的—种心态。

非宁静无以致远。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境。在繁忙的生活中，让自己有一段清闲的时光，坐下来，只是喝喝茶、品品书，什么都不去想，你就会发现生活处处都充满美好的感悟。

让我们从每天的阅读中，寻找一份心灵的宁静吧。本书将哲学、佛学、文学、美学融会贯通，通过丰富多彩的知识和流畅生动的文字，让你感受文字魅力的同时获得轻松愉悦的享受。细细品读这本《给大忙人看的静心书》，或许你能从哲学中领悟人生的真谛，从佛学中体悟生命的本相，从历史中学习做人的智慧，从文学中体会文化博大的内涵，从美学中品昧艺术的美感。让自己在阅读中享受一下宁静的时光，调节一下烦躁的心态，坚守住内心中那—份宁静与祥和。

《给大忙人看的静心书》由双明编著。

1 每天晚上读一点哲学

 水的哲学∥1

 需要明天做的事，最好现在就开始∥4

 在短暂的生命里寻找永恒∥5

 光有欲望会使你迷失道路∥7

 做一个有梦的人∥9

 习惯可以主宰人的一生∥11

 好的生活是由爱来激励的∥14

 人不能两次踏入同一条河流∥16

 性格决定命运！∥18

 无灵魂的生活就失去了人的生存价值∥19

 工作是得到快乐的最好方法∥21

 要命令自然，就必须服从自然∥24

 先为他们着想∥26

 一个伟大的灵魂，会强化思想和生命∥28

 志向和热爱是伟大行为的双翼∥30

 挫折是通向真理的桥梁∥31

 有下山的想法你就不能登上顶峰∥34

 苦难的人生哲学∥36

 唤醒自我意识的生命哲学∥38

 有用与无用∥40

 天道酬勤∥41

 意志坚强，百折不挠∥44

 投我以桃，报之以李∥47

 朋友，以义合者∥48

 思诚为修身之本∥51

2 每天晚上读一点佛学

 人生最大的幸福是放得下∥53

 爱出者爱返，福往者福来！∥56

 任运随缘∥58

 量大则福大∥59

 不过一念间∥61

 仁者心动∥63

 知足常乐∥66

 保持一颗清净的心∥68

 中道平常心才是悟道之本∥71

 我不入地狱，谁入地狱∥刀

 非身是名大身∥75

 留连众生∥78

 鲜花存在是缘，杂草存在也是缘∥81

 心是快乐的根∥83

 快乐时说快乐，痛苦时讲痛苦∥85

 苦瓜连根苦，甜瓜彻蒂甜∥87

 悟出本色，展现自我∥90

 命运掌握在自己手中∥92

 只有满足的心，才有满意的结果∥94

 利益有价，信任无价∥96

 秉持诚信，不妄语∥98

 学会创新∥101

 河上无桥则往上游走∥104

 奈何一点云无碍，舒卷纵横疾似风∥106

 相由心生，相随心灭∥108

 母亲即是家中活佛∥111

 为子女者，当孝顺父母∥114

 诸恶莫作，众善奉行∥116

 幽默是生活送给乐观者的礼物∥118

3 每天晚上读一点史学

 仁厚君主得人心，得人心者得天下——商汤以仁服人∥121

 宁得罪十君子，勿得罪一小人一高力士脱靴∥123

 立大事者，必为坚忍不拔之辈一苏秦悬梁刺股∥126

 向对手学习，增强自己的本领一赵武灵王胡服骑射∥128

 牢记敌人的立场，把握自己的态度——宋襄公之仁∥13D

 出奇制胜，小成本大收益——薛仁贵火烧岩州城∥132

 不要荒废精力，学习没有尽头——江郎才尽∥134

 丰收源自于耕耘，天才来自于勤奋一孔子刻苦学习∥137

 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行——赵括纸上谈兵∥140

 谦谨奉身，以德服人——崔玄伯之德∥142

 朋友贵在相知，友谊需要珍惜——管鲍之交∥144

 与人交友须谨慎，志趣相投最重要一管宁不与华歆为伍∥147

 语言外交惑人心，旁敲侧击见真章一淳于髡巧救薛∥150

 能屈能伸大丈夫，忍辱负重成大业——韩信忍跨下之辱∥152

 锋芒毕显引杀机，锐而不露延寿元一石奋之谨慎∥155

 韬光养晦待时机，糊涂之人转精明一楚庄王三年“不飞不鸣”∥157

 常怀感恩之心，助人亦助己——豫让知恩图报∥159

 怨恨害人亦害己，宽容益人亦益己——李广怒斩霸陵尉∥163

 目光短浅者眼前风光，远见卓识者后生辉煌一楚怀王绝齐亲秦∥165

 慧眼辨人才，得贤添助力——冯谖千金市义∥167

 审时度势，擅抓机遇——乐毅审时伐齐∥169

 创业难，守业更难——萧规曹随∥172

 明知礼法，立规成方圆——汉高祖立法∥175

 借助他人力量，扫平前进障碍——伍子胥借力复仇∥177

 人不可有傲气，但不可无傲骨一宁死不屈的伯夷和叔齐∥179

 害人之心不可有，害人终会害己——妄想篡权的赵高∥181

 虚伪与痛苦相伴，真诚与快乐相守——晏子与越石父相交之途∥183

4 每天晚上读一点文学

 《神曲》∥187

 《荷马史诗》∥189

 《浮士德》∥191

 《母亲》∥193

 《钢铁是怎样炼成的》∥194

 《飘》∥198

 《罗密欧与朱丽叶》∥200

 《茶花女》∥202

 《安徒生童话》∥204

 《堂吉诃德》∥206

 《红与黑》∥210

 《高老头》∥213

 《巴黎圣母院》∥216

 《百年孤独》∥218

 《大卫·科波菲尔》∥221

 《诗经》∥225

 《论语》∥226

 《楚辞》∥229

 《左传》∥231

 《战国策》∥233

 《史记》∥236

 《资治通鉴》∥238

 《三国演义》∥240

 《水浒传》∥243

 《金瓶梅》∥245

 《红楼梦》∥249

 《西游记》∥253

 《聊斋志异》∥256

 《家》∥258

 《雷雨》∥260

 《围城》∥262

 《鲁迅全集》∥265

 《四世同堂》∥267

 《小二黑结婚》∥269

 《创业史》∥271

5 每天晚上读一点美学

 《清明上河图》∥275

 《洛神赋图》∥277

 《步辇图》∥278

 《唐宫仕女图》∥280

 《五牛图》∥283

 《韩熙载夜宴图》∥285

 《千里江山图》∥287

 《富春山居图》∥289

 《汉宫春晓图》∥291

 《百骏图》∥292

 《蒙娜丽莎》∥295

 《最后的晚餐》∥296

 《拾穗者》∥299

 《维纳斯的诞生》∥301

 《泉》∥302

 《断臂的维纳斯》∥305

 《思想者》∥307

 《大卫》∥309

 《掷铁饼者》∥311

 《兰亭序》∥314

 《蜀素帖》∥316

 敦煌莫高窟∥317

好的生活是由爱来激励的

我们经常会抱怨自己得不到重视，成不了名人、伟人，反省一下自己，原来是自己做得不够好，不够深入人心。你的爱还未能得到所有人的认可，所以你还是平凡庸俗着。当你把付出的爱当作一项有趣的事业去专心经营的时候，成就会比你想象的来得快得多，多得多，也有价值得多。

这里有个小故事，讲述了关爱的伟大力量，希望能滋润我们日渐干涸的心灵。

小男孩泰迪的毕业鉴定，是这样写的：泰迪是一个聪明可爱、很有前途的孩子。可在泰迪上一年级的时候，发生了一件不幸的事情——他的妈妈生了重病，泰迪每日里神思恍惚，变得对什么事都心不在焉。二年级时，残酷的死神终于带走了泰迪的妈妈。而随着妈妈的去世，泰迪的心仿佛也被带走了。那一年他留给老师的印象是：接受能力差，反应迟钝，浑身脏兮兮的。望着他那乱发下挑衅的目光，没有人愿意理他。

三年级的时候，班里新来了一位史密斯小姐，和每位老师一样，史密斯小姐也没有将格外的关注放在泰迪身上，因为还有那么多孩子分散着她的精力。但是一件小事却使泰迪发生了巨变。

那是三年级的圣诞节。按照习惯，每个孩子都送给史密斯小姐一件礼物，并且兴高采烈地围在她周围，等着她一件件地打开。在这堆包装精美的礼物中，有一个用旧包装纸笨拙地包着的小盒子——这是泰迪的礼物。史密斯小姐打开一看：是一只旧的假宝石手镯，上面的装饰有的已经破裂。和它在一起的，是一瓶快用完的香水。让泰迪想不到的是，史密斯小姐高兴地戴上手镯，并且把那剩余的香水高兴地喷向空中，“多好啊！”她笑着，孩子们也快乐地笑着：“多好啊！多好啊！”

聚会结束了，学生们离开了校园，偌大的教室里只剩下泰迪还站在那里，迟迟不肯离去。

“还有什么事吗？”史密斯小姐问。

“谢谢您收下了我的礼物。”泰迪小声说，“那手镯是我妈妈用过的，您戴上它非常漂亮；香水也是我妈妈用过的。现在，您闻起来就像妈妈一样。”乱发下，泰迪昔日桀骜不驯的眼睛里噙满了泪水。

之后，泰迪完全变了。

几年以后，离任的史密斯小姐收到了泰迪寄来的第一封短信：“亲爱的史密斯小姐：我以全班第一名的成绩毕业了，如果您能参加我的毕业典礼，我将非常感谢。爱您的泰迪。”

史密斯小姐没有令泰迪失望。以后，每隔几年，史密斯小姐就会收到一封相似的短信：

“亲爱的史密斯小姐：我以全班第二名的成绩考取了医学院，如您能参加我的入学典礼，我将不胜荣幸。爱您的泰迪。”

“亲爱的史密斯小姐：我现在即将成为一名医生了，如您能参加我的毕业典礼，我将不胜感激……”

“亲爱的史密斯小姐：下周二将是我结婚的日子，如您能光临，我将

“亲爱的史密斯小姐……”

当年，当史密斯小姐真诚地向周围同学喷洒那半瓶香水时，她未必知道自己播下了怎样的爱与尊重的种子；今天，这一张张报喜的短信就像一枚枚爱的果实，散发着醉人的芳香。

人都有感情需要，如果我们看到有那么多人在关心着我们，我们一定会感觉到自已的重要性，感觉到生活的温馨。爱心也是可以传递的。在我们收获很多爱的同时，我们绝不能再吝啬把自己的爱奉献给别人。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。

每当我们凝视静穆的天宇，生命就像一道流星遽然划过天际。若不是为了爱，若不是有人需要我们，我们又何必来这人世间走一遭呢？  爱是摇篮中母亲无字的歌，爱是月光下情人轻柔的吻，爱是挫折中伸向你的手，爱是给乞丐的一份馈赠，爱是拯救生命的一颗真心……爱不是自发慈母可怜的泪水，爱不是朝三暮四背后低声的哭泣，爱不是自扫门前雪莫管他人瓦上霜，爱不是冷漠地轻视祈求的眼，爱不是放弃做人的义务…时的心血来潮不是爱，只有时间才能理解爱有多么伟大。

人的生命渺小如蜉蝣，只因有了爱才变得亮丽、富有质地。

【哲学智慧】

罗素说过：“好的生活是由爱来激励的。”本文就讲述了这样一个道理。

爱是博大的，如果不想让生如尘粒般渺小，死如雪片般轻飘，就让爱，帮你赢得生命获得永生的机会吧。

把金钱和虚荣都去掉些吧，腾出点位置给爱，因为好的生活需要它。没有付出过爱，就不会得到爱，如果生活中没有爱，那么即使长命百岁又有什么乐趣呢？把悲哀和快乐都藏一些吧，让出点空间给爱，因为好的生活需要它。大喜大悲只是生命中的插曲，惟一永恒的是爱。

P14-16

当你辛辛苦苦地工作，每天累得半死，你心中是否有无法排解的烦恼呢？当你为生活中的不如意而伤心，你是否会因此而心生怨恨呢？当你看着别人生活得体面风光，而自己却还在为温饱奔波，你是否会因此而生出嫉妒呢？当你处在繁杂的社会中，看着外面世界的丰富多彩，面对那无限的诱惑，你是否会沾染上那份污浊呢？

经济在发展，社会在进步，生活水平在提高，然而纷纷扰扰的社会，常常让人烦躁不已、不知所措，生活能给我们什么，而我们又要从生活中寻求什么？

为了不被时代淘汰，为了得到幸福的生活，我们强迫自己适应社会，在夹缝中努力寻求生存的机会。但工作和生活带来的压力真的好大好大，让我们喘不过气，带给我们一种难以名状的痛苦。

要活得轻松，我们应该找到适合自己的生活方式，学会苦中寻乐，学会放松自己的情感。在繁忙的生活中之余，坐下来，喝喝茶，品品书，有一段清闲的时光，缓解缓解紧绷的神经，既增加生活品味，又能让自己得到充分的休息。

每天晚上读一点静心书，从哲学中领悟人生的真谛，从佛学中体悟人生真相，从历史中学习做人的智慧，从文学中体会文化博大的内涵，从美学中品味艺术的美感。

不用很长时间，不用担心读书会耽误自己的事业，你只要每天晚上拿出几十分钟，你就能让自己灰暗的心灵天空射出一道明亮的光芒。当这些光芒逐渐增多时，也就意味着你那曾经布满阴霾的心灵会越来越豁亮，你的内心将会充满阳光，到那时，你的生活将会被幸福填满！