本书是英、美两国三位知名运动心理学家刘易斯·哈代、格雷厄姆·琼斯、丹尼尔·古尔德密切合作的结晶。这三位运动心理学家长期从事运动心理学的实践和研究工作，他们撰写的《运动心理准备的理论与实践》自出版后很受欢迎，本书是英文修订的第八版了。本书采用研究与实践相结合的写作方法，每章均回顾了相关主题的定量研究和定性研究，并有大量优秀运动员的例证和作者长期的、卓有成效的为高水平运动团队进行心理咨询的个人咨询经验介绍。

第一部分 介绍

 绪论

第二部分 运动表现心理准备的知识现状

第一章 基本心理技能

 第一节 放松训练

 第二节 目标设置

 第三节 表象与心理演练

 第四节 自我谈话

 第五节 对未来研究的建议

 第六节 对最佳咨询实践的建议

第二章 自信心

 第一节 自信心的相关理论

 第二节 自信心、自我效能感和比赛成绩

 第三节 自信心、自我效能感和焦虑

 第四节 提升自信心的策略

 第五节 对未来研究的建议

 第六节 对最佳咨询实践效果的建议

第三章 动机

 第一节 内部动机和外部动机

 第二节 目标设置技术

 第三节 归因

 第四节 退出体育运动

 第五节 对未来研究的建议

 第六节 对最佳咨询实践的建议

第四章 唤醒与激活

 第一节 概念

 第二节 唤醒与激活理论

 第三节 影响唤醒与激活的策略

 第四节 唤醒与激活中的个体差异

 第五节 对未来研究的建议

 第六节 对最佳咨询实践的建议

第五章 压力和焦虑

 第一节 概念性问题

 第二节 压力和焦虑的前因

 第三节 竞技状态焦虑与比赛成绩

 第四节 影响焦虑反应的因素

 第五节 对未来研究的建议

 第六节 对最佳咨询实践的建议

第六章 专注与注意控制

 第一节 注意的理论探讨

 第二节 注意与焦虑

 第三节 提高专注能力和注意控制能力的策略

 第四节 对未来研究的建议

 第五节 对最佳咨询实践的建议

第七章 应对逆境

 第一节 普通心理学的应对研究与应对理论

 第二节 运动心理学在应对领域的研究

 第三节 体育运动中应对行为的工作模型

 第四节 对未来研究的建议

 第五节 对最佳咨询实践的建议

第三部分 未来研究启示

第八章 最佳竞技表现心理准备的整合模型

 第一节 最佳竞技表现心理准备的整合模型

 第二节 应用整合模型指导咨询实践与未来研究

第九章 未来研究方向

 第一节 未来研究亟待解决的关键问题

 第二节 方法论问题

 第三节 不同问题的相应解决方法

 第四节 有效研究的特征

 第五节 更新心理学知识

第十章 心理准备实践建议

 第一节 高水平运动表现心理准备原则

 第二节 运动心理准备原则的实践应用

参考文献

后记