当代大学生心理发展的需要是什么？当代大学生心理素质培训目标应如何定位？大学生的心理困扰主要有哪些？这些困扰的根源是什么？怎样更好地引导大学生正确地认识自己？如何促进大学生挖掘自我潜能？基于以上思考和实践，顾晓虎编写了这本寓针对性、实用性和操作性于一体的《大学生心理素质训练教程》。

教材从大学生心理困扰入手，帮助学生分析、了解心理困扰的症状、预防以及应对策略，同时更加注重通过自我探索、体验训练、拓展阅读等多种方法帮助大学生了解自我，形成完善的自我意识，掌握自我调节的方法，充分认识自我价值，开掘自己的心理潜能。

开启篇 幸福人生从“心”起航

 专题一 主动适应积极改变

 专题二 平衡自我握手自信

 专题三 管理情绪优化心境

 专题四 提升意志掌控命运

 专题五 健全人格完善自我

 专题六 讲究策略快乐学习

 专题七 学会交往和谐生活

 专题八 健康恋爱甜蜜人生

 专题九 绿色网络环保心情

 专题十 职业生涯规划未来

 专题十一 就业准备赢在职场

 专题十二 珍爱生命构建和谐

指引篇 心理咨询助你成长

参考文献