《打开禁锢思维的墙(快速转换的32种思维)》编著者刘欣。

当身心疲惫之时，打开禁钢思维的墙，你会意外地发现一缕阳光，让心灵沐浴。当财富散尽之时，换一种思维方式，你还能找回那颗平静的心。从头再来。当灾难降临众生远离，你还能满怀希望，重拾那份不冷的情，暖你的心。

32堂心灵自修课，帮你精炼自己的思维、纯化自己的能量。在不同的心灵频率里，你会开启完全不同的人生观。学会和自己独处，提升自己的心智！让我们一起去开始别样的心灵之旅……

《打开禁锢思维的墙(快速转换的32种思维)》编著者刘欣。

《打开禁锢思维的墙(快速转换的32种思维)》内容提要：不同人的思维方式决定了其价值走向与成功的快慢程度。本书撷取了生活中最易陷入误区的诸多观点，分别以生动的案例表述内心情感或思维的正负面纠结点，提出了打开禁锢思维那堵墙的可操作性心灵自修方案、不烦恼的思维方式。本书以修炼自身作为基础。列举了与你想得不一样的32个理念自修课。用大量鲜活例子解析生活中遇到的烦恼问题，并提出了在遇到问题时应通过反观自身来调整自我的解决问题的不同方法，从而化解矛盾、消解苦难。变不利为有利。

1.积极思维：积极的程度和成功的程度成正比

2.快乐思维：心念一转，尽享快乐

3.挫折思维：失败与成功同样有价值

4.逆境思维：身处逆境更需要有所作为

5.忧虑思维：烦恼都是自找的

6.经验思维：跳出惯性思维的怪圈

7.变通思维：此路不通换条路

8.逆向思维：方向相反路更顺

9.出身思维：无法选择出身，但可选择人生

10.贫富思维：这世上没有穷人，只有贫穷的思想

11.学历思维：不怕没文凭，就怕没水平

12.工作思维：你是在为自己工作，不是为他人打工

13.薪水思维：成长比薪水更重要

14.敬业思维：今天你糊弄工作,明天工作就糊弄你

15.冷遇思维：用表现赢得重用

16.合作思维：凡事不只靠自己力量。还要适时地依靠他人

17.环境思维：成功既需要自身能力,也需要适合的环境

18.对手思维：消灭敌人最好的方法是化敌为友

19.面子思维：把面子放一边去，好马也吃回头草

20.生气思维：想想生气的后果，斗气不如斗智

21.缺点思维：有点缺点更自信

22.理财思维：像富人那样把握理财理念

23.貌美思维：谁说红颜多薄命

24.障碍思维：没有绕不过去的壁垒

25.吃亏思维：吃亏要有战略眼光

26.拒绝思维：不好意思都是自己想的

27.身份思维：放下架子，让自己回归普通人

28.表象思维：眼睛看到的并不一定都是真的

29.年龄思维：岁月可以在脸上留下皱纹，却无法为灵魂刻上痕迹

30.低调思维：你不推销自己谁会知道你

3l.关系思维：攀上成功之梯，情商重于智商

32.距离思维：做人贴心，亲密也应有间

问题症结

负面思维一：世上没有绝望的处境。只有对处境绝望的人

佛说“万法由心生”，人生能否灿烂全在于自己的思维状态，思维状态如何，决定了我们的生活质量和生活情趣。思维状态就是我们对待客观事物一个稳定的态度和心理反应，这个心理反应会影响到我们的一言一行，以至于会影响我们的一生。  一

如故事中的那位小伙子一样，很多人都有过类似的经历，生活中因为一件很小的、偶然的事情，结果让自己生活在郁闷之中，而同样的事情也发生在其他人身上。

人生什么最重要？这样一个老生常谈的问题，很多人一生都没有想清楚。于是，一些人只有不断地抱怨：人活着就是一种“受罪”，这真是一种悲哀。生活真的是如此不幸吗？其实，故事中的小伙子思维不够积极，放大了他遇到的问题和困难。在他看来，扭脚是天意，没赶上车和被踩了脚是别人故意与他作对，而被批评就是雪上加霜的“倒霉”。凡事都向坏处想。这样也就把自己的心情搞坏了。

有时候，我们将自己的负面情绪和思想等同于现实本身，而事实并非如此。心理学家米切尔·霍德斯说：“其实。我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它们加上了正或负面的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种？”生活中不能无限制地任凭情绪反应发展，但压抑也不是最好的方法，尽管对于情绪作用要有适当的控制。许多人在心情不愉快时，会使自己陷入一种含有敌意的自暴自弃当中，如果我们始终以消极的负面方式来回应生活，我们的生活就会无比的沉闷，我们的希望就会变成失望，所以生活就是一种态度。

负面思维二：把自己想象成什么样子。就真的会成为什么样子

举个经典例子，一个老师拿出一张中间有个黑点的白纸问同学们看见了什么，全班同学盯住白纸，齐声喊道：一个黑点！老师沮丧地说，这么大的白纸没有看见，只盯着一个黑点，将来你的一生将是非常不幸的。整个教室寂静无声。沉默中，老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点，老师又问同学们看见了什么，这下同学们开窍了，一个白点。老师欣慰地笑了，太好了，无限美好的未来在等着你们。

在人的本性中，有一种倾向：我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子。你有什么样的思想，就会创造什么样的结果。换句话说，造成你目前这个现状的原因就来自于你的思想。思想指导行为，你有什么样的思想，就有什么样的行为。事情从来都不会给我们压力，压力是来自我们对事情的反应。

戴尔·卡耐基对这个问题的回答是：思想的重要性。我们的命运，完全取决于我们的思维状态。爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些……他怎可能是别的样子呢？”如果我们想的都是快乐的思维，我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们想着不好的念头，我们恐怕就会担心了；如果我们想的净是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。

生活中，失败平庸者多，主要是思维方法有问题。遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”结果陷入失败的深渊。如果你的思维陷入自卑、怨恨、嫉妒、恐怖、局促不安、消沉、麻醉自我之中，那么，你往往成为别人厌弃的人，甚至会被别人利用。消极思维的人，永远得不到他人的喜欢，什么时候也得不到别人的支持和帮助。他们在人生的路途中，只能是被动行走，随波逐流。

很多的事实都证明：我们的思维方式会影响我们的认知方式，而我们的认知方式又会决定我们看到什么、听到什么、感受到什么，这个经验结果又会加强影响我们的信念。

解决方案

一

方案一：选择积极思维，还自己一份好心情

在日常生活、工作中，我们会遇到种种不甚理想的环境，而有些环境还比较恶劣，并非主观愿望能左右，但也大可不必有自暴自弃的心理，既来之，则安之，端正思维态度，正确加以引导，掌握主动，不让环境吓倒。问题在于你是以一种怎样的心态思维来面对环境的好与坏。请看下面的例子。

一次，美国前总统罗斯福家中失窃，被偷去很多东西，他的一位朋友得知后，马上写信安慰他。罗斯福给朋友回信说：“谢谢您来信安慰我，我现在很平静，感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去我部分东西。而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”这些理由使他心情平静，表现了他豁达的性}F。

这个故事告诉我们，在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生良好的愿望与结果。其实，人与人的差别只是一点点，但这小小的差别有极大的不同。小小的差别是思维方式，极大的不同是，这思维方式究竟是积极的还是消极的。

因此，成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生，失败者则刚好相反。

只有那种持有积极思维的人，才能攻破人生的难点。福特的积极思维，使他在汽车制造业中立于不败之地；卡耐基的积极思维使他从贫穷和阴暗中崛起，诞生了伟大的钢铁时代；圣雄甘地的积极思维，使他赶走了统治印度多年的英国强大军队。

积极思考会改善一个人的日常生活，天天都有一份好心情，消极的思维则必败无疑。

这个故事告诉人们的就是凡事都要有积极的思维方式，事情往好的方面去想，才会有好心情。

要进行积极思维，首先要认识到你有负面的想法。每当你发现自己老是唉声叹气或怨天尤人时，那就要给自己的大脑换一盘积极、有效并且会带来帮助的“磁带”。同时，你要找出产生这些负面情绪的潜在原因。如果你觉得有什么措施能够解决这一问题的话，就立即采取行动，而不是在那里无助地抱怨。

我们之所以时常觉得“不开心”，根源在于我们很少想到我们已经拥有的，却总是想着我们所没有的。P9-P11

不烦恼的思维方式

人与人的不同，在于脖子以上那部分。如果说，性格决定命运，心态决定行动，思想决定行为结果的话，那么不同人的思维方式决定了其价值走向、是否成功以及快乐的程度。

一个老太太有两个女儿，她两个女儿一个是卖伞的，一个是卖扇子的，于是，她天天为两个女儿发愁。夏季下雨天，她就担心卖扇子的女儿生意不好，天晴天热她又担心卖伞的女儿生意不好。有人看到了就开导她说，下雨天就想卖伞的女儿生意会好，你就快乐了。天晴天热时你想卖扇子的女儿生意会好，你也会快乐。老太太一下明白了自己烦恼不断的原因。这个故事就说明，身为平凡人，生活中每个人可能会遇到各种各样的烦恼、忧虑和压力。烦恼有两种，一种是有害的烦恼，一种是有益的烦恼。同一个人，面对同样的问题，换个角度看问题，就会别开洞天，烦恼顿消。

烦恼其实是思考问题的一种方式与结果。思维方式有正负之分，与人的心理活动有关。那么，如何排解这些负面心理呢？美国心理学家霍威尔曾提出了不烦恼的有关建议。

首先要停止一切负面的想法，学会以正面、积极的态度同自己对话。人真正的快乐来自于人的内心，以积极的心态去面对负面的事物，并为自己加油打气。当个人出现负面情绪时，用适合自己的方法有效地调整情绪，如改变肢体动作、表情、呼吸，尝试去做充满活力让人兴奋的运动(跑 步、跳舞、游泳、登山)，从而达到转移负面情绪的目的。

其次是改变思维方法，改变与自己的对话方式，可以改变自身的感觉。即换个思维方式可以排解烦恼和压力，就如例子中的老太太面对不同天气看待伞与扇子的辩证关系，快乐就会随之而来。

在日常生活中，人人都会面对各种困惑和人生转折，会变换角度思考问题，选择积极的角色进入生活，这样的人更容易成为成功者。从认知上改变思考问题的角度，塑造阳光心态，多看事物阳光的一面，使你内心不再与很多外在事物形成对立。有时候我们埋怨环境不好,除了受客观因素限制外，常常是我们自己看问题不够全面；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不够豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱。人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，先适应环境，才能改变环境。

当面对一个不尽如人意的环境时，要从改变自己做起，才能适应环境，进而使环境朝着如人意的方向转变。这样通过对自我的审视与反思，找到前进的方向、前进的力量，使事物向着对自己有利的一面转变。

换个角度思考问题,可以理解事物的发生总有它的道理和原因，不能完全肯定和否定它，而要学会适度表达和处理。思想支配行动，认知上改变了生活态度就会改变，处理同一件事，用不同的态度所得到的结果就会不同。智慧地化解生活中的烦恼，你的人生才会随时充满快乐。

再次，运用多向思维方式化解烦恼。人要生存进步，唯有创新，创新的前提是让自己有洞察力，凡事举一反三，立体思维。

多向思维方式可以转化挫折、压力、烦恼、痛苦为快乐和动力，把消极情绪转化为积极情绪。多向思维方式还可以提高人的情商。情商在一个人事业成功中所占比例为80％，智商仅占20％。高情商者往往受到人们的欢迎。这在于他对自己和他人的情绪能够做出准确的判断，以便在此基础上处理各种问题的时候见机行事，调整自己的言行，从而获得最佳效果。许多高情商的人之所以成功，就是因为他们懂得借烦恼提示对未来可能发生的意外事先防范。低情商者则容易单向思维，钻牛角尖，无法准确感知自己和他人的情绪，很容易陷入心灵的困境中不能自拔，在现实生活中处处碰壁。

本书撷取了生活中最易陷入误区的诸多观点，分别以生动的案例表述内心情感或思维的正负面纠结点，提出了打开禁锢思维那堵墙的可操作性心灵自修方案、不烦恼的思维方式。作为万物之灵的人，快乐不能只有身体的感官快乐，更为重要的是心灵的愉悦。人自身要有转化烦恼与痛苦的能力，那就是，激活心灵的能量，挖掘自身修复快乐能量的潜力，不断完善自己，自我分析自我成长，像一束阳光为其他人带来更多的快乐，达到助人自助的目的。成功是一种状态，一种积极、向上、乐观、友善、对别人有益的状态，而这种愉快的状态也会传递给更多人，这就是心中的成功。

本书以修炼自身思维方法作为基础，列举了与你想得不一样的32堂心灵自修课，用大量鲜活例子解析生活中遇到的烦恼问题，并提出了在遇到问题时应通过反观自身来调整自我的解决问题的不同方法，从而化解矛盾、消解困难、最终变不利为有利，达到心理平衡或心理满足。

爱因斯坦曾说过：真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快和对事业的兴奋。每个人都相当于一个情绪加工厂，使生命快乐的最简单的方法是：第一，发现使你快乐的时光，不断增加它；第二，发现使你不快乐的时光，不断减少它。