记忆不牢？笔记太慢？时间不够用？计划不能完成？学习不能坚持？

别着急！《日本第一金榜读书法——东京大学不是梦》帮你一一搞定！保证你找到最适合你的考试必胜读书法！

利用广告时间记忆单词；利甩线条、对话框、箭头等符号简化笔记；运用轻松的活动把自己“哄”向书桌；采用不同手段转换心情，走出学习低潮。

这样K书进名校！强效记忆法+完整笔记法+快速阅读法+提高效率法+摆脱低潮法=进入顶尖名校！

你可能尝试过多种记忆法，但一定没用过“红色塑料板游戏记忆法”；你可能习惯从A到Z记忆单词，但一定没想到“用自制单词集为记忆蓝本”；你可能一直在有横线的本子上记笔记，却一定想不到用白纸记笔记更灵活；你可能经常从左到右抄录笔记，但一定没试过将笔记页面对折后再使用；你雄心勃勃的为考试制订计划，却虎头蛇尾，只因你不知“设定缓冲时间”。

当然，如果你已使用了《日本第一金榜读书法——东京大学不是梦》的K书秘诀，同时也足够勤奋与坚持，却依然效果不佳，那么请试试本书的最后绝招——K书秘诀71：不妨改变原来的志向。因为这已不再是方法的问题，而变成人生方向的选择了。现在，打开这本《日本第一金榜读书法——东京大学不是梦》，你将成为与众不同的K书达人。

前言 世界顶尖学府高材生的K书指南

强效记忆法

K书秘诀1 丢弃已熟记的书本

K书秘诀2 大声朗读助记忆

K书秘诀3 一气呵成通读记忆法

K书秘诀4 利用广告时间来记忆

K书秘诀5 记住整篇文章

K书秘诀6 红色塑料板游戏记忆法

K书秘诀7 涂上不同颜色标志记忆点

K书秘诀8 以自制单词集为记忆蓝本

K书秘诀大比拼 阅读记忆法VS手写记忆法

K书秘诀9 睡眠记忆法

K书秘诀10 利用笔记本封面提示记忆

K书秘诀11 图像记忆好处多

K书秘诀12 一边书写一边记

K书秘诀13 将整页内容记人脑中

K书秘诀14 借助声音更易于记忆

K书秘诀15 将难记的内容做成图画

这样K书也有效（强效记忆法）

完整笔记法

K书秘诀16 自创一问一答式笔记法

K书秘诀17 使用简称和记号做笔记

K书秘诀18 小小“错题集”发挥大效果

K书秘诀19 善于利用白纸的空间

K书秘诀20 用自己的话整理笔记

K书秘诀21 在笔记本上设计问题与答案

K书秘诀22 将笔记本页面对分后再使用

K书秘诀大比拼 整齐书写VS随意书写

K书秘诀23 用故事记笔记

K书秘诀24 “对话框”笔记法

K书秘诀25 笔记做完后要作整理I

K书秘诀大比拼 使用多色笔VS使用单色笔

K书秘诀26 箭头、记号、框框的使用方法

K书秘诀27 制作“错题集”无需太工整

这样K书也有效（完整笔记法）

快速阅读法

K书秘诀28 彻底读透一本参考书

K书秘诀29 使用专家编写的参考书

K书秘诀30 跳过不懂的地方大胆读下去

K书秘诀31 容易忽略的“参考书使用法”

K书秘诀32 确定重点后再作记号

K书秘诀33 选择用心编写的漫画教材

K书秘诀34 背诵记忆的时候不要贪心

K书秘诀大比拼 精读一本VS泛读多本

K书秘诀35 先从较简单的资料读起

K书秘诀36 果断丢掉不合适的参考书

K书秘诀37 坐着读不如躺着读

这样K书也有效（快速阅读法）

提高效率法

K书秘诀38 一秒钟也能记住一个单词

K书秘诀39 以小肘为单位制订每日计划

K书秘诀40 不要长时间学习

K书秘诀41 边看电视边解数学难题

K书秘诀42 在最有效率的时间段学习

K书秘诀大比拼 坐在书桌前学习VS随时随地学习

K书秘诀43 出现睡意时最适合用来默记

K书秘诀44 根据目标安排学习计划

K书秘诀45 学习时要设定缓冲时间

K书秘诀46 当场理解课堂知识

K书秘诀47 用危机感克服赖床习惯

K书秘诀48 时间不够时只记结论

K书秘诀49 根据需要设定学习时间

K书秘诀51 憧憬理想的自己

K书秘诀52 利用“不纯”的动机

K书秘诀53 将学习转变为最快乐的事

K书秘诀54 不同科目使用不同的笔记本

K书秘诀55 不与睡魔对抗

K书秘诀56 利用DVD来调剂

K书秘诀57 适当放松以找回学习欲望

K书秘诀大比拼 积极的想法VS消极的想法

K书秘诀58 将笔记艺术化可提高学习兴趣

K书秘诀59 弹奏钢琴，恢复精神

K书秘诀60 用恋爱心情引导学习欲望

K书秘诀61 将梦想公开后就无法退缩

K书秘诀62 K书要在适当的环境下进行

K书秘诀63 活动身体比小睡更有效果

K书秘诀64 整齐书写笔记可赏心悦目

K书秘诀65 尽情玩乐十五分钟可提高学习动力

K书秘诀66 把目己“哄”向书桌

K书秘诀67 重视一起学习的友人

K书秘诀68 在快乐与学习之间寻求平衡

K书秘诀69 在书桌前读腻了不如换个地方

K书秘诀70 读到兴起时不妨废寝忘食

K书秘诀71 不妨改变原来的志向

这样K书也有效（摆脱低潮法）

附录

心理测验I：你的学习习惯好吗？

心理测验II：你适合哪一种职业？

9 睡眠记忆法

利用睡前“听课文”的方法来帮助记忆。

（藤田智泰文科二类一年级）

关于英语的学习，很多东大学生都认为：“应该先把意思理解好了再进行记忆。”所以他们习惯于先翻字典仔细查证英语单词的意思，然后把文章分解成几个部分，逐段翻译成日文，再把文章中出现的每一个陌生单词都记住。实际上这并不是好的学习方法。要读懂较长的英语文章，必须从通读全文出发，尝试从整体上理解文章的意思。为了达到这个目的，倚靠上下文的关系推断出某些陌生单词的意思，然后进行“直接理解和记忆”是非常重要的。

本节提到的藤田智泰，就是十分推崇“直接理解记忆”的一名学生。“遇到特别重要的英语单词，我会把整篇文章记下来。因为这样可以同时记住文章的结构、关键的句式或短语等。”

藤田的做法也非常有趣。

“我通常会在睡前靠‘用耳朵听’这个办法来帮助记忆。当我出现睡意时，就打开提前准备好用来收听英语的设备，例如MP3之类，然后边听边入睡，这已经成为我每天的例行功课。这种做法很神奇，即使你已经进入睡眠状态，但只要每天反复听，仍然能在脑中留下深刻印象。”

这种“睡眠记忆法”最让人吃惊的地方就是。即使使用的人没有刻意地、专心致志地聆听，但只要不断重复，还是能把部分内容记住。

“通常我会选择在入睡前听一些已经理解了的英语文章。之所以选择听这些已经理解的内容是因为无需再动用脑力，也可以防止陷入思考的漩涡而导致睡眠质量下降。每天听三十分钟已经理解的英语文章，同样的内容不断重复，自然就可以记住整篇文章的文法和句式结构，还能记住单词的读音。但千万不要有‘非记住不可’的想法，只要保持轻松的心情单纯地去收听即可。其实，在入睡的状态下，也只能听而已。”

虽然使用这种记忆法成效较缓慢，同一篇文章需要花费多日才能记住，但这种轻松的不必花费太多精神的记忆法，只妻在入睡前单纯靠听就能在脑中留下印象，十分适合不善于记忆的人。

10 利用笔记本封面提示记忆

在显眼的地方做笔记能使效果倍增。

（高柳健人工学系四年级）

 做笔记的方法因人而异，高柳健人的方法却非常罕见。他会充分利用笔记本的封面，把解题的方法写在上面。

“例如用来收集归纳数学题的笔记本，我会在封面上写上一些常用的解题方法。在解数学题时，如果遇到困难，我会先看答案或请教老师，掌握了解题方法之后便将解题思路或者线索记在笔记本的封面上。也就是说，把解题的思路或者线索简单地写在笔记本封面上。”

我们来看看高柳健人具体是怎么做的。  “以后遇到相类似的问题，如果能顺利解开就证明你已经掌握针对这种题目的解法了。如果还不能很好地掌握，那就再看看笔记本封面上的提示。看完提示后能够顺利解开，那么该题目就可以归类为‘还差一点即可完全掌握的问题’。如果看了提示后依然无法破解，则将它归类为‘还需要重点加强的问题’。用这样的方法按照自己的理解程度来对题目进行分类。这样一来，我们便可以迅速发现自己不擅长或者还未完全掌握的题型，然后进行有目的的训练。而且只要看到封面上的提示，就能在脑中复习问题的解法，并且可以利用任何时间来进行，这是这种方法的最大优点。”

除了把数学题的解题思路记在笔记本封面上，也可以在学习别的科目时应用这个方法。无论是什／厶科目，其中必须记住的短语、难以理解的部分、自己感到棘手不好应付的内容等，都可以将对应的提示写在笔记本封面上，随时随地拿来复习。

“只要把笔记本放在身旁。记在封面上的文字不经意地就会映入眼帘。根本无需翻开内页就能进行记忆，可以说是非常轻松。因此，将重点的提示或思路写在笔记本封面上，不知不觉间就能在脑中留下印象。而且，笔记本的封面空间有限，能记在上面的重点不会太多太复杂，当你想到只要记住这些重点即可的时候，心情上也会大大放松。”

写满解题思路的笔记本封面还可以被当做检查进度的程度表，当笔记本整本用完的时候，可以回过头来看看写在封面上的重点是否也完全记人脑子里了。

综上所述，善用笔记本封面的这种方法适合用在所有学科的学习上。

11 图像记忆好处多

以游戏的心态来制作帮助记忆考试重点的图像。

（吉村康文科三类一年级）

要把长篇累牍的文章背下来，是相当困难的事。因此很多人会在重点部分涂上颜色、用红笔做记号或是将重点另外整理抄写在笔记本上以帮助记忆。

但是吉村康的做法和别人不太相同。他是先画出图形，然后将重点写在图中来帮助记忆。

“以历史学科为例，先在纸上画出地图，然后在各区域的位置上写上同一时期内发生的事。这／厶一来，考试时如果出现某一国家的事件，整个地图就会浮现在脑中，同时还能联想起其他国家发生的事。借着视觉效果的帮助，很容易就能想起与地图相关的事物，这种效果是单纯地死记文章所无法达到的。”

吉村表示，在制作图表时还借助了不少友人之力。

“我请同学或朋友从不同的观点提供意见，这样一来我也能获得更多资讯。单靠一个人不可能兼顾到各个方面的知识，因此尽可能请其他人协助对扩大信息量十分有帮助。而且，与朋友们一起讨论也十分有乐趣。”

确实，与一个人坐在书桌前默默K书相比，摊开纸张，与友人一边说笑，一边将各种重点填入图中要有趣得多，而且也能够获得更多、更全面的知识。

“以生物的光合作用为例，先画出叶子状的图形，再把相关的各种知识填进去，这样复习起来会感觉比较有趣。这种方法最适合应用在理科和历史中，效果也最显著。其他学科在操作上则较为不便。”

这种学习法虽然不适用于所有科目，但是利用视觉效果来记忆容易加深印象，而且与友人一起讨论也能增加学习的乐趣，对于其他学科或许也可以增加一些启发的作用。

P32-39

世界顶尖学府高材生的K书指南

东京大学是日本第一学府。通过认真学习考进这所顶尖大学的东大学生，可以说都是学业上数一数二的精英，是学业上的成功者。

那么这些“K书高手”采取的究竟是什么样的学习法呢？目前，在校的东大学生大约有八千人。作者访问了“东大家庭教师之友会”的学生，请教他们学习的秘诀。结果发现，他们分别采取了多变而有趣的K书方式。

有的学生充分运用身体的多种感觉，以独特的方式对学习内容进行记忆；也有的学生并不使用笔记本，而是将课堂内容记在白纸上；有的学生利用电视节目中间插播广告的时间来学习；有的学生则是每读完一个段落后便尽情地弹奏钢琴……他们使用的K书法，有正面攻击法，也有小技巧使用法，十分多样化。

方法虽然各不相同，但都有一个共通点，那就是可行度非常高，运用范围广，不仅仅只适用于创造出某种学习法的学生自己。想想看，这些学生为了应付各种考试科目，必须将大量知识准确地输入头脑中，并将其作为武器闯过高考这个最大的难关。那么，他们所采用的K书法，必然隐藏了不少“诀窍”，有值得大家借鉴的地方。

众所周知，学习并非一味埋首苦读就能获得成果。由于方法的不同，有的人白费时间，有的人却能事半功倍。本书中介绍的各种学习法，都是“学业上的成功者”——东大学生们实际采用的方法，效果十分显著，也很值得大家仔细研究。

本书将东大学生所采用的K书秘诀分成“强效记忆法”、“完整笔记法”、“快速阅读法”、“提高效率法”和“摆脱低潮法”五个部分。对于找不到适合自己学习方法的人、学习效果不明显的人，以及不爱学习而将其视为苦差的人，本书都可以算得上是一本效果显著的K书指南。

成功源于有效的学习，现代管理学之父彼得·德鲁克强调“专心是一种勇气”，这本《日本第一金榜读书法》的“K书法”就是告诉学生如何专心而有效地学习。

——北京彼得·德鲁克管理学院

悬梁刺股，凿壁偷光……N0，NO，这些招数已经Out了，东京大学学子将独门学习秘籍倾囊相授，就算你百般挑剔，总有几种适合你。

——《高考金刊》主编 何林衡

对于一名学生来讲，掌握一种好的、有效率的学习方法，无疑是促进自身全面发展的最基础保障。这本《日本第一金榜读书法》里的点点滴滴，正是那些身怀“学习绝技”的师兄师姐们对后来者毫无保留的一次面授机宜。

——教育新闻网运营总监《中国教育报》资深记者 齐林泉