郭哲华编著的《送给青春期女孩的礼物》集通俗性、实用性、知识性、可读性于一体。将使女孩正确认识自己的情感和身心变化，成为心智健康、快乐上进的阳光女孩！本书是一份特殊的礼物，本书是一份温暖的关注，本书让青春期不再迷茫，本书欣喜地卖出阳光的一步。

郭哲华编著的《送给青春期女孩的礼物》是送给所有处于青春期女孩和她们父母的特殊“礼物”。《送给青春期女孩的礼物》讲述了青春期女孩身体发育和心理发展、异性交往、日常生活、学习、交友等各个方面的知识，指导家长和孩子一起进行问题诊断，一起寻求解决问题的思路和方法，一起探索出一条行之有效的教子之道，知识性、可操作性很强。阅读此书，能帮助家长为孩子拨开心灵的迷雾，解除烦恼，让孩子健康快乐地度过青春期。

第一章 镜中成长笑对青春

 胸部藏不住的秘密

月亮姐姐告诉你：用心经营我们的小花蕾

 偶有疼痛的乳房让我苦不堪言

月亮姐姐告诉你：乳房疼痛究竟是怎么回事

 小花蕾长大了

月亮姐姐告诉你：佩戴文胸注意哪些事项

 乳房需定期检查

月亮姐姐告诉你：精心呵护自己的乳房有诀窍

 悄然而至的“好朋友”

月亮姐姐告诉你：月经不规律不必过分担心

 漫漫长夜我却睡不着

月亮姐姐告诉你：经期失眠要放松

 体育课，哎

月亮姐姐告诉你：“好朋友”来了，也要适度运动

 给“好朋友”选个舒适的小窝

月亮姐姐告诉你：选对卫生巾，给自己贴身的关爱

 这几天我怎么洗澡

月亮姐姐告诉你：经期怎样清洁

 我的清清闺园

月亮姐姐告诉你：教你选择和洗涤内裤

 内裤上的烦恼

月亮姐姐告诉你：清洗外阴很重要

 我要做美丽天使，不愿做“小猿人”

月亮姐姐告诉你：千万不要爱美剪腋毛

第二章 烦恼忧扰阳光面对

 我要青春，不要痘

月亮姐姐告诉你：“战痘”有绝招

 塑身衣带给我的烦恼

月亮姐姐告诉你：不要盲目地穿塑身衣减肥

 我的“难言之隐”

月亮姐姐告诉你：正确面对便秘

 “拇指姑娘”的烦恼

月亮姐姐告诉你：情绪紧张会抑制长高

 冰清玉洁的“冷美人”

月亮姐姐告诉你：女生手脚冰凉有讲究

 运动过后的腋臭

月亮姐姐告诉你：轻松运动，科学防治腋臭

 我的情绪像浪花，有时起有时落

月亮姐姐告诉你：得了“经前紧张综合征”

 用微笑面对人生

月亮姐姐告诉你：微笑的魅力

 口吐潇洒妩媚的烟圈

月亮姐姐告诉你：抽烟害处多又多

 胸太大让我抬不起头

月亮姐姐告诉你：减脂增肌是绝招

 男生真比女生聪明吗

月亮姐姐告诉你：女孩的成功率为什么会很低

 开始我的夏季流行风

月亮姐姐告诉你：夏季美丽须防“走光”

 爱上照镜子

月亮姐姐告诉你：什么才是真正的美

 学会甩开坏情绪

月亮姐姐告诉你：甩开坏心情有妙方

 我的恋父情结

月亮姐姐告诉你：揭秘“恋父情结”

 学会坚强

月亮姐姐告诉你：为何要学会坚强

 我的“健忘征”

月亮姐姐告诉你：如何调节健忘征

 酒精麻醉的灵魂

月亮姐姐告诉你：女孩饮酒伤害胜于男孩

第三章 展露笑容拥抱友谊

 都是多疑惹的祸

月亮姐姐告诉你：敞开心扉抗多疑

 友谊不恋带刺的玫瑰

月亮姐姐告诉你：我用微笑回应每一个人

 我礼貌，我快乐

月亮姐姐告诉你：让礼貌成为你的名片

 崇拜并不是你的朋友

月亮姐姐告诉你：做自己，而不是模仿别人

 给别人一个喜欢自己的理由

月亮姐姐告诉你：该怎样让大家喜欢自己

 近朱者赤近墨者黑

月亮姐姐告诉你：结交积极优秀的人

 主动出击，拥抱友谊

月亮姐姐告诉你：让“我们”形成共识

 我给朋友佩戴彩虹花环

月亮姐姐告诉你：让自己变得“外行”些

 情书到来的那些日子

月亮姐姐告诉你：怎样与男同学交往

 我是攀援的凌霄花

月亮姐姐告诉你：不可过分依赖别人

 好朋友拒绝“随便”

月亮姐姐告诉你：用“喜欢”代替“随便”

 忠犬八公的故事

月亮姐姐告诉你：怎样和小动物友好相处

 矛盾让我烦恼

月亮姐姐告诉你：正确认识矛盾

第四章 快乐生活畅游学海

 理科是我的天敌

月亮姐姐告诉你：正确看待偏科

 “瞌睡虫”大作战

月亮姐姐告诉你：防睡策略

 要把考试当练习

月亮姐姐告诉你：掌握考试方法很重要

 考场不要“打电话”

月亮姐姐告诉你：作弊是对还是错

 学习不要爱屋及乌

月亮姐姐告诉你：避免与老师之间的摩擦

 逃课绝不是一种时尚

月亮姐姐告诉你：逃课下一步是什么

 和我一起来记忆

月亮姐姐告诉你：利用课余时间挖掘记忆潜能

 好记性和烂笔头的对决

月亮姐姐告诉你：课堂记笔记不可少

 读书也是很好玩的游戏

月亮姐姐告诉你：掌握阅读小窍门

 学习潜规则——劳逸结合

月亮姐姐告诉你：太大的压力要不得

 上课时，“摇啊摇，摇到外婆桥”

月亮姐姐告诉你：从“神游”回到“人间”

 诚实和分数岂会平等

月亮姐姐告诉你：分数说明了什么

 不要看我的日记

月亮姐姐告诉你：妈妈也有难处

 这样的代沟我该怎样跨过

月亮姐姐告诉你：与父母的代沟很容易跨越

 我也被韩流了

月亮姐姐告诉你：该如何挑选适合自己的衣服

 请爸爸妈妈相信我

月亮姐姐告诉你：我的精神飞不远

第五章 炫舞青春健康旅程

 看，我的“九阴白骨爪”

月亮姐姐告诉你：美甲要小心

 手机也有辐射

月亮姐姐告诉你：手机使用不当害处大

 健康我要优、乐、美

月亮姐姐告诉你：营养膳食，健康体魄

 我运动我快乐

月亮姐姐告诉你：运动锻炼有提醒

 我行我素

月亮姐姐告诉你：清新脱俗的穿扮技巧

 上当受骗记

月亮姐姐告诉你：上网需警惕网络诈骗

 陌生人，安全吗

月亮姐姐告诉你：避免不必要的伤害

 爸爸的眼泪

月亮姐姐告诉你：独生子女对父母的责任

 我是多才多艺的智多星

月亮姐姐告诉你：将学艺练功进行到底

 美女大比拼

月亮姐姐告诉你：选美活动要节制

 猪猪来帮我理财

月亮姐姐告诉你：合理分配自己的零花钱

 皮肤天天晒太阳

月亮姐姐告诉你：做好防晒很必要

 我的地盘我作主

月亮姐姐告诉你：精心布置我的小闺房

 裸?就是裸

月亮姐姐告诉你：环境适合了要裸睡

 身体大检查

月亮姐姐告诉你：学会定期检查自己的身体

第六章 闭月羞花靓丽人生

 我是不正经的女孩吗

月亮姐姐告诉你：正确看待“性”需要勇气

 猝可及防的性冲动

月亮姐姐告诉你：不要刻意疏远异性

 我是我的侵略者

月亮姐姐告诉你：正确消除手淫后的强烈罪恶感

 你的身心还纯洁吗

月亮姐姐告诉你：乳头的颜色深就不纯洁了吗

 撑开生命的保护伞

月亮姐姐告诉你：和“性骚扰”说“不”

 世界新潮流——洁身自好

月亮姐姐告诉你：不可随便当妈妈

 性病知识知多少

月亮姐姐告诉你：科学防止艾滋病感染

尽管现在上课需要记住的知识越来越多，而我因为有好记性而不须记笔记。所以当看着同学们一个个奋笔疾书，我却优哉游哉，心里很是惬意。

不过最近好像遇到了麻烦事：有些知识上课明明记住了，可是过不了几天发现却如过眼烟云，烟消云散了。哎，怎么办？我明天真要借同学的笔记再补吗？那多丢人啊？于是就趴在桌子上苦思冥想这个“借还是不借”的问题，想着想着就睡着了。

“小贝，你好，我是好记性。我来帮助你解决这个问题，有我好记性，什么知识会忘记？”突然一个小蝌蚪似的小飞虫来到我面前。

“你好，我一直就是以好记性自居的，可我发现好像不怎么管用啊，虽然当时记得很清楚，过不了几天知识就不系统了，有些还跑到九霄云外了。”我懊恼地说。

这时又有一个铅笔头状的小飞虫飞到我耳边，说：“你好，小贝，我是铅笔头。你对我可能有些陌生，因为你经常不使用我，我都成烂笔头了。”还没说完就委屈得抹眼泪。

我对它说：“对不起啊，我……”

“坏蛋，烂笔头，你在利用主人的同情心。这个世界上所有的事情只要碰到了我好记性，就不会忘记了。”“好记性”恶狠狠地说。

“好记性，你这是什么话。我并没有利用主人的同情心，只是有些伤心主人不记得我罢了。还有你说什么事有你就不会忘，那主人最近怎么经常郁闷忘记知识呢？”“烂笔头”一脸真诚。

“你……好，烂笔头。那是主人的记忆曲线处在低谷，要不了几天主人就全都记住了。烂笔头，别忘了，看你整天奋笔疾书的，知识却也没记住多少啊。要不你看隔壁家的小明可是把老师的话一字不差的记录下来，结果呢？”“好记性”一脸得意。

“他是先写在书上然后再记忆的，这样循环往复，才记得牢。……”

‘烂笔头”坚决回击。

我在睡梦中迷迷糊糊的，只见两只小飞虫你一言我一语，也没争个谁高谁低。“小贝，你怎么睡着了，赶紧起来睡床上，要不然要感冒了。”妈妈叫醒了我。可是梦中的场景记忆犹新。我很想知道它们俩谁赢了，可是到床上却没有接着做完那个梦。哎，算了，明天还是问问月亮姐姐，是该支持“好记性”还是该赞同“烂笔头”呢。第二天我跑去和月亮姐姐说了这件事，月亮姐姐笑着说：“它们俩，谁也不会赢，也不会输。”

“那为什么啊”我满脸疑惑。

“它们是相辅相成的啊。新知识既需要‘好记性’来记忆，又需要

‘烂笔头’来帮助记忆啊。”

“噢，看来，以后‘烂笔头’我也要经常用用了啊。”我笑着说道。  小贝，听了你的神奇经历后，也提出了一个学生必须面临的课i堂记笔记的严肃问题。你要知道“好记性”离不开“烂笔头”这样不容易遗忘。学生课堂上的笔记是必不可少的，那么怎样做好笔记呢？

先说一下要注意筛选笔记的内容。

就一般情况而言，以下内容是应该记录的：

板书，重点难点，归纳总结，典型事例及重要例题的参考答案要点，补充内容，讲课思路，听课时的疑问、想法或体会，教师介绍的学习方法和各种题型的基本解法。

明确了课堂笔记要记什么，还要坚持正确地记笔记原则（这个是我要着重介绍的）。

第一、养成习惯，持之以恒。笔记是课堂学习的重要方面，是听课的有机组成部分。要从提高学习效率和学习成绩的高度去认识做听课笔记的意义，把做听课笔记作为一种自觉的行动。

第二、条理清楚，规范统一。条理清楚是指课堂笔记的内容要有条有理、层次分明。一般说来，不同的问题要分段写，问题之间要留空。也可以在上、下底边或两侧留空档，便于以后补记遗漏了的知识和新认识，重要的概念、原理、论点、论据、公式等应各占一行，关键词和非关键词应尽可能用不同的字体或不同的颜色书写。规范统一是指做笔记时的数码、符号、字母等要规范，格式要统一。

第三、简明扼要，详略得当。简明扼要是指笔记要语言精炼、、简单、明了，使人看了一目了然。笔记不是有言必录，而记那些最重要、最关键的内容；笔记也不一定求全求齐，只要适用就行。

第四、有的放矢，务求实用。做笔记要为以后翻阅和使用笔记着想，要经常习惯性地问问自己，所记的东西，是不是真的有助于记忆和理解所学知识，对以后复习是否真的有用？在复习过程中，要留意自己的听课笔记，看哪些方面还做得不够，怎样做才能更好等，这有利于增强笔记的实用性。

第五、正确处理好听、思、记三者的关系。笔记只是辅助我们听好课的一种手段而不是学习的主要任务。所以，上课要以听讲、思考、理解为主。因为真正理解了的、抓住要点的东西，在以后翻阅笔记时，看到几行字就可以回忆起主要内容。所以应尽可能做到边听、边思考、边记笔记，使三者协调进行。P134－137