寂寞的时候，所有的人都一样

电影《春光乍泄》

《春光乍泄》里有一句台词：“原来寂寞的时候，所有的人都一样。”

寂寞是非常熟悉的感受，如影随形，从来没有离开过。一个人说，没有爱的时候，我觉得寂寞；恋爱的时候，我觉得更寂寞。

恋爱会让你感觉更寂寞。原因是。除了恋爱，找不到排遣寂寞的法子。说话，争吵，和好，冷战，分手。周而复始。这就是恋爱。它跟吃饭睡觉一样，成为被规范的程序，什么时候做什么。到达什么阶段，最初的着迷消失，厌倦而无能为力。

也许只是因为寂寞而去爱一个人，同样的，寂寞让你爱第二个人、第三个人，直到停止爱。当你不再爱的时候，意味着不再觉得寂寞。那时候，你已经老了。人老心老，没有了爱，余生明灭，所有旖旎想念伴为青灯，撩情也逐渐暗淡。

天下大同。寂寞的时候，所有的人都一样。不要以为只有你一个。不要幻想着有一个人来消解它，除了自己，没有谁。

不再寂寞的方法是，成全自己。

学生时代，常常做的事是晚上一个人跑步。通宵看碟——爱情片、文艺片，思考恋爱究竟是什么。有一晚下大雨，忘了带伞，周边没有可避雨的地方。一对情侣闯入视线，男孩子紧紧搂着女孩子，用身体替她挡雨。失眠去看心理医生，他问我，睡觉是不是想要抱一个东西才睡得着。书里说，蜷缩身体拥抱自己入睡的人，缺乏归属感。两者相通，寂寞的人，是因为没有归属感。

如果爱不能使我们获得归属感，和一个人、两个人、三个人……无数人恋爱，其实没有分别。结局注定是分手，回到单身状态。然后再想找一个，找到或者找不到，到最后变成一件驱使自己去完成的使命，而非自发的意愿。

真正的爱，并非一朝一夕，亦非只是满足一个人的需求。

如果一个人的时候，尚得不到归属感，就不能奢求爱给予。

我一直喜欢的那句话是：我爱你，与你无关。然而一旦陷入爱中，就不可能与别人无关。什么时候爱情最美，当你爱着一个人，而不需要对方回应的时候。它是青春时期的一段过渡，你可以幻想他爱你。但你一定不能奢求它成真。

爱的属性是寂寞。一旦坠入爱河，不可能不觉得寂寞。

《春光乍泄》的主题是：爱情永远是一个人寂寞的感受。爱中被迫的分离。其实是潜意识里发出的主动信息。我要离开你，或者，我们根本不可能在一起，却要勉强维持表面的和平。没有结局，就是最好的结局。现实中，人往往用各种理由说服自己，不过是因为想要这么做。相爱的结果是分手，复合的结果是貌合神离。一些看似伤情的借口，讨巧隐晦，都是自欺欺人的。

把爱的姿态放低，单纯去爱。因为一个人而爱，因为爱而简单快乐。

有一句话叫作：不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞。多么美。这让我觉得，寂寞不只是让人痛的。从前觉得，寂寞深冷，空虚煎熬，漫漫长夜无处收场，年华蹉跎，只好一个人自受。世间情爱难求，哪怕只是寂寞地想一个人，何尝不是简单的快乐。当我们品尝寂寞的滋味，懂得相思之苦、成全之难时，其实是懂得了爱的感受。

爱，不是因为寂寞。寂寞，是因为爱。

平安夜，去酒吧听歌。一个男孩子坐在身边，午夜十二点，拿出苹果，一口一口吃下去。他递给我一个苹果，说，如果没有人陪，就让这个苹果陪你，不要觉得寂寞是羞耻。

我从未觉得寂寞是羞耻，它是一个人的，不需要分享。不值得同情。就像午夜十二点拿出苹果独自品尝。寂寞，也是需要品尝的，然后吞咽下去，纵使无色、无味……亦无爱。

你深知夜夜孤寂难熬，选择时刻决绝，粉饰太平，看似一切都好。可偏偏就是忘了在快要忘记这个世界的时候，有一个人住进你的心里。无人相伴，缺爱成了一种病，纵使寂寞，也委寂寞得彻底，寂寞得心甘情愿。

P7-10

1 一个人的情绪：孤单是一个人的狂欢

孤单是一个人的狂欢 （阿桑《叶子》）

寂寞的时候，所有的人都一样 （电影《春光乍泄》）

失望，有时候也是一种幸福 （张爱玲）

仰望到太高，贬低的只有自己 （王菲《给自己的情书》）

爱到飞蛾扑火是种堕落 （王菲《扑火》）

彼此相爱也许更爱自己 （林夕）

2 一个人的回忆：爱那么短，遗忘那么长

爱那么短，遗忘那么长 （[智利]巴勃罗·聂鲁达）

唯一可做的，是令自己不要忘记 （电影《东邪西毒》）

你是人间四月天 （林徽因）

有些事一转身就是一辈子 （张爱玲）

曾经沧海难为水 （元稹《离思五首》）

每想你一次，天上飘落一粒沙 （三毛）

3 一个人的心事：我站在你面前，你却不知道我爱你

我站在你面前，你却不知道我爱你 （张小娴）

白天不懂夜的黑 （那英《白天不懂夜的黑》）

喜欢一个人会卑微到尘埃里，然后开出花来 （张爱玲）

我喜欢你，也愿意放弃你 （亦舒）

伤痕也要是一种骄傲 （刘若英《我很好》）

知我者，谓我心忧;不知我者，谓我何求 （《诗经·黍离》）

4 一个人的失去：失去的，得到的，都是我们错过的

失去的，得到的，都是我们错过的 （佚名）

我想知道，怎样才能戒掉你 （电影《断背山》）

只是当时已惘然 （李商隐《锦瑟》）

多少句我爱你，最后变成爱过你 （佚名）

你还在徘徊，犹未知道已经失去 （佚名）

致我们终将逝去的青春 （电影《致我们终将逝去的青春》）

5 一个人的境界：孤独是迷人的

孤独是迷人的 （[美]艾米莉·狄金森）

我不是归人，是个过客 （郑愁予《错误》）

如果爱情是一朵花，就让它开在我心里 （佚名）

我爱你，与你无关 （[德]卡森喀·策茨）

爱的最高境界是经得起平淡的流年 （[英]莎士比亚）

我喜欢你是寂静的 （[智利]巴勃罗·聂鲁达）

6 一个人的约定：这个世界上有一个人会永远等着你

这个世界上有一个人会永远等着你 （电影《半生缘》）

蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处 （辛弃疾《青玉案·元夕》）

月亮代表我的心 （邓丽君《月亮代表我的心》）

愿得一心人，白首不相离 （卓文君《白头吟》）

陌上花开，可缓缓归矣 （吴越王《陌上花》）

一个人，一座城，一生心疼 （佚名）

7 一个人的信仰：爱是天时地利的迷信

爱是天时地利的迷信 （刘若英《原来你也在这里》）

就算生命像尘埃分不开，我们也许反而更相信爱 （莫文蔚《忽然之间》）

对于世界而言，你是一个人；对于某个人，你是他的世界 （[印度]泰戈尔）

爱是不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想 （[法]玛格丽特·杜拉斯）

面朝大海，春暖花开 （海子《面朝大海，春暖花开》）

曾有一个人，爱我如生命 （舒仪《曾有一个人，爱我如生命》）

8 一个人的修行：不负如来不负卿

不负如来不负卿 （仓央嘉措）

爱是恒久忍耐，又有恩慈 （《圣经·新约·哥林多前书》）

一切有情，皆无挂碍（苏曼殊）

留人间多少爱，迎浮世千重变 （电影《青蛇》）

你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜 （扎西拉姆·多多《班扎古鲁白玛的沉默》）

每个人都有属于自己的一片森林 （[日]村上春树《挪威的森林》）

一个人的恋爱

有人要我谈谈恋爱，怎样认识恋爱，以及恋爱中的男女关系。这是很私人的问题，但放到现实中又很广大。每个人都会遇到恋爱中的难题与烦恼，如何解决，又如何突破。状态有许多种：单身、被单身、失恋、单恋、暗恋……困境是自身受到严重的影响，长期挥之不去的负面情绪，或暴饮暴食，或消极厌世。

归根结底，恋爱是一个人的事，却不能否认它是双方和多方的关系，需要互动，相互迁就、妥协、维持，制造乐趣和惊喜。而如果第三者加入，情况更糟糕，面临来自外界与自身的双重压力，我们是作为拳击手击败对方，还是作为短跑者迅速逃离？

怎样让内心强大，不是在恋爱中立于不败之地，而是在恋爱中得到平顾完整的发展，让自己在平淡中得到满足，在困惑中得到解答，在创伤中得到治愈。这是创作的初衷。看过的书、电影，听过的歌词、某个人的话，把它们记录下来，闲暇时翻阅、思考，受益匪浅。一句经典的台词，一首反复哼唱的歌，一位深爱的作者写下的话，一本在哪里读过的书，一首学生时代读到的古诗词……它们会给你美好和能量。但有时候，你已经忘记。

生活就是一个很好的老师。我们在其中作为学者。学到的一定是读到的、感悟到的，一点一滴，不需要别人提醒和教诲。自悟，自度，自我修行。你要先认识到自己的情绪，消解心事，平衡得到和失去，锻炼并经受磨炼，最终坚定信仰，完成修行。

一个人的恋爱，看似简单、微小，却包罗万象。涉及人生观、价值观、爱情观，并与性格、经历、实践、心态、环境等相关联。你若不能很好地了解自己，如何走进另一个人，叉如何引领他进入。所以，恋爱的难题，首先是自身的难题。学会与自己相处，学会走进自己的内心世界。

每个人都是一本书，每本书都有属于它的知己。这本书，可以看作恋爱与人生的心得。对曾经读过的话，台词、歌词、诗词、语录进行新的解读，目的是让你重温岁月，拾起曾经遗忘的时光，那些被感怀、记得、珍藏……现在却忘了的爱情心语，还愿意再读、再感受、再懂得吗？它亦是迄今为止最真宴和私人的一部著作。人生中一些经验所得，慢慢累积，赋予深意。每个疑问，都找到对照的解答。而这些，我们其实早已知晓。

我相信，写下的正是倾自己所有悟到的，足以告知一切。你亦从中得到了想要的答案。

夏风颜

北京

2013.5.2

看过的书、电影，听过的歌词、某个人的话……把它们记录下来，闲暇时翻阅、思考。

一句经典的电影台词，一首反复哼唱的歌，一个深爱的作者写下的话，一本哪里读过的书，一首学生时代读到的古诗词……它们会给你美好和感怀。

但有时候，你已经忘记。证明爱的方式，唯有时间。时间会过滤掉感情中的渣滓，解决信与不信的疑惑。爱过的人，要记得。给过的情，要承认。对那些曾经喜欢自己、向自己告白的人说谢谢，记得他们的真诚与付出。十年、二十年、三十年的人生岁月里，他们给过温暖，给过爱意，孤独的时候陪伴，失落的时候鼓励，哭泣的时候拥抱，微笑的时候追随。

……

《我们总在不懂爱的年代遇见最美好的爱情》，记录了那些我们曾经都懂得，现在却忘掉的爱情道理。

《我们总在不懂爱的年代遇见最美好的爱情》由夏风颜编写。

夏风颜编写的《我们总在不懂爱的年代遇见最美好的爱情》是一本以“治愈系恋爱”为主题的随笔集，以情调、怀旧、温情、治愈为的创作格调，抓住读者情感中最脆弱的部分，进行疗伤和催眠。不给读者下决定，作为一个局外人去引领她们，进入圆满的状态。以“恋爱”为主题的老话、名人名言、诗词、歌词、电影台词与名著中的句子等，凡是读者耳熟能详的经典语句作为整本书的文化支撑，将其穿插其中，利用它们作为读者接受和领悟本书内容的重要媒介，从而引发共鸣。比如，“人生若只如初见”、再比如“执子之手，与子偕老”等，这些经典语句已经成为感染时下都市女性非常重要的爱情箴言，覆盖率广，引用度高。直指人心，引发共鸣。