齐明月编著的《做生命的船长》通过剖析人生这场艰辛之旅，进而带领读者去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界；它让我们在这个一切都几近匮乏的世界里，放弃对无效救助的寻求，并开始认真对待关照心灵的任务，并以此来丰满世自己。

齐明月编著的《做生命的船长》是一本可以让我们重新认识自我的书。《做生命的船长》从生活的各个层面入手，来捕捉容易被我们忽视的一些小细节，以此来剖析我们对自身的忽略和漠视，让读者在恍然之后来正视自己，了解自己，尊重自己，并最终把控自己，做自己生命真正的主人。书中通过一些故事的再现，讲述了个人该如何追求身心和谐，怎样生活才是对生命的尊重。沉淀浮躁，剥离伪装，远离喧嚣，放下执着，当我们真真正正统筹自己并主宰自己时，我们的生命就会呈现出一种最放松、最幸福、最自由的状态。而这种状态，也是我们每个人都应该具有的。

开始，检阅你的生活

 你快乐吗

 一天24小时，你留多少给自己

 谁是最重要的人

 别让生命负重前行

 归还属于你的真实

 你只需要让自己满意

记住，不要喂养一只怯懦的虫子

 没有一棵小草不勇敢

 那些渴望的生活，你争取过么

 “算了吧”是不勇敢者的温床

 一切艰难都终将过去

 站起来，去触摸梦想0,

小心，别成为习惯被支配的人

 原来是一扇虚掩的门

 你在担心什么呢

 你总要有一种品质

 习惯了依靠，你如何能独自行走

 对爱你的人说：我做我自己

 你总能寻到独属于你的美好

是的，请先爱自己再及他人

 身体，你好么

 放过自已吧，你无须发怒

 不坚强的时候，拥抱一下自已

 重新定义你的生命

 从取悦自己开始

 一切爱，经由自己去传播

纯粹，温柔地生活

 做一个单纯的人

 柔软，有一种强大的力量

 总有一种滋味，是甜的

 就这样生活，很简单，很纯粹

 做个“有容”的宰相

 总有一天，你会得到那些礼物

其实，你不必羡慕任何人

 爱上生命中的不完美

 依附在别人世界里，你永远找不到自己

 亲爱的，改变只需要你的一个想法

 做真我，抵达另一种生活

 别轻易否定你自己

 看好你拥有的

 因为“知足常乐”

相信，你总能寻得幸福

 让一切慢下来

 学会欣赏那些被忽视的美好

 简单自持，做幸福的人

 风不能把阳光打败

 用一颗随喜心悦纳生活

 亲爱的，你只是开错了窗子

 你的身体里，必有一颗幸福的种子

选择，做生命的掌舵人

 人生的关键，在于选择

 爱情，需要一双合脚的鞋子

 梦想的钥匙，从来不在别人手里

 活在属于自己的当下

 温柔的坚持，做最真实的自己

 工作，是让自己更好地生活

 我们原本很富有

 选择你应该有的人生

你快乐吗

披头士乐队创始人之一的约翰·列侬曾说过这样一段话：“五岁时，妈妈告诉我，‘人生的关键在于快乐’。上学后，人们问我长大要做什么，我写下‘快乐’。他们告诉我，我理解错了题目；我告诉他们，他们理解错了人生。”

理解错人生的人应该不在少数吧，我们要成为怎样的人，要拥有怎样的人生？同样的问题问不同的人，便会得到不同的答案；同样的问题问不同年龄的人，答案的不同则更加分明。小时候被问及是否快乐的话题，我们总能毫不犹豫地说着如何如何的快乐，那些快乐是明确的，伸手可及的。步入社会后，再被问及，我们会思考一番，权衡一下，然后觉得成为一个事业成功、有名有利的人，才会比较快乐，这时的快乐有了沉重感，我们需要付出很多的心力才能背负起一点。

是题目错了么？不是，一如列侬所言，是我们理解错了人生。

你的生活状态是怎样的？你对自己的生活满意吗？你有没有定期给自己一些时间审视一下自己的生活？你每天生活得是否快乐？

很多人说了：工作的压力，生活的琐碎，像一块石头压在胸口，进气也难，出气也难，干篇一律的生活如同机器般滚动，每天按部就班。活着就要生活，生活就得工作，工作不如意，你得忍着，累了还得硬撑着，哪有时间和心情去做这样无意义的事情。

可是，如果连这样的事情都是无意义的，那我们的人生还有什么是有意义的呢？

对生活满不满意，生活处于怎样的一个状态？如果这些基本的问题我们自己都不去留意，不去思考，那生存又是为了什么呢？一日三餐的温饱？还是一间可供躯体休憩的房间？那我们的情绪、心情、状态、感观和人生的意义呢，我们可以置之不理，忽略不计吗？

当然，现实生活中这样那样的艰难总是有的。现代人的生活特征就像穴居在城市里的一种动物。每天、每时、每刻都有躲不开的花费，很多时候，金钱成了我们生存的一种依托，吃饭、房租、通信、水电费、交通费，如果你有孩子的话还需要奶粉费受教育费等费用；万一不幸得了病，还有一笔弹性极大的医药费。如此，我们不免焦虑、抱怨，我们想要改变这种现状，这原本是无可厚非的，毕竟，没有谁会对好的物质生活拒之千里，但是，这个“度”却不是任何人都能掌控得了的。

于是，对物质的渴望让我们有了欲望。有了欲望的我们每天都幻想着挣足够多的钱，过足够好的生活。我们有了房子，想买车子，有了车子，想住豪宅，有了豪宅还想要豪车。如此往复，物质生活上去了，我们的内心却不见得比从前快乐、安稳。

渐渐地，我们所体味到的快乐似乎只有依靠这些外在的东西才得以体现，没有了这些依靠，快乐便只是那镜中花、水中月，遥望而不可及。于是，有相当一部分人只有永远紧绷着神经、丝毫不敢松懈，在危机感的驱使下向着一个又一个目标不断地疲于奔命，他们以为只有这样才能牢牢地将这些外在事物、将这种所谓的快乐永远抓在手里。事实上，他们都犯了一个同样的错误：理解错了人生。

毕竟，没有快乐可言的人生，意义大概也所剩无几了吧。那么，快乐是很难获得的体验吧，当然不是。快乐是我们每个人的本来面目，人人生而就享有快乐，人人生而就拥有无限的潜能去创造自己的快乐，这些都不是别人赋予的，也不是别人能够抢走的，上天在我们出生之前就平等地把快乐赐予了每一个人。在追求快乐的道路上，我们所要做的只不过是尽量还原我们的本来面目而已。因为，快乐永远只存在于我们内心最深处，只有向内走，问道于心灵，才能真正拥有快乐。

所以，请问问你的内心：你快乐吗？试着听从内心的声音，遵从最真实的自我，去发现生活中那些藏在细枝末节里的快乐。林清玄有一句话说得最动人：“我，宁与微笑的自己做搭档。也不与烦恼的自己同住。我，要不断地与太阳赛跑，不断地穿过泥泞的路，看着远处的光明。”P2－4

杨绛先生在《将饮茶》中谈到：“人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。我们不妨再加上一句，‘是什么料，充什么用’。假如是一个萝卜，就力求做个水多肉脆的好萝卜；假如是棵白菜，就力求做一棵瓷瓷实实的包心好白菜。萝卜白菜是家常食用的蔬菜，不求做庙堂上供设的珍果。”

一如先生所言，是什么料，就充什么用。推开窗看四季，不同的季节有不同的演绎：春有盎然生机，夏有绚丽多姿，秋有丰硕果实，冬有蕴藏生息。四季分明，自然万物才能和谐。人也是如此，清楚自身的用场，才能活出一方真实。道理都是简单易懂的道理，但懂得和做得却又有着天壤之别。每个人都明白，除非成为真实的自己，否则我们永远也无法体味到真正的幸福安乐。可真实的情况呢？真实的情况是大多数人并未这样去做。

很多人叹息念叨：我们很忙。忙得没有时间做自己，忙得没有时间去争取我们真正想要的生活。小时候，我们忙着听父母的话，忙着读书，忙着吸收各种各样的知识，忙着考大学。好不容易考上大学了，我们却不敢松口气，还得忙着拿各种文凭各种证书。等证书拿的差不多了，我们又忙着去找工作。工作有了忙着谈恋爱，忙着结婚。有了家，忙的更多了，忙着赚钱养家，忙着升职，忙着买房买车，忙着交际忙着应酬。

总之，我们似乎从生下来就一直这么忙。忙得没有机会在上班的路上看一眼温暖的阳光。忙得没有留意到河里的冰化了，春天来了，路边的树都发芽了。忙得来不及发现生活里的感动和温暖。就这么忙着，忙到我们没有力气再跑，没有力气再追赶的时候，我们再回头看这些走过的路，会不会悲哀地发现，自己忙了一辈子，却从来没有感受到生活真正的滋味是什么样的。

就这样，我们在忙碌中丢失了自己。  为什么我们总要在工作和生活中逐末失本，忘记了最初的幸福？为什么总是在虚无的名利追求中放弃了自己的真实和坚持？为什么我们总是在汲汲营营的奔忙中冷落了最不应该冷落的自己？

流年的景致黯淡了时光，我们不知；岁月的风霜斑驳了生命，我们不闻；那些散落在流年里冷暖，被日子沉淀成了麻木，我们统统忽略不计。今年树上花，已不是去年枝上朵；翻阅过的光阴，走过的路，亦是不能重来。这些，我们都知晓，却为什么只是观望叹息着，而不去为自己的生命做点什么呢？“智者无为，愚人自缚”，别再追赶了，别再争抢了，别再做那个盲目忙碌茫然的愚钝者了。生活是我们的，它与我们的生命息息相关，与我们的内心紧密相连，我们为何要苦苦追，苦苦赶呢？

诚然，我们得承认生命中总有一些不可逆的事情发生，苦难、挫折、伤痛、失望，我们每个人都在经历着。爱过别人，被别人爱过；受过伤害，也伤害过别人；欢欣过、沮丧过、失望过、哭泣过、思念过、等待过，可这些，都不足以让我们放弃自己，放弃我们最初对牛活的渴望。一切苦难终会过去。枯草会发出新绿。凋落的枝头会挂上花开。流过泪的脸颊会被阳光捂干。受过伤的地方会结痂脱落，所有经历的种种都会过去。过滤完悲伤痛苦，消化完艰难困阻，我们会成长，会坚强，我们会慢慢变好，变得更好。

林清玄说：“在浩淼的宇宙的宇宙里，无边的虚空中，最大最有力量，或者最小最卑下的，就是你自己的心，没人可以让你更庄严，也没有人可以使你更卑陋，除了你的心。”

所以，看顾好自己的心，回归那个真实柔软的最初的自己吧！让一颗历尽千回百转的心，学会依暖而行，依爱而生；学着把心情放在窗前的阳光下晾晒，在琐碎的生活中，体会小小的满足和幸福；试着在柔软的时光里，从容面对岁月的更替和命运的不确定。只要，你愿意做真实的自己，坚持成为你想成为的人，哪怕，那样的一个你在他人眼中算不得成功算不得荣耀，但与你自己，却已然是收获了最自由的生命和最稳妥的幸福。

唯有真实的东西，才会历久弥新。生命也是如此，活出自己真正的味道来，我们才能到达真实而丰盈的自己。

在浩淼的宇宙里，无边的虚空中，最大最有力量，或者最小最卑下的，就是你自己的心，没人可以让你更庄严，也没有人可以使你更卑陋，除了你的心。

——林清玄

有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

——龙应台

我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。

——毕淑敏

生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个“多少”做到最好，努力的生活下去。

——舒婷

你必须亲自丈量脚下的每一步路。

——于丹

生命是创造的奇迹。让我们对生命给予尊敬、善待与信赖吧，时刻提醒自己做命运的主宰，做生命的船长。

——齐明月