男性养生什么该吃，什么该禁？让最权威的专家告诉你！

柴瑞震主编的《男性养生吃什么禁什么》介绍了95条男性饮食养生的“宜”与“忌”，让男性更了解相关的饮食常识。其次，收集整理了85种男性养生保健食物，分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍，还推荐了适合男性食用的养生餐，丰富了书籍的内容的同时，让男性养生吃法落到实处。再者是对男性饮食中慎吃的食物进了罗列，介绍了慎吃原因，让男性更好地规避这些饮食误区；最后针对男性易患疾病，列举了40多种常见的男性症状和疾病进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰。

第一章 男性中医饮食养生奥秘，你知道吗？

 男性健康养生知识面面观

 1．“生命能量问的平衡”对男性健康的重要性

 2．“精”——生命之本

 3．“气”——生命的动力

 4．“血”——生命的红色营养液

 5．“血”与“气”的平衡是健康的基础

 6．“津液”——生命甘泉

 7．“津液”与“气血”的平衡是健康的天平

 8．“阴阳平衡”是健康的核心

 9．“五行调和”是健康的保障

 10．男性房事健康应遵循“七损八益”

 11．男性健康离不开的七大营养素

 12．不同劳动类型男性的饮食原则

 《黄帝内经》细说男性五行体质养生

 1．木型体质饮食养生

 2．火型体质饮食养生

 3．土型体质饮食养生

 4．金型体质饮食养生

 5．水型体质饮食养生

 五色、五味调五脏

 1．心——组色养心；苦味入心

 2．肝——绿色护肝；酸味入肝

 3．脾——黄色健脾；甘味入脾

 4．肺——白色润肺；辛味入肺

 5．肾——黑色固肾；成味入肾

 ……

第二章 85种男性保健食物养生吃法，你吃对了吗？

第三章 104种对男性身体有害食物，你吃醋了吗？

第四章 41种男性常见病吃什么？禁什么？