轮滑是一项既能强身健体，又能炫酷耍帅，放松压力的运动，所以一直受到青少年的追捧与热爱。自从2010年广州亚运会增设了轮滑项目后，全国各地的轮滑培训机构也如雨后春笋般的发展起来。近年来轮滑运动在我国逐步升温，并且进入了干家万户，大街小巷。刘佳编著的《轮滑入门》只介绍速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑，并简要介绍极限轮滑。因为这几项在生活中比较常见。而且容易学习，实用方便。本书还对轮滑鞋与轮滑护具做了详解介绍，而且对运动损伤的防范与措施做了细致讲解，让读者不仅玩得开心还要玩得安全。本书以通俗浅显的语言和连拍分解动作式的图片对轮滑的基础知识加以介绍，附带规则，使人很容易学会。

第一章 轮滑入门知识

 一 初识轮滑

什么是轮滑

轮滑运动的起源与发展

轮滑运动的分类

轮滑运动的好处

 二 轮滑装备

轮滑鞋

护具(头盔、护膝、护腕、掌手套)

 三 安全常识

自我保护

常见损伤及处理

第二章 轮滑基础练习

 一 开始热身

热身运动

陆地模仿

 二 装备穿戴

戴上护具

穿上轮滑鞋

戴上护腕掌手套

轮滑鞋的脱法

 三 扶杆练习

护具的脱法

扶杆站立

扶杆蹲起

扶杆踏步

扶杆单腿支撑

扶杆内压

扶杆外压

“T”字刹车

 四 起身与站立姿势

站起

站立姿势

 五 原地练习

原地平衡练习

原地移动重心

原地踏步练习

原地蹲起练习

两脚原地前后滑动

双脚向前滑行

单脚向前滑行

 六 滑行练习

双脚弧步向前滑行

双脚弧步向后滑行

转身

向前交叉步滑行

了向后交叉步滑行

企鹅步练习

 七 停止技巧

犁形停止

T形点地停止

内“八”字停止法

 八 过桩练习

双脚向前过桩

双脚向后过桩

单脚向前过桩

单脚向后过桩

 九 旋转与跳跃

双脚前后轮旋转

双脚前轮旋转

双脚后轮旋转

跳跃

第三章 轮滑进阶技巧

 一 速度轮滑

速滑装备

速滑姿势

直道速滑

弯道速滑

速滑起跑

速滑冲刺

 二 花样轮滑

双脚平行前滑过桩

双脚平行后滑过桩

单脚前滑过桩

葫芦步前滑过桩

前剪步滑行

玛丽步前滑

一字步滑行

附录：自由式轮滑比赛规则（试行）

比赛项目

花式绕桩的比赛场地

花式绕桩的比赛方法

花式绕桩的评分等级

花式绕桩的评分项目

花式绕桩的动作等级

了花式绕桩的技术要求

花式绕桩的扣分

速度过桩的比赛场地

速度过桩的比赛方法

速度过桩的技术要求

速度过桩的判罚