52个温暖故事，242页真情传递，每一个故事都是最真实的生活，每一句话语都是最深刻的感悟。让你在纠结郁闷的时候，找到温暖自己、温暖世界的力量。

雅南编著的《你配得上这世间所有的好》是安慰千万都市心灵的励志书，让你成为快乐行走的生活家。最切中要害的生活智慧，迷茫、浮躁、纠结、郁闷等，各种青春病、都市病都有治愈秘方；梦想、快乐、旅行、自由、爱情等，各种人生问题都找得到最佳答案。

雅南编著的《你配得上这世间所有的好》是一部暖心作品，饱含着丰富的生活智慧；为迷茫、浮躁、纠结、郁闷等各种青春病、都市病提供治愈秘方；为梦想、快乐、旅行、自由、爱情等各种人生问题找到最佳答案。

很多时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。就如事业，不曾跌跌撞撞，又怎知究竟哪一条路适合自己？就如爱情，不曾错过和被辜负，又怎会懂得珍惜与陪伴的可贵？就如人生，不曾努力付出，又何来的青云直上？你要拿出勇气去面对挫折，承受挫折，深情地活着；你要相信自己是璞玉，只消等待雕琢之后光彩照人、熠熠生辉。

Part 1 修炼自身：从零到一到无限，随时准备出发

 “女神”蜕变记

 女人努力的意义

 你珍惜自己，别人才会珍惜你

 胜人者有力，自胜者强

 放下输赢的那一刻，我赢了

 曾经的我，现在的你

 因为寂寞，所以叛逆

 “快乐的精灵”

 不再穿高跟鞋

 愿意吃亏的人不会吃亏

Part 2 生活如歌：悲喜苦乐，全在你的选择

 生活是打包来的

 那一场义无反顾的青春

 三枝花的人生

 咖啡店里的三个女孩

 谢谢你，陌生的女孩

 世界以痛吻我，我要报之以歌

 生命中的荆棘

 儿子的大学录取通知书

 抱怨无用，又何必抱怨

 富翁的现身说法

 女孩，你不该太忧伤

Part 3 爱情路上：爱，就好好在一起；不爱，就请放手

 我当信仰一般爱过你

 爱是一种付出

 错过你为遇见谁

 别问谁是你的Mr. Right

 世界上最好的爱情

 “的哥”的爱情

 平平淡淡陪你到老

 真爱不计前嫌

 爱情与房子

 握不住的感情，要趁早放手

 替爱的人活下去

Part 4 职场世界：像玩游戏一样工作，像待家人一样待领导、同事

 劳力士背后的故事

 不是弱者，不找借口

 在不慌不忙中坚强

 没有卑微的工作，只有卑微的态度

 注意！前方转弯

 人生是一场马拉松

 最暗的夜，最亮的星

 遇上他，遇上理想

 身体有遗憾，事业无遗憾

 没有上大学，一样可以精彩

Part 5 点亮未来：当下所有的努力，只为将来有条件选择生活

 纯真的女人最有未来

 谁是完美情人

 一辈子做乡医

 每天进步一点点

 再小的梦想也值得灌溉

 在孤独中茁壮成长

 冲破心中的那座肖申克

 在心里种下一轮太阳

 男友在左，母亲在右

 不败的蔷薇

“女神”蜕变记

雷蕾在我的朋友圈里，算得上是一个“女神”级别的人物：模样出众，才华横溢，事业有成，嫁给了高帅富，现在美国加州定居。从前关注她微博的只有我们一干人等，不知道从什么时候起，她从前的那些同学，包括小学同学，都成了她的粉丝。

是啊，当你身边有了“神一样的人物”出现时，好奇心驱使着你总想去瞧上一瞧。雷蕾的微博每天充满了新奇，一段时间不看她的动态，再看的时候，定会大吃一惊。关系不太熟的人，时常会留下一点客套的祝福；关系一般的，说说自己的佩服之情；关系熟稔的，得半调侃似的说“羡慕嫉妒恨”。

有一次，我开玩笑地跟雷蕾说：“花蕾啊，你现在都已经晋升成‘女神’，让我们这群平头百姓好生羡慕啊！”雷蕾白了我一眼，说：“别人不知道我，你还不知道吗？瞎起哄！”

其实我知道，“女神”不是那么好当的。

我跟雷蕾是大学的室友，上下铺，关系好得不得了。那时，雷蕾不止一次地说，毕业若有机会一定要出国。周围的人都以为，雷蕾不过是说说而已，毕竟她的家境一般，想去留学不是那么简单的事。

大一那年，周围的人都在学英语，为的是通过四级。雷蕾每天抱着一本雅思的书，说学英语就得给自己“拔高”一点，这样才更有通过的把握。有人说她是三分钟热度，自以为是，雷蕾不管不顾，大二那年果然通过了雅思。

业余时间，雷蕾一直都在打工，目的是为了体验生活。凭借自己出众的外表和口才，她在一家公司做兼职的会场活动主持，这份工作一直持续到她大学毕业。之后，雷蕾去了上海，那几年我们一直没有见面，只靠网络和手机联系。雷蕾的生活似乎一直处在变化之中，偶尔我忙了几天，再联系的时候，她的举动就让我大吃一惊。

读大学时，身边不少的同学条件优于雷蕾，底子也不错，可大学四年平平淡淡地过去了，没什么可喜的成绩，也没有值得回味的辉煌。毕业后，依靠着家里的关系，找了一份相对稳定的工作，谈不上喜欢或不喜欢，只是养活自己的一份差事罢了。谈及未来，有点迷茫，望着周围越来越多穿着婚纱步入结婚殿堂的姑娘，就想着下一段路可能就是找个好人嫁了。

雷蕾，从来不甘向生活低头。直到有一天，她打电话给我，语气中透着一股子欣喜若狂，她问：“嘿，知道我现在在哪儿吗？”我说：“小姐，我可不是侦探，哪儿知道你的行踪，咱俩隔着十万八千里呢！”

“哈，我现在离你近了。我在加利福尼亚呢！”雷蕾激动地说。我才想起，接电话的时间是上午九点（美国的太平洋时间），按照时差来算，这会儿应当是国内的凌晨一点呢！呵，她果然实现了自己的梦想。  当她把加州大学的照片上传到微博上时，一时间，评论留言如雨后春笋。

对此，雷蕾摇头一笑，说：“他们竟看贼吃肉，没见贼挨打！”说完她又觉得哪儿不对，“我怎么是贼呢？”

刚到美国时，无助感深深地笼罩着她。陌生的环境，陌生的人群，让雷蕾有点难以适应。可现实不顾她的“慢热”，一直在逼迫着她融入新的生活圈。她说：“那段日子，我要熟悉周围的环境，要知道搭乘什么车去商场买东西，还要独自到银行去办理一系列的业务，我做梦都想有人帮帮我。可是，梦醒了，还得一个人硬着头皮去做该做的事。从那时开始，我才知道，有些路只能一个人走，就算是有亲人朋友在身边，也不能保证他们随时随地出现在你眼前；就算是在你身边，也不能够处处替你去做事。没有依靠的时候，我学会了独立，也变得越来越坚强。”

研究生毕业后，她留在了美国，并遇见了自己的真命天子，结婚定居。再后来，就是所有人看到的，她在微博上发表的美食、风景和爱情。大家都觉得，这些都是从天而降的一样，可雷蕾知道，我也知道，那是风雨过后的另一片天空了。

这个世界上，从来就没有从天而降的幸运，幸运背后的种种艰辛、泪水、汗水，旁人不会知道，也未必会理解，个中滋味只有自己才懂。当你羡慕他人的光芒时，试着问问他们都经历了什么。有句话说得好：“每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。”

不要责备命运赐予你的太少，生活对你过于吝啬。你若想成为理想中的自己，那就用汗水去交换吧！借用一句经典的话说：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。P2-5

也许在很久以前，你我都听过有关生活的各种美好的描述；也许就在昨天，你还希冀着梦想在现实中开出最绚丽的花朵。可是，岁月的变迁，年龄的增长，环境的改变，仿佛就在一瞬间浇熄了你所有的梦想，现实像一堵坚不可摧的墙，横亘在你面前。

原来，世间总会有些事情，不像我们所想的那样。

世间有时是荒诞离奇的，你付出了努力却未得到回报，令人鸣冤叫屈，心有不甘；世间有时是纷繁杂乱的，你满腔热忱地对待身边的每一个人，换来的却不是微笑和友好；世间有时是粗暴无礼的，充满了太多的不公平，叫人讨厌而又无奈……

但，我们终究还是要活在这个爱恨纠缠的世间，谁都无法逃离。你不禁开始怀疑自己，怀疑人生，怀疑一切。在某个宁静的深夜，你甚至仰望着星空，质问过无边的夜色：“为何我所有的努力、所有的付出，都如逝水？为何我喜欢的、我想要的，总得不到？是现实残酷，还是我不配？”

亲爱的，千万别难过。很多时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。就如事业，不曾跌跌撞撞，又怎知究竟哪一条路适合自己？就如爱情，不曾错过和被辜负，又怎会懂得珍惜与陪伴的可贵？就如人生，不曾努力付出，何来的青云直上……你要拿出勇气去面对挫折，承受苦痛，坚强地活着；你要相信自己是璞玉，只消等待雕琢之后光彩照人、熠熠生辉。

因为经历，所以懂得。

这本温暖的作品，想送给与我一样，经历过挫折、坎坷，尝过艰辛、苦痛，却依然热爱生命、热情生活的人。我想你知道，你是什么样的人，就会遇见什么样的人，让自己变得闪闪发亮，站在人生的最高处，便会与更好的人、更好的风景相遇；我想你明白，你所梦想拥有的，一定是值得拥有的，你配得上这世间所有的好。

也许，此时此地距离你心中的那座殿堂还有一段遥远的路程，甚至你还不曾瞥见它那模糊的影子。可是，真的没关系，只要你不再怀疑自己，每天用最真实的努力去提升、完善自己，去接近这个无限美好的愿景。终有一天，你会得到你想要的。

在这个漫长的过程中，当你的心情不那么美好时，请翻开这本书，让这些带着温度的文字，成为最懂你的朋友，在失魂落魄的白天、在孤枕难眠的夜里与你对话，抚平你起伏不定的情绪，帮你摆脱困惑和郁闷。当我们抱持与世间和谐相处的态度，我们便可温柔地与世间相拥！