本书讲解清晰，重点突出，内容全面。根据彩色图解演练示范，你可在一个周末掌握游泳这项运动。
内容推荐
目录
前言
为周末做准备
你需要的设备
在游泳池边
为什么游泳？
游泳辅助器材
……
周末课程
第1天
进入水中
浮动
学会移动
蛙泳
仰泳
第2天
爬泳
蝶泳
转身
跳水
比赛中的起跳
周末之后
混合泳
水中安全基本常识
有氧健身操
更上一层楼
词汇表
试读章节
如果你缺乏信心，出入水最好使用台阶；对那些在水边稍能放松并有较强臂力的人来说，上面所说的方法是最理想的。对臂力相当强的。
- 对接标准建构能力成就课堂(上海市职业院校教师企业实践教学转化优秀案例集)
- 高校公共卫生突发事件应急管理研究
- 生物化学核心考点与习题(全国高等中医药院校教材配套用书)
- 魔法学校/作家的第一本书
- 勇气是飞翔的翅膀/青少年心灵治愈故事系列
- 说话要算数/青少年心灵治愈故事系列
- 分子合成与组装前沿(精)/当代化学化工学术精品丛书
- 福建特色芳香植物资源及成分功效解析
- 数学(2上)/创意玩转三点半
- 城市轨道交通消防安全管理(GB\T40484-2021)/中华人民共和国国家标准
- 化学基础(第2版中等职业教育国家示范学校教改教材)
- 绿山墙的安妮/天天读经典世界儿童文学名著精读本
- 中医诊断学(供中医学针灸推拿中医骨伤中医康复技术等专业用高等职业教育中医药类创新教材)
- GRE写作方法论与题库范文集
- 旅行需要花钱吗(好孩子学花钱)/讲给中国孩子的财商故事
- 牙齿上的大坏蛋(教孩子愉快刷牙的科普绘本)(精)
- 南国红豆(广州百姓篇)/中国寻宝记文化遗产
- 比尔森木偶表演/超级飞侠环球历险记
- 素描静物/美术高考基础教学大全
- 老板最需要的9种能力
- 象棋名家老棋谱
- 五声琴谱乐诠(精)
- 戏中人
- 机器人寻岛记(4机器岛的黎明)(精)
- 道德情操论(英文版)(精)/世界学术经典
- ocenaudio(64bit)
- ocenaudio For Mac
- ocenaudio For Mac Leopard
- ocenaudio portable
- ocenaudio portable(64bit)
- ocenaudio For Linux
- ocenaudio For Linux(64bit)
- 七星浏览器
- 外虎QQ按位采集系统
- PowerAgenda
- 邪恶冥刻 app for Android v1.0.1 安卓手游版
- 极无双2手游官方正版 for Android v1.18.600 安卓手机版
- 三国杀名将传官方版 for Android v6.8.2 安卓手机版
- 梦幻模拟战官方正版 for Android v5.8.40 安卓手机版
- 魔力宝贝旅人游戏最新版 for Android v1.9.1 安卓手机版
- 真三国无双8帝国中文版(动作战略游戏) v2.1.6 安卓版
- 街篮2官方正版手游 for Android v1.128.1 安卓手机版
- 班班幼儿园4官方中文版(冒险解谜游戏) v2.7.7 安卓手游版
- 古龙风云录全武学与心法初始存档 v1.0 免费版
- 安迪与蕾蕾的棺椁汉化补丁(简体中文汉化工具) v1.0 免费版
- 杨贵妃秘史
- 穿透屋顶的High Kick
- 终极三国
- 大爱无敌
- 一个女人的史诗
- 幕后大老爷
- 铁肩担道义
- 爱就宅一起
- 小姨多鹤
- 知县叶光明