《医美诊所不告诉你的美肌真相》由安建荣著。

★那些广为流传的“美肌常识”会害了皮肤！

婴儿护肤品很温和，人人都可以使用吗？错！婴儿护肤品都很油，只适合干性肌肤的人使用。蒸气浴对皮肤很好？错！长时间受热蒸汽刺激会使毛孔变大。……不要再被那些毫无科学依据的美肌谣言误导了，你的”护肤常识“很可能会害了皮肤，正确地认识皮肤才能抓住美肌的真相。

★揭开鲜为人知的美肌秘密——“肌肤屏障”

在护肤美肤方面，没有比肌肤屏障更重要的因素了，但是这个美肌的秘密武器却一直被大家忽略，安建荣医师将为大家揭开这个秘密。一旦掌握肌肤屏障的秘密，就能轻松解决皮肤敏感、红肿、长痘、干燥等肌肤问题。

★现在使用的化妆品将决定你十年后的肌肤状态

化妆品既能保护肌肤，也能伤害肌肤，结果全在于你的选择。听听皮肤科医师是怎么选择化妆品的吧，用对了化妆品，美白、抗衰都将事半功倍，肌肤看起来永远20岁！

★权威皮肤科医师为你破译肌肤的求救信号

干燥脱皮、成人痘、皮肤痒……这些皮肤发出的信号你读得懂吗？千万不要忽视皮肤发出的求救信号，解决了这些小麻烦，肌肤屏障才能充分发挥保护皮肤的功能。

美肤护肤是一项长期的工程。为了追求美，很多人会尝试各种网络推荐的美容秘方，但是许多“护肤秘方”其实正是毁掉肌肤的元凶，普及科学的护肤理念已经是迫在眉睫。安建荣著的《医美诊所不告诉你的美肌真相》为读者擦亮双眼，粉碎美肌谣言，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了肌肤的第一道防护墙——肌肤屏障的重要性。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家。

前言

推荐序1

推荐序2

第一章 常见的肌肤问题及保养误区

 1 多洗脸有助于清洁，对痘痘肌很好？

 2 我的皮肤很敏感，适合使用“温和的婴儿乳液”？

 3 用手摸脸的习惯会伤害皮肤？

 4 服用或涂抹皮肤科的药物，会让皮肤变薄？

 5 桑拿或蒸汽浴对皮肤很好？

 6 纯天然的护肤品，比较安全吗？

 7 不要流汗，毛孔才不会变大？

 8 市售维生素宣称有去斑效果，是真的吗？

第二章 维持美肌的秘密——肌肤屏障

 01 皮肤科医师都知道“绝对不要搓澡”

 02 皮肤要健康，首先要巩固“肌肤屏障”

 03 认识肌肤屏障的结构， 你也能成为护肤专家

 04 一张表格，检查出你的肌肤屏障是否受伤了

 05 选择适合自己的护肤品很重要！

 06 干性、中性、油性、混合性肌肤有哪些特征？

第三章 现在选择的护肤品决定十年后的肌肤状态

 01 这样洁面，才不会伤害肌肤屏障

 02 洁面产品有很多种，该怎么选？

 03 浓妆、淡妆有不同的洁面方法

 04 春季尘霾，冬季干燥，洁面方式各不同

 05 了解角质生长规律，才能正确地强化肌肤屏障

 06 去角质，小心伤了皮肤而不自知

 07 不同肤质的人，该如何使用换肤产品?

 08 善用保湿产品，守护皮肤“保水膜”

 09 认识市面上四大类保湿产品

 10 哪些生活习惯可以培养出水润美肌？

第四章 功能性化妆品，先了解再使用

 01 什么是功能性化妆品 ？

 02 做好防晒，就能延缓肌肤老化

 03 防晒产品有哪些种类？

 04 医生帮你解答防晒产品的三大疑问

 05 防晒指数SPF、PA是什么？

 06 如何正确使用防晒产品？

 07 想美白，就得阻断黑色素！

 08 美白产品该怎么使用？

 09 皱纹是怎么来的？

 10 哪些不良生活习惯会加速肌肤衰老？

 11 可以抗衰老的护肤品成分

 12 如何正确使用抗衰老产品？

 13 使用护肤品前，你一定要知道的4件事

第五章 SOS！注意肌肤发出的警告

 01 别延误就医，早一点发现肌肤问题

 02 青春期都过了为何还会冒痘痘？

 03 痘痘肌的正确保养法

 04 为何背部、胸口会长痘痘？

 05 别让皮肤过度干燥，小心引发异位性皮炎

 06 如何护理异位性皮炎

 07“ 皮肤痒”是因为过敏还是接触性皮炎？

后记

参考文献