深入解析老年人的营养需求，用美食为老年人守住健康！养生秘诀一一揭晓，调理要点一目了然，让老年人重焕青春活力！

甘智荣主编的《很滋补的老年菜》根据老年人的生理特点，深入解析老年人的营养需求，用美食为老年人守住健康！从强身健体的关键营养素、五脏四季养生、特效滋补、常见病对症调养等方面，有针对性地为老年人推荐延年益寿的滋补老年菜。养生秘诀一一揭晓，调理要点一目了然，帮助老年人养出健康好身体，焕发青春活力！

Part 1 重营养之道，享幸福晚年

 老年人的营养“长寿经”

 老年人的合理膳食原则

 老年菜的烹调技巧

Part 2 择时而食，五脏调养滋补菜

 春季养肝，身体旺

 夏季养心，气色好

 长夏健脾，少生病

 秋季润肺，升气机

 冬季补肾，防衰老

Part 3 进补有方，物资功能滋补菜

 增强免疫力

 强筋健骨

 健脑明目

 安神助眠

 延年益寿

 降压降脂降糖

 补气温阳

 防癌抗癌

 润肠养胃