张卫东、董建军主编的《冠心病预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)》以通俗易懂的语言，让大家在轻松阅读的同时，对冠心病的基本知识以及防治方法有一定了解。本书具有较强的科学性、实用性及可操作性，不仅分析了冠心病产生的病理、病因，还从饮食、运动、心理等不同方面，对防治方法进行重点阐述，让读者一目了然。

衷心希望所有人能重视冠心病，并且做到及时发现、及时治疗。只有做好日常的防治工作，才能从根本上解决问题。最后希望本书能为冠心病患者及其家人提供实用、有效的防治方法，使患者和家人在面对冠心病时更加从容。

张卫东、董建军主编的《冠心病预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)》介绍了冠心病预防与保健方面的基本知识，包括认识疾病、正确预防、健康生活、科学饮食、适度运动、心理调节、日常护理等。本书内容科学实用，深入浅出，图文并茂，适合广大冠心病患者及家属阅读参考。

第一章 初步认识，揭开冠心病的庐山真面目

 患冠心病的信号提示

 冠心病最突出表现是心绞痛

 心律失常是心脏病的先兆

 心力衰竭是常见的病症

 胆固醇是导致冠心病的真凶

 肥胖是诱发冠心病的一大因素

第二章 治不如防，积极预防是长寿的关键

 冠心病的三级预防

 防治冠心病的措施

 冠心病的家庭保健

 青少年时期就要预防冠心病

 过度疲劳或情绪激动要不得

 防治冠心病从预防高血压开始

 秋冬季对冠心病的防治措施

第三章 日常保健，把控你的健康生活

 设计舒适的居室防治冠心病

 清晨三部曲防治冠心病

 午休有益于防治冠心病

 夜间对冠心病的防治和保健

 冠心病患者要防止便秘

 科学洗澡防治冠心病

 良好睡眠防治冠心病

 节日期间防治冠心病

 冠心病患者外出的防治措施

 远离香烟防治冠心病

 按摩防治冠心病

第四章 科学饮食，健康的“保心”妙法

 平衡膳食预防冠心病

 培养良好的饮食习惯

 需要重视的饮食原则

 防治冠心病的四季饮食原则

 心肌梗死的饮食原则

 防治心绞痛的方法

 冠心病对食物要有选择性

 鸡蛋和牛奶对冠心病的防治作用

 豆类对冠心病的防治作用

第五章 适度运动，将冠心病挡在门外

 适度运动有益冠心病

 冠心病患者的运动原则

 简单的有氧运动

 适合冠心病的保健操

 冠心病患者的运动禁忌

第六章 心理调适，心态平衡是长寿的法宝

 积极心态能预防冠心病

 冠心病的四季心理调适

 消极情绪不利于冠心病防治

 如何进行自我心理调适

 如何拥有良好的心理状态

第七章 知己知彼，患者一定要了解的问题

 心脏病和胸痛症状

 心律失常的护理原则和保健

 防治心律失常有良方

 心肌梗死患者家中康复需注意