自律的15个魔鬼误区
2001～2013年，迈克尔布隆伯格（MichaelBloomberg）一直担任纽约市市长一职，他是一位不知疲倦的“社会工程师”，始终致力于把人们的行为变得更好（至少他是这么想的）。不论是在公共场所禁烟，还是规定所有市政车辆全部改用混合动力，他的目标始终是纽约市的自我完善。
2012年，在布隆伯格的第三个任期（也是最后一个任期）即将结束之际，他决定向日益蔓延的儿童肥胖症宣战。为此，他禁止销售容量大于16盎司（约合454毫升）的含糖软饮料。布隆伯格的行为值得商榷，因为其中确有一些漏洞，但我们应该都同意，抑制儿童肥胖症是一件好事。布隆伯格试图从一个小方面入手，改变这种诱导人们消费太多含糖饮料的环境。他的逻辑可谓无懈可击：如果商家不提供32盎司包装的饮料，消费者——比如电影院观众——花再多钱也买不到超过16盎司的大杯，那么他们就只能买小容量包装的饮料，从而摄入更少的糖。布隆伯格没有明令控制人们喝含糖饮料的总量（人们仍然可以买两杯16盎司的饮料），他只是设置了一个小障碍，以此来改变人们的行为习惯——就好像你关上了自己办公室的门，如果有人要见你，就必须先敲门。
就个人而言，布隆伯格的规定和我没有半点儿关系。我不是来这里当判官的。我的任务是帮助人们成为理想的自己，而不是告诉他们理想的自己应该是什么样子。我把布隆伯格抑制儿童肥胖症的规定作为案例，只是把它看作在人们抵制改变的重重阻力中的一场练习。
社会各界掀起了一股批评“保姆型政府”的风潮。这个名叫布隆伯格的家伙是从哪儿冒出来的，居然想要管我怎样生活？地方上的政客也表示反对，因为布隆伯格没有事先咨询他们的意见，他们痛恨这位市长的专横作风；美国全国有色人种协进会（NAACP）之所以反对，是因为他们认为布隆伯格在限售软饮料的同时，还减少了拨给学校的预算，所以这不过是一种伪善；而那些“夫妻店”老板之所以反对，是因为该禁令豁免7－11之类的便利店可以继续出售大包装饮料，这可能导致“夫妻店”的倒闭。《每日秀》主持人乔恩斯图尔特（JonStewart）揶揄这位纽约市长：“卖大麻罚款100美元，非法销售大包装软饮料呢？200！”
诸如此类的反对和嘲讽之声还有很多。最后，在一连串的诉讼之后，纽约法庭认为这项禁令“武断而任性”，将其否决。我对此事的看法是：哪怕改变某种行为习惯能给个人和社会带来无可置疑的好处，我们却依然擅长编造各种理由，竭力避免改变。想办法攻击那些想要帮助我们的人，驳斥他们的想法，比努力解决问题更容易，也更有趣。
轮到我们改变自己的行为习惯时，我们会把人类善于逃避的天赋发挥得更加淋漓尽致。我们会拥奉一套滋生否认、抵制与自欺欺人的思维，这种思维比找借口更可恶。借口是我们在辜负他人的时候，顺手丢给对方的解释，一般都是在紧急情况下就地取材编造的。例如，我们不锻炼，是因为“这不好玩”或者我们“太忙了”；我们迟到了，是因为“堵车”或者“孩子们有急事”；我们伤害别人，是因为我们“别无选择”。这些借口，基本上都是小学生说“狗把我的作业吃了”的改编版，一看就知道是胡编，即使当事人没有说谎，别人也很难相信。
然而，当我们辜负自己的时候，心里暗藏的文过饰非的想法又是什么呢？单单一个“借口”已经不足以描述这些内心想法，它们代表了我们对这个世界的理解。借口只是在事后解释为什么没有达到预期，而我们那些内心想法，往往产生于事发之前，是它们诱发了失败，扼杀了持久改变的可能性。我们拿这些想法当信条，为自己的不作为辩解，就这样放弃本可以达成的目标。我把这些想法称为思维误区，以下是15中常见的思维误区。P17－20
你理想中完美的自己
你理想中完美的自己应该是什么样子？
从小学、中学到大学，我们都曾无数次思考这个问题。但是随着年龄渐长，我们的理想却渐行渐远。直到有一天，我们一觉醒来却悲哀地发现：自己只是在忙忙碌碌地活着，忘记了曾经的理想，忘记了那个憧憬的模样。或许，我们一直疲于奔命，连这点想法也不会有。
如今，同学朋友久别重逢，若不谈工作，言谈便不外乎房子车子老婆孩子。关心蔬菜和大米的价格绝对无可厚非。只是，我们能否在心间留那么一点点自留地，播撒一些理想的种子，哪怕这些种子以后长出的也是蔬菜、大米。
那个理想的自己，或许是彬彬有礼的，然而遇到街头泼妇，还是忍不住要和她对骂；那个理想的自己，或许是勤奋认真的，然而老板安排的任务实在太多，只好马虎应付交差；那个理想的自己，或许是体贴家人的，然而老婆太刁、孩子太闹，实在忍不住要和他们吵一吵。是的，我们身上都难免有一些坏毛病，但我们也从来不缺少借口，问题不是出在别人身上，就是受客观条件限制。于是乎，我们总也成不了理想的自己，追起根源来，我们还会忿忿地说：我本将心向明月，奈何明月照沟渠。
难道真的就无法改变吗？要改变，不外乎两种做法：一是多做应该做的事，二是少做和不做不该做的事。这话说起来容易，做起来难，做一次容易，做一年、十年、一辈子难。比如我曾想要锻炼身体，一时兴起跑了个五千米，连跑三天，第四天遇到个事情忙，就从此中断了。再比如有人想戒烟，忍了一个月，最后别人递烟又半推半就接下来了，于是继续吞烟吐雾。我们并不缺少积极的想法，缺少的是把积极的想法坚持下去的做法。用书中的话来说，我们都是“高级策划人，低级执行者”。
作者在书中反复强调规划的作用，这个规划不仅是工作计划，更包含了一种规律性的自我监督。比如他专门花钱雇了一个人，每晚给自己打电话，提问自己是否尽最大努力追求幸福生活等问题。这种做法看似铺张，实际上却有很大效果，它每天提醒作者要努力，不然不但得不到幸福生活，甚至还会被他人耻笑，这是战胜懒惰的一把利器。
我们很多人可能也曾制订类似的计划，但是往往会因为决心不够或者其他事情的影响而中断，坚持到底的计划并不多。事后回想起来，只是平添悔恨。徐特立43岁时去法国勤工俭学，需要学法语，别人说他学不成，他说：“我虽然记性差工作忙，但是一天学一个单词，七年就能学会2555个单词，到50岁就会法语了。若是一天学两个单词，46岁半就能学成。若是不学，到60岁也依然不会。”结果五年之后，他不但学会了法语，还考入了巴黎大学。可见．改变自己不怕晚，也不怕慢，只怕不行动、不坚持。 在这个浮躁的社会，大家都想着挣钱，抢着出名，却不愿意花费时间去不断完善自己。但实际上，成为更加理想的自己，其中的幸福感不是钱能买来的，也不是旁人的恭维能换来的。那是一种发自内心的对自己的欣赏、给自己的满足，是一种“但愿人生常如此”的感觉，它只能来自我们的内心。
张尧然
自律：从平凡到非凡的能力
领导者需要多种外指向的能力，比如决断力、感召力、组织力，但是这些能力能否形成影响力，还要取决于一种内指向的能力——自律。在多年的领导力培育中我发现，领导人魅力指数最高的，不是身高、不是财富、不是样貌，而是自律。作为一个领导人，第一个需要管理的就是他自己，即自律。如果做得不够，他的魅力和威望则会大打折扣。《黄帝内经》有言，“视其外应，以知其内者，当以观外乎诊于外者，斯以知其内，盖有诸内者，必形诸外”。隔行不隔理，很多时候，我们从外部审视自己、回望自己的时候，就比较容易发现问题。
内在的东西往往在外在行为上表现出来，要改变行为习惯，往往要纠正影响行为的认识。《自律力》一书的作者马歇尔·古德史密斯，是个相当有名的领导力行为教练，帮助企业领导人积极转变领导行为，60位世界顶尖企业的CEO从中受益。这本书的落脚点就在于：找出你行为中的思维误区，改变并创建持久的行为习惯，成为你想成为的人。那么，影响我们行为的思维误区，常见却又常被忽略的有哪些？古德史密斯在书中列出了15个，相当具有借鉴意义。
知道就一定能做到吗？在生活中，我们可能有过很多这样的经历，你清楚怎么去做，你也告诉自己努力去做，甚至还给自己设定了蜕变的期限，可结果一如当初。比方说减肥，你知道运动能够帮助减掉身上的脂肪，但你就一定能减下来吗？不一定吧。知道和做到是两码事。正如作者所说的“‘认为知道就能做到’的思维误区诱发了概念的混淆。”美国知名男演员、健美运动员，曾任美国加州州长的型男施瓦辛格说过这样一句话“看着我举哑铃不会让你长肌肉”，所以，你必须自己去举哑铃。
你真的不需要规划和帮助吗？在书中，作者一针见血地指出，你不需要规划和帮助，是因为缺少进行改变最关键的因素：谦逊。人不谦逊起来，真的很可怕，往往什么事都自以为是。其实，有想法没规划，光靠自己的聪明不行；有行动没帮忙，光靠自身的力量也不行。在我的统驭课堂中，我对企业家们说的最多的是，成功的速度＝努力奋斗＋贵人相助，自己走百步不如贵人帮一步，有人帮助可以让你少走弯路。
努力就一定得到回报？我们总说，一分耕耘一分收获，付出努力必将得到回报。事实上，耕耘不一定都有收获，付出不一定会有回报。很多时候，可能十分耕耘没有一分收获。不过，作者重点强调的是对回报的理解。作者坚定自己的原则，他说，如果一个人追求改变只是为了得到外界的回报，那么，他不会与他人合作。原因很简单，你想改变自己，你想变成更好的人，你为此付出努力，最后你成功成为理想的自己，那么，这本身就是一种最丰厚的回报。
此外，作者还列举了其他隐藏在脑海里的错误认识，比如说，一次顿悟会瞬间改变生活，比如说，问题解决了就等于画上句号等。套用作者的另一本著作《管理中的魔鬼细节》，这15个行为的思维误区也是你自律路上的魔鬼。
长时间形成的行为，习惯成了自然，就好比身体的一部分，要改变确实不容易。在管理咨询中，我也发现有相当一部分领导者不愿意改变自己。如果你把过去和现在拥抱得太紧，就很难腾出手来拥抱未来。因此，我建议，从心改变，学会自律，让你从平凡的自己走向非凡的自己。
我们的消极反应通常是环境中消极诱因的产物。它们诱使我们以完全不符合自我认知的方式对同事、父母或朋友做出反应。虽然看起来环境并不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。
然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。
在马歇尔·古德史密斯、马克·莱特尔著的《自律力》中，古德史密斯提供了简单的解决方案，用6个“迷人”问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中创造意义深远的改变。
为什么我们成不了那个最想成为的人？
你是否发现自己根本不是想象中那个冷静的问题解决者？
你是否很惊讶，自己曾在同事面前变得如此恼怒、失态？
当另一辆车在路上抢了你的道时，你是否蹭蹭冒火？
作者在马歇尔·古德史密斯、马克·莱特尔著的《自律力》中分享了他和世界最成功的高管及商界颠覆者合作的启发性故事，为读者提供了一本掌控工作与生活的私人指导手册。
