解决病痛首要的任务就是要打通气血经脉，打通气血经脉最简单的方法就是经络穴位按摩。

王东坡主编的《家庭小病小痛对症按摩图典》从最简单的按摩手法等方面入手，着眼于家庭按摩，详细介绍了生活中最常见的60多种疾病和对应的有效穴位，通过清晰的图片，为读者展示了取穴和按摩方法，让读者一看就懂，一学就会，轻松掌握对症按摩。

中医推荐的12个超有效穴位

第一章 一点穴位，全家健康

 家庭按摩的常用手法

按法

摩法

推法

擦法

揉法

捏法

拍法

抖法

击法

掐法

 家庭按摩的辅助用品

可用于辅助按摩的日用品

家庭按摩常用介质

 家庭按摩中的注意事项

成人按摩注意事项

小儿按摩注意事项

哪些疾病适宜按摩

哪些疾病不宜按摩

异常情况处理

 一学就会的取穴手法

体表标志取穴法

手指同身寸取穴法

徒手触摸法

第二章 常见病家庭按摩

 感冒

穴位按摩：少商穴、风府穴、风池穴

反射区按摩：手掌胸腔呼吸器官反射区，扁桃体反射区，食管、气管反射区，肺及支气管反射区；足背喉、支气管反射区，足底脾反射区

 鼻塞流涕

穴位按摩：迎香穴、眉冲穴、印堂穴

反射区按摩：手掌鼻反射区，足底鼻反射区，耳正面鼻反射区

 咳嗽

穴位按摩：云门穴、中府穴、孔最穴、太溪穴

反射区按摩：手掌胸腔呼吸器官反射区，扁桃体反射区，食管、气管反射区，肺及支气管反射区；足底肺和支气管反射区

 小儿咳嗽

穴位按摩：推肺经、肺俞穴

 喉咙痛

穴位按摩：人迎穴、天突穴

 慢性鼻炎

穴位按摩：列缺穴、通天穴、迎香穴

反射区按摩：手掌鼻反射区，足底鼻反射区、肺及支气管反射区、脑垂体反射区、颈部淋巴结反射区，耳正面鼻反射区

 慢性支气管炎

穴位按摩：肺俞穴、膻中穴、尺泽穴

反射区按摩：手掌呼吸器官反射区、肺及支气管反射区，足底肺及支气管反射区

 哮喘

穴位按摩：大椎穴、彧中穴、身柱穴

反射区按摩：手掌呼吸器官反射区、肺及支气管反射区，足底肺及支气管反射区，足背喉及支气管反射区

 胸闷

穴位按摩：神封穴、膻中穴、支沟穴

反射区按摩：手背横膈膜反射区，足背横膈膜反射区、胸反射区

附录：手耳足反射区