由陈以斌主编的《陈式太极拳初学到高手／健康爱家系列》一书的“陈式太极拳精华32式”，拳法洒脱自然，大气磅礴；蓄劲如拉弓，发劲似放电；如金狮抖毛，巨蟒缠物，猛虎下山，蛟龙出海。书中配有清晰动作图和轻松易懂的动作讲解，更有“老谱俚语”和“内劲”对陈式太极拳精髓的诠释，以及“技击运用”对基础拳法的巩固和加深学习。

由陈以斌主编的《陈式太极拳初学到高手／健康爱家系列》一书由国际太极拳大师陈小星入室弟子，陈式太极拳第十二代正宗传人陈以斌主编。

书中用照片的形式将练拳过程搬入书中，通过照片连贯而清晰的呈现，结合陈老师通俗易懂的教学语言，让我们体会如临现场的阅读和练习感受。

陈以斌老师的“陈式太极拳精华32式”轻灵沉稳，洒脱自然；大气磅礴，刚劲有力；“老谱俚语“和“内劲”可以帮读者更好地领会陈式太极拳的精髓。

为了帮助初学者能巩固、深入地学习陈式太极拳，书中最后一章为读者提供了“精华32式”的技击运用，让学者能更好地巩固、加深太极拳的学习和练习。

总之，图书的宗旨是“由易到难，由浅入深”，更好地帮助爱好太极拳的初学者学会太极拳，打好太极拳。

太极拳经谱、拳理

无极象和太极象

缠丝圈在经络上流转示意图

练拳须知的穴位和经络图

第一章 走进陈式太极拳

 陈式太极拳的起源与传承

 陈式太极拳的特点

 陈式太极拳精髓之缠丝劲

 练拳要形、意、气三合为一

第二章 陈式太极拳基本功

 基本身形

 基本手形

 基本步形

 基本步法

 基本腿法

第三章 陈式太极拳精华

 第1式 太极起式

 第2式 金刚捣碓

 第3式 懒扎衣

 第4式 六封四闭

 第5式 单鞭

 第6式 上三步

 第7式 掩手肱拳

 第8式 金刚捣碓

 第9式 撇身捶

 第10式 青龙出水

 第11式 双推掌

 第12式 三换掌

 第13式 肘底看拳

 第14式 倒卷肱

 第15式 白鹤亮翅

 第16式 斜行

 第17式 闪通背

 第18式 掩手肱拳

 第19式 六封四闭

 第20式 单鞭

 第21式 云手

 第22式 高探马

 第23式 十字脚

 第24式 指裆捶

 第25式 白猿献果

 第26式 六封四闭

 第27式 单鞭

 第28式 野马分鬃

 第29式 双摆莲

 第30式 当头炮

 第31式 金刚捣碓

 第32式 太极收式

第四章 陈式太极拳精华32式技击运用

 第1式 太极起式

 第2式 金刚捣碓

 第3式 懒扎衣

 第4式 六封四闭

 第5式 单鞭

 第6式 上三步

 第7式 掩手肱拳

 第8式 金刚捣碓

 第9式 撇身捶

 第10式 青龙出水

 第11式 双推掌

 第12式 三换掌

 第13式 肘底看拳

 第14式 倒卷肱

 第15式 白鹤亮翅

 第16式 斜行

 第17式 闪通背

 第18式 掩手肱拳

 第19式 六封四闭

 第20式 单鞭

 第21式 云手

 第22式 高探马

 第23式 十字脚

 第24式 指裆捶

 第25式 白猿献果

 第26式 六封四闭

 第27式 单鞭

 第28式 野马分鬃

 第29式 双摆莲

 第30式 当头炮

 第31式 金刚捣难

 第32式 太极收式

附录 陈式太极拳行进路线图