由方俊群主编的《0-3岁营养餐(宝宝不生病不过敏不挑食)》以0-3岁营养餐为主线，相应月龄宝宝发育特点和饮食宜忌为辅，给出适合此阶段宝宝的营养餐，每一道菜谱除了给出原料和做法，其所包含的主要营养素、对宝宝的好处、儿科医生的叮咛都包含其中，让宝宝吃得明白，吃得放心。

将新添加食材按照过敏程度一一罗列，解决了新妈妈的“心头大患”。此外，根据相应月龄给出奶和辅食所占比例图，也是本书的一大亮点。

在发育特点上，每月会以宝宝在这个月龄某项重点发育对象为题，让爸爸妈妈不错过宝宝生长发育的点滴。

在宝宝调养餐单和食疗餐单上，也严格按月龄阶段性给出相应食谱，有针对性地给宝宝提供充足的营养，让宝宝不生病，不过敏，不挑食。

送给4～36的个月的辅食大餐；

让宝宝一吃就深爱的健康辅食；

科学的分阶段辅食食谱，

详细的辅食制作方法，

钙锌铁等营养的针对性补充，

生病时的特别订制餐单，

过敏宝宝需注意的食材，

辅食与母乳的喂养比例，一目了然，

妈妈再也不用坦心宝宝的辅食啦。

由方俊群主编的《0-3岁营养餐(宝宝不生病不过敏不挑食)》以图的形式展现出来，清晰又明了，让妈妈更有信心照顾好宝宝。

Part 1 0-3岁聪明宝宝营养餐

 4-5个月 一小口，尝尝鲜

4-5个月：会咿呀学语喽

4-5个月宝宝营养速查

4-5个月宝宝营养餐

玉米汁

油菜汁

苹果水

黄瓜汁

草莓汁

青菜水

香蕉水

葡萄水

白菜油菜汁

樱桃汁

甜瓜水

梨汁

6个月 米粉+米汤，从小脾胃好

 6个月：小样儿，能坐起

 来啦

 6个月宝宝营养速查

 6个月宝宝营养餐

 原味米粉

 小米汤

 大米汤

 黑米汤

 苹果米汤

 南瓜糊

 胡萝卜汤

 绿豆米汤

 西红柿米汤

 红薯泥

 青菜泥

 油菜泥

 苹果泥

 木瓜泥

 胡萝卜泥

 油麦菜泥

 苋菜汁

 香蕉泥

7个月 长牙宝宝爱吃泥泥和糊糊

 7个月：宝贝爱爬爬

 7个月宝宝营养速查

 7个月宝宝营养餐

 苹果桃子泥

 草莓藕粉羹

 葡萄干十百泥

 土豆苹果糊

 西蓝花米糊

 红薯米糊

 大米花生汤

 鸡汤南瓜泥

 西红柿猪肝糊

 菠菜米期

 红薯红枣羹

 茄子泥

 菠菜橙汁

 平鱼泥

 配方奶麦片粥

 香蕉乳酪糊

 小米玉米齄汤

 西瓜桃子汁

8个月 先鱼泥，再肉泥

 8个月：会哄人了，像个

 小大人了

 8个月宝宝营养速查

 8个月宝宝营养餐

 蛋黄鱼泥羹

 山药大米羹

 甘蔗荸荠水

 蛋黄粥

 蛋黄玉米羹

 鱼菜泥

 青菜面

 疙瘩汤

 芋头丸子汤

 肝末鸡蛋羹

 香蕉粥

 鸡肉粥

 豆腐青菜米汤

 鱼肉米粥

 莲藕苹果柠檬汁

 小米蛋奶粥

 鱼泥豆腐苋菜粥

 阳光翠绿粥

9个月 喝稀粥，吃面条

 9个月：能扶站也能坐

 9个月宝宝营养速查

 9个月宝宝营养餐

 白荣烂面条

 苹果鸡肉粥

 青菜而片

 虾泥

 奶油鱼

 香菇米粥

 配方奶绿豆沙

 肉蛋羹

 鱼泥豆腐

 芝麻米糊

 胡蒡卜肉末羹

 排骨汤面

 核桃红枣羹

 红枣泥

 鸡肉西红柿汤

 鸡毛菜烂面条

 苹果猕猴桃羹

 虾皮鸡蛋羹

……

Part 2 宝宝调养餐单，吃出好体质

Part 3 宝宝食疗餐单，生病了怎么吃