《爱若烹小鲜(上下)》是一部以美食为题材的小说，与一般美食小说仅以食喻乡愁不同，故事将美食与家庭人伦巧妙融合。通过主人公的人生经历，描写几个名厨世家几代人之间的恩怨，表达了作者三水小草对人性情感的深思和了悟。

小说中关于美食的信息非常丰富，对美食的描写生动细腻，疲劳之余跟着作者一起去体味各色美食，感受哲理深思的同时，也为我们提供一份餐享盛宴。

故事从战时讲到现代，从国内讲到国外，故事情节设置朴实，人物形象刻画真实细致。通过展现三代人之间的纠葛，情感冲突更富戏剧化，感悟更加深入。

牵肠挂肚思乡味，清粥白饭亦觉甘！

《爱若烹小鲜(上下)》是晋江文学新晋人员三水小草的人气力作，分享有“味”的爱！

年近中年的一代大厨沈何夕，一觉醒来回到了令她怀念又揪心17岁。

疼爱她的哑巴哥哥顺利渡过生命劫难，爷爷不再强迫她学厨艺，沈何夕如愿踏上了前世里错过的留学之路。异乡生活因厨艺而神奇般地打开，在奇葩餐厅兼职、做美食节目主持，她第一次感激自己出生于一个厨艺世家，可是母亲却反对关于厨艺的一切。

但命运就是要胡搅蛮缠，突然出现的日本和食大师，竟与爷爷有着半世的爱恨纠缠……

沈何夕带着种种疑问回国，原来日本和食大师正川是爷爷的叔叔抗战时收养的养子，家与国的爱恨浓缩于两代大厨之间，半世重逢，重拾发小情谊。二人少时伙伴、天下第一汤嫡系传人被儿子绑架失踪，代表川菜标杆的天府楼黎家，在全国厨艺大赛上屡屡与沈家为难……虽然状况频发，但逐渐成熟的沈何夕已可以微笑面对。

三个家庭三世为厨，传承的不仅是味和艺，还有爱与信念。

（上册）

楔子

第一章 凉拌萝卜丝

第二章 三鲜水煎包

第三章 墨鱼锅贴

第四章 解救哥哥

第五章 墨鱼仔水饺

第六章 卤猪蹄

第七章 果香烤排骨

第八章 白粥

第九章 白菜肉包

第十章 培根炒饭

第十一章 宫保鸡丁

第十二章 打卤面

第十三章 酱棒骨

第十四章 爆发冲突

第十五章 亚瑟出走

第十六章 菠菜汤

第十七章 蛋香下午茶

第十八章 蛋包饭

第十九章 芝麻汤圆

第二十章 鱼香肉丝

第二十一章 鱼水饺

第二十二章 扒鸡翅盖饭

第二十三章 枣泥山药糕

第二十四章 大白羊汤

第二十五章 熘肝尖

第二十六章 菠萝咕噜肉

第二十七章 肉末烤茄子

第二十八章 鲜肉虾仁小馄饨

第二十九章 长寿面

第三十章 母女冲突

第三十一章 水煮肉片

第三十二章 三文鱼生鱼片

第三十三章 冰咖啡

第三十四章 芥末酱

第三十五章 萝卜海米汤

第三十六章 关怀

第三十七章 火锅

第三十八章 怪味鸡

第三十九章 辣椒油

第四十章 海鲜炒意面

第四十一章 白兰地

第四十二章 茄子盖饭

第四十三章 奶汤鲍鱼

第四十四章 焗烤牛肉

第四十五章 黄油玫瑰

第四十六章 红焖羊肉

第四十七章 话梅排骨

第四十八章 红汤焖烤小牛膝

第四十九章 鸡蓉虾汤小馄饨

第五十章 黄瓜鸡蛋饺子

第五十一章 虾仁炒面

第五十二章 奶油鸡肉卷

第五十三章 焗鲈鱼

第五十四章 百鸟朝凤

第五十五章 开水白菜

第五十六章 桑拿薄牛肉

第五十七章 丹心报国

第五十八章 槐花饼

第五十九章 慢烤牛肉

第六十章 咯吱盒

第六十一章 菊花鱼

第六十二章 鲜王什锦饺

第六十三章 一鱼两吃

第六十四章 仰望星空

第六十五章 金枪鱼排

第六十六章 酸萝卜老鸭汤

第六十七章 木瓜炖鸡

（下册）

第一章 炝锅汤饺

第二章 丸子汤

第三章 得知秘密

第四章 茶汤泡饭

第五章 白汁烩鸡肉

第六章 莲子银耳汤

第七章 一根面

第八章 清蒸鸦片鱼

第九章 洋葱圈

第十章 煮玉米

第十一章 拜访故友

第十二章 探听消息

第十三章 听荷一壶鲜

第十四章 逼问

第十五章 鸡蓉小米粥

第十六章 涮串

第十七章 老汤

第十八章 清泉石上流

第十九章 中式蛋饼

第二十章 红豆糖水

第二十一章 酱拌面

第二十二章 牛杂泡饼

第二十三章 辣爆五色丝

第二十四章 草莓酱烧排骨

第二十五章 椒盐花生米

第二十六章 芋头排骨汤

第二十七章 五福春

第二十八章 面对往事

第二十九章 解心结

第三十章 红绿疙瘩汤

第三十一章 烧茄子

第三十二章 智斗欺压

第三十三章 扯面

第三十四章 踢馆

第三十五章 胭脂虎

第三十六章 梭子蟹

第三十七章 三味白切

第三十八章 香蕉粥

第三十九章 盘丝饼

第四十章 地瓜粥

第四十一章 旧日恩怨

第四十二章 莲藕翡翠甜虾饺

第四十三章 炮鹅

第四十四章 回锅肉

第四十五章 葡萄

第四十六章 铁板牛柳

第四十七章 酸辣西瓜皮

第四十八章 糖三角

第四十九章 冒菜

第五十章 暗潮涌动

第五十一章 敌人动怒

第五十二章 银耳蜜枣乳鸽盅

第五十三章 组织大赛

第五十四章 炖羊骨

第五十五章 川味豆花

第五十六章 菊花豆腐羹

第五十七章 饕餮楼

第五十八章 椒麻鸡丝

第五十九章 瓜藏

第六十章 鱼传尺素

第六十一章 酱爆鸭丝

第六十二章 “梨必熟”

第六十三章 黑油白丝

第六十四章 一勺烩

第六十五章 问心鲍鱼

第六十六章 烹小鲜

第六十七章 完结章

第六十八章 番外：发生在英国的那些事儿（上）.

第六十九章 番外：发生在英国的那些事儿（下）

第七十章 番外：骑白马的苏女神

第七十一章 番外：女王的饕餮楼（上）

第七十二章 番外：女王的饕餮楼（下）

第七十三章 小番外合集

解救哥哥

熙熙攘攘的早市码头上，人们都在挑选刚刚离开大海的鲜美食材。沈何夕不过是被几个泡塑箱子推挡了一下，就找不到哥哥的身影了。

另一边沈何朝刚从一艘渔船上挑好了几个海胆，又去了旁边的舢板上看远洋船带回来的深海鱼。

喊了十几声也没找到沈何朝，沈何夕的心被强烈的不安笼罩着。在码头伸人海中的地方，沈何夕锲而不合地用双眼搜寻着海面，涨潮时分，浪潮一个接着一个，想要看清水下简直是天方夜谭。不知为何，沈何夕突然十分确定海中不远处有人在挣扎，把外套一扒，沈何夕跳下了海。早晨的海水很凉，沈何夕穿着背心短裤在水里打了个哆嗦。靠近码头的海水一点也不干净，商贩们挑拣出的臭鱼烂虾，还有死螃蟹和蛤蜊壳都堆在岸边，涨潮的时候都泡进了海水里。沈何夕什么也顾不得了，她只想知道自己的哥哥到底在哪里。

发现水中真的有人，而且那人真的是哥哥的时候，她是真的感到了绝望。

杂乱无章的尼龙渔网捆住了他的脚，连呼救都不能的沈何朝只能在水里无助地挣扎，他试图解开渔网，可是失败了。支撑着码头的木桩还有水面都离他不到两米远，这短短的两米对他来说就是生与死的距离。

看见沈何夕也跳下来，沈何朝顾不上自己的危险处境，一把揪住沈何夕，避免她也被渔网困住，这个动作让他整个人再次下沉了一些，渔网的尼龙绳像是乘虚而入的幽灵，往他的脚上死死勾缠。

沈何夕潜到水下，想给哥哥把渔网解开，可是渔网结实又细密，未成功不说，反而在沈何朝的脚上越缠越多。

因为先前沈何夕一直在岸上喊沈何朝的名字，又在码头上一下跳到了海里，有人猜到是出事了，纷纷从岸上跳了下来。几个深谙水性的渔民看到水下的情况，又游回岸上喊人拿工具。

沈何夕用手按住沈何朝的肩膀，竭力让他整个人放松下来。因为缺氧，沈何朝的脸色显得很痛苦，沈何夕捏着他的肩膀，努力地睁大眼睛与他对视，海水让她双目刺痛，可是除了眼睛她没有任何方式能向沈何朝传达一定能活下去的信念。年仅十七的女孩眼眶发红，面色惨自，她的表情在斑斓的海水里是前所未有的严肃和认真。

沈何朝已经撑不住了，缺氧让他的身体和意志处于崩溃的边缘，他的手脚无意识地拨弄、挣扎，让救援的人根本无从下手。如果他不能镇静下来，根本等不到解开渔绳他就得死在这里了。见势不妙，沈何夕抬起手狠狠地拍打了一下沈何朝的脸，让他恢复意识，最好把注意力集中在自己的脸上。水下，一对兄妹有了他们出生以来最亲密的交流。沈何夕看着沈何朝，做了两个词的口型，一次，又一次，沈何朝双目圆睁，看了她片刻，缓缓地点了点头。

沈何夕转身往码头游去。身陷险境的沈何朝安静了下来，就像他一直以来的存在那样安静，旁边的渔民还在和渔网纠缠，他的脚停止了拨弄，渔民们的工作也轻松了很多。

妹妹说：“别怕，等我。”

也许是很短的十几秒，也许像一个世纪那么漫长，在沈何朝最后一口气已经憋到极限的时候，沈何夕回来了。少女纤细的手里用拇指狠狠地按着塑胶管子的一端，游到沈何朝跟前，她近乎粗暴地把管子快速插进了沈何朝的嘴里。管子的另一端在岸上，这条管子本是鱼贩们为了维持海产鲜活用来通气的注气管，现在，成了沈何朝的救命管。

岸上，卖水产的大妈还处于震惊石化的状态，刚刚那个女孩直接搬开了两个摞在一起的玻璃水箱，抽走了最长的那根换气管。水箱!两个!这个姑娘是吃了大力丸了?

新鲜的空气沿着管子进入沈何朝的肺部，身边还有妹妹一直用手告诉他解开渔网的进度，沈何朝的眉目舒展了开来。看着扶着他双臂减轻他体力消耗的妹妹，他做了一件从九岁起一直想做却没有做的事情。抬起手，摸摸妹妹的头。

涨潮的海，情况复杂，有渔民为了救人方便干脆把舢板也推了过来，沈何夕和旁边的渔民们一样，在水下待一会儿便浮上来趴在舢板上喘口气。岸上有热心的大妈喊着要她赶紧上岸，沈何夕摇了摇头，哥哥不会说话，有任何危险都不能及时告诉别人，自己只有守着他才能放心。

割除渔网整整用了两三个人十几分钟的时间，水下的压力和阻力让每个人都疲惫不堪，在最后一次上浮换气的时候，沈何夕也已经筋疲力尽，明明离水面只有一点距离，她却不小心呛到了水，差点成了另一个需要被解救的伤员。这一次，沈何夕是真的做好了要和哥哥一起死在海里的准备。

但是现在，他们都活着。

感谢上天！P22-25

如果这是篇修真文，一定是以厨入道。以为会很枯燥，但一章章看下去完全让人欲罢不能，特别是小院的脉脉温情，真真是极好的，泱泱华夏饮食文化博大精深，自有气节！

——An

作者笔力颇深，对美食的描写令人惊叹，文字间仿佛透着食物的馨香。又不仅仅是一篇单纯写美食的小说，在以菜命名的章节中，将几代厨师对食物的专注和年代的回忆朴实地铺展在我们面前，字里行间家人、朋友之间的互相关怀，更是让读者感受到了生活中细腻的温暖。人物塑造饱满，情节紧凑，文中美食部分描写让人垂涎欲滴，实在是愉快的阅读经历！

——Flying

非常好看，描写的沈家人都非常温暖，从一开始更就追到完结，全文结束有淡淡的感动。何夕何朝这一世都能好好的了。

——kayo

看着真的很感动，就是想想里面的某些章节都会流泪了。为什么我不能回到过去去守护我的亲人呢？

——韩京希

非常非常非常棒的文，有好吃的菜、有好看的情节、很有坚定的精神和内心。看起来非常正能量非常温暖。三观非常正！强推推推推推！我再没看到过这么棒的女主文了！

——千帆不见