高崇、灌木体育编辑组编著的这本《看图学56式陈氏太极拳》是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书，通过本书中专业教练的详细演示，可迅速了解太极拳的基础知识和训练技巧。喜欢太极拳的朋友们，可以通过阅读本书轻松掌握太极拳的相关知识以及实际技法的讲解。无论是热爱太极拳的入门级练习者还是资深选手都可以从本书中找到你们想要的技法讲解。

高崇、灌木体育编辑组编著的《看图学56式陈氏太极拳》由新生代太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范以及作为技术指导，是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。

本书通过1031幅超细致高清连拍照片，图解了陈氏太极的基本手型和基本步型，以及经典的56式连贯套路。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。

第一章 认识56式陈氏太极拳

 陈氏太极拳的起源与发展

 56式陈氏太极拳介绍

 陈氏太极拳需要的装备

 太极拳场地要求

第二章 56式陈氏太极拳标准套路教学

 陈氏太极拳的基本手型

①拳

②掌

③勾

 陈氏太极拳的基本步型

①弓步

②歇步

③虚步

④仆步

⑤马步

 陈氏太极拳标准56式套路教学

3.1 起势

3.2 右金刚捣碓

3.3 揽扎衣

3.4 右六封四闭

3.5 左单鞭

3.6 搬拦捶

3.7 护心捶

3.8 白鹤亮翅

3.9 斜行拗步

3.10 提收

3.11 前趟

3.12 左掩手肱拳

3.13 披身捶

3.14 背折靠

3.15 青龙出水

3.16 斩手

3.17 翻花舞袖

3.18 海底翻花

3.19 右掩手肱捶

3.20 左六封四闭

3.21 右单鞭

3.22 右云手

3.23 左云手

3.24 高探马

3.25 右连珠炮

3.26 左连珠炮

3.27 闪通背

3.28 指裆捶

3.29 白猿献果

3.30 双推掌

3.31 中盘

3.32 前招

3.33 后招

3.34 右野马分鬃

3.35 左野马分鬃

3.36 摆莲跌叉

3.37 左右金鸡独立

3.38 倒卷肱

3.39 退步压肘

3.40 擦脚

3.41 蹬一根

3.42 海底翻花

3.43 击地捶

3.44 翻身二起脚

3.45 双震脚

3.46 蹬脚

3.47 玉女穿梭

3.48 顺莺肘

3.49 裹鞭炮

3.50 雀地龙

3.51 上步七星

3.52 退步跨虎

3.53 转身摆莲

3.54 当头炮

3.55 左金刚捣碓

3.56 收式