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图书 足球守门员圣经(必备技术训练方法和实战应用全彩图解版)
内容
编辑推荐

泽村公康编著的《足球守门员圣经(必备技术训练方法和实战应用全彩图解版)》超过1000幅真人示范照片和赛场示意图详细解析,91个守门员实战技巧和训练方法,22个战术及心理建设提高方法,建立技术、战术、心理建设一体化的守门员训练体系,杰出守门员的全面培养计划!姿势和站位·步伐和接球·扑救·击球和托球,防传中球·防高空球·处理脚下球·手抛球。

内容推荐

泽村公康编著的《足球守门员圣经(必备技术训练方法和实战应用全彩图解版)》由具有20年执教职业守门员经验的教练专业写作,使用超过1000幅职业球员示范照片和赛场示意图,对守门站姿、步伐、接球、扑球、击球、托球、防传中球、角球开球及其他战术进行了分步骤详解。书中还针对正在进行执教工作的教练提供了一些必备知识点和经验提醒,为教练们更好地指导守门员,降低守门员的学习难度,建立技术、战术、心理建设一体化的守门员训练体系提供了帮助。

目录

Chapter 1 守门员必备的身体姿势

 所有的动作由姿势决定

 ①身体线条的重要性

 职业运动员锻炼身体姿势的方法

 ②守门员的姿势

 守门员专项训练

 ③根据不同情况改变姿势

 ④优秀守门员的站姿

 专栏①

Chapter 2 守门员必备的技巧和训练方法

 守门员必备的技巧

 守门员的姿势和站位

 守门的姿势

 站位

 步伐 1. 侧步

 2.交叉步

 3.后撤步

 4.后撤交叉步

 接球 1. 接高空球

 2.接低平球

 3.倒地接球

 4.接地滚球后出击

 步伐和接球训练

 1.橄榄球步伐训练

 2.使用标杆进行的步伐和接球训练

 3. 前后跑动接球

 4. 环绕标志物围成的圆圈进行步伐和接球练习

 5.练习接各种球

 6. 直接接球和接反弹球

 7.接球和击球

 8. 接各个方向的高空球

 9.接各个方向的低平球

 10. 不同的接球姿势

 11.跪地接球

 12. 接高空球和低平球

 13. 单腿跳跃接球

 14.摆好姿势后近距离接球

 ……

Chapter3 守门员应该掌握的战术

Chapter4 守门员的心得

标签
缩略图
书名 足球守门员圣经(必备技术训练方法和实战应用全彩图解版)
副书名
原作名
作者
译者 王爽威
编者 (日)泽村公康
绘者
出版社 人民邮电出版社
商品编码(ISBN) 9787115439802
开本 24开
页数 151
版次 1
装订 平装
字数 241
出版时间 2017-01-01
首版时间 2017-01-01
印刷时间 2017-01-01
正文语种
读者对象 普通大众
适用范围
发行范围 公开发行
发行模式 实体书
首发网站
连载网址
图书大类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
图书小类
重量 0.352
CIP核字 2016266935
中图分类号 G843.19-64
丛书名
印张 6.33
印次 1
出版地 北京
212
185
10
整理
媒质 图书
用纸 普通纸
是否注音
影印版本 原版
出版商国别 CN
是否套装 单册
著作权合同登记号 图字01-2016-3951号
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更新时间:2025/5/10 9:39:55