如湑所著的《你是淡雅的诗生活是华丽的油彩》是一本教会女人淡定从容、在遇到生活难题时怎样正面面对的心灵成长类图书。内容参考妇女读物和热门微博，引用国外名人故事，避免假大空，遵循小城市家庭妇女读者的价值体系，开发生活指导性内容。风格治愈，语言柔和，不犀利，不毒舌，让读者阅读的时候有舒心体验，不流水账，有一定趣味性。

再美丽的油彩，也不应过分浓烈；再华丽的生活，也需要淡然处之。

这本如湑所著的《你是淡雅的诗生活是华丽的油彩》的心灵故事深入浅出，用每个精致细微的生活小事让我们直面自己的内心世界。

当你看到别人在熠熠发光，当你因为生活而被迫滋生坚强，当你因为五光十色的世界而暂停前行。你都要学会淡然处之，让心中多 些柔软的力量，才能担当更华丽的生活。

前言：当我们拥有美好时，我们应该谈论什么

你须精致，这是女人的尊严

生命中最深的爱与温暖

当巨蟹座遇上双鱼座

安全感，从来都是自己的事

这世上又多了个人爱你

梦想家与梦想“家”

-你只是在假装很努力

你可曾遇见过“咖喱鱼”

守护信任的最好方式

相亲的正确姿势

当你只看到别人的光华

生活因为善意的谎言而美丽

关于幸福这件小事

讲究的生活，不将就的人生

尊重自己，学会说NO

八十四号小姐的淡雅人生

梦想,不过是个痛快的决定

满怀野心，珍惜当下

你好，你寻找的朋友不在朋友圈

内在怎会更重要？

如何做聪明女人

陪伴是最长久的爱

感恩生活，心才会美

女性最柔软的担当

宽容不是卑微，是能力

孤独是王者的姿态

道歉时，不要觉得委屈

禅意人生，无需拆穿

当杨澜从洗手间再回到座位时，那位老太太已经离开了，那张留在整洁餐桌上的便笺上多了一句话：“作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。”

杨澜的最后一次面试，是一家知名的化妆品公司，她为了这次面试做了精心的准备，包括衣着打扮。她以优异的表现顺利进入了公司，而最令她惊异的是，她的上司居然就是在咖啡馆里遇到的那位英国老太太。

你必须精致，这是女人的尊严。其实英伦女性对待自己的态度是有底气的，她们需要在十二点之前睡觉，是为了让自己第二天精力充足，看上去才会有飞扬的神采；她们随时穿戴整洁美观，不是“女为悦己者容”，而是“为视己者容”，尊重别人才能换来别人的尊重。

英伦地区女性对外在的重视，自然是源于传统文化的沿袭，这和中国文化确实大有不同。受儒家文化的影响，中国传统文化对女性的要求更偏向内敛，当然随着时代的发展，尤其是紧邻日韩的风潮，很多中国女性已经开始慢慢意识到外在表现的重要性，尤其是在职场上我们看到了更多的职业女性，在妈妈圈出现了更多的魅力辣妈。

不得不说，这是一个张扬讲究个性的年代，但同时这也是一个待人接物要求更高的年代。拥有精致的打扮、有风采的谈吐，才能够在个性和共性之间游刃有余。关于美的重要性，已经不再是教授课堂上的理论指导，更是每一个女人重要的生活；隹则，贯穿生活的每一个阶段与每一个场合。优雅的外表带来的是一种坚实的后盾和严格自我约束的生活方式，它可以作为敲门砖，甚至成为必杀技。

前阵子流行一个短句——主要看气质。仔细想想，这“气质”一词也算是进步了，终于从看脸的时代走向了看气质的时代。“主要看气质”的出现，让外在和内在的双重元素形成了对等的关系。

外在的美丽基本上是上天所赐，能在二八年华惊艳众人，并不是一件离奇的事情，但要长久地保持优雅的外表也并不是一件容易的事。

说起来，在女人的一生中，大多数时候都是向往美的，希望自己能以最优雅的姿态展示在众人面前，但初为人母的那几年，似乎总是成为大多数女人生命的转折点。是为了孩子伟大地放弃自己的一切，还是努力学习更尊重自己多爱自己一点点?

外在是“辣妈”，内在是“贤妻”，我在怀孕前常常对朋友们这么说，也是我对自己升级为妈妈之后的小小期许。

然而实际情况是什么样的呢?每一个妈妈应该都曾经历过——带孩子就像是一个人的战斗，每天忙着给孩子喂奶，换洗尿布、洗澡、晒太阳，稍微大一点了要做辅食、带孩子锻炼，从早上五六点忙到晚上十一点，有时候连饭也忙得吃不上，是的，渐渐地，我也不能幸免地自甘堕落了。  从有了孩子的那一天起，妈妈们每天心里想的全是孩子，买衣服也都是给孩子买，买吃的也先想孩子喜欢吃什么……生个孩子傻三年，大多数母亲应该都知道这句话。

我原本是不信的，后来却发现自己的脑子一天到晚都糊里糊涂，休完产假回到职场，除了双倍的疲惫之外，毫无改观。

不知道是不是上天的安排，在孩子一岁生日那天，我在朋友圈发了一张和孩子的合影，也是生完孩子后第一次在朋友圈露脸。

一位平日里不常来往的客户忽然给我留言：你还是那个你，又不再是我见过的你，有了不一样的天然美丽，希望再见面时更有魅力。

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有人说，美好是徐志摩诗里那低头的温柔和眼角的娇羞；有人说，美好是王家卫电影里眉间发尾的风情和举手投足的傲娇；有人说，美好是莫奈画笔下的睡莲，在池塘里盛开，绿叶浮起，花朵挺出水面；有人说，美好是肖全照片里理想主义者的青春，和发自内心的持久的挚爱；有人说，美好是朱自清笔下月台后父亲手中的橘子，和渐行渐远的背影……还有人说，美好是浩瀚的宇宙、是人间仙境、是深邃的天空、是满天繁星、是天水相接、是曲径通幽，是最美的风景、最好的事物、最如意的知己、最完美的自己。

我们读过很多美好的诗歌，看到过很多美好的风景，或许不曾经历过电影里如梦如幻的爱情，却曾追逐过自己心中美好的人儿，不论生活是艰辛或是惬意，我们都曾拥有过美好的瞬间。于生活而言，我们想要的或许只是位携手相伴到老的伴侣、个舒适惬意的蜗居、片没有雾霾的蓝天而已。

那么，你可曾想过，当我们拥有美好时，我们应该谈论些什么？……

婚礼过后陈珊和先生回到了自己的老家，第一时间找了家影楼，带着爸爸妈妈一起去拍了婚纱照。她说：“记得那天化妆师一边给妈妈化妆一边说，阿姨年轻的时候一定很漂亮，妈妈笑得很开心，她转过身看了看爸爸，他只是默默地坐在一旁静静地看着，一会儿看看我，一会儿看看我妈，我笑话他说，老爸，今天你最享福了，可以跟你的大情人和小情人一起拍婚纱照了!爸爸抹了把鼻子，淡淡地说了一句，这辈子终于了了一桩心事。”

我们都曾在小时候被爸爸妈妈拥在怀里，我们的世界曾经只是有爸妈的那间屋子，后来我们渐渐长大，忽然发现这个世界好大，决定要出去闯一闯，直到有一天，我们撞得头破血流，或者满载而归，转头一看，爸爸妈妈还在原来的那间屋子里等着，他们想要的或许只是一个拥抱而已!

当你牵起他们的双手，会觉得妈妈的手还像小时候一样温暖，爸爸的手还像小时候一样有力，那时候他们在前你在后。而现在，是你带着他们去看看世界，去享受美好生活的时候了!