爱是唯一的力量，把我们与我们内部和外部的一切联系起来。她能消除一切对立，化解一切分歧。爱能让一切想要表达什么——不管用什么方法——就是什么，而不必加以回避。

序

自序

我写本书的出发点

引言

1 什么叫自爱

2 自爱的重要性

3 自爱与自私的区别

缺乏自爱的原因

1 导致缺乏自爱的原因

2 阴碍自爱的一切因素

不自爱的后果

1 当一个人不自爱的时候，对他有什么害处？

2 当社会和社会团体的每个成员不自爱时？

步步迈向自爱

1 学会认识自己

2 学会接受自己

3 与自己建立起富有成效的关系

4 重新找回你原来的目标

自我评价，自尊，自信，自我信任感，自由表达自己的愿望，自我责任心以及自我意识等内在行为是构成每个人个性的支柱。它们是有助于加强一个人的自我，支持一个人内在发展的力量。这种力量使人能掌握人生，生活在内在的自由之中。