本书收录了大量有关陈式太极拳拳理的论文，全书内容丰富，见解独到，阐述具体，对阐明和发展陈式太极拳拳理方面，有极大的推进作用，非常值得一读。

原理篇

学习陈鑫的治学精神加强太极拳的理论研究——纪念陈鑫先生诞辰150周年，在温县第五届国际太极拳年会学术研讨会上的讲话（1998.8.24）

陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性

打开太极拳大门的一把钥匙——关于太极阴阳分合律

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基础篇

太极拳基础功夫论

陈式太极拳的周身规矩

阴阳相济论——关于陈式太极拳的十大关系

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技击篇

技击，是太极拳的灵魂

陈式太极拳技击训练及其技巧

推手及功力训练法

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养生篇

走向二十一世纪的健康之路——1996年5月19日在马来西亚“陈式太极拳经验分享会”上的讲话（摘要）

传统低架陈式太极拳健身的奥秘——再论太极拳的内功

论养性功夫

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解惑篇

关于太极拳的重心

关于太极拳的缠丝劲

关于胸腰折叠

关于”下塌外碾“的含义

关于裆下走下弧

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附录篇

揭示太极拳的本来面目——马虹老师来美传拳后感

马虹谈太极拳意气力的配合

八千里路寻师记

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太极拳，是中国传统文化中的瑰宝，它兼备文武之道，可谓我国特有的一门既古老又新鲜的科学。它的内涵非常丰富，正如人们讲的“博大精深”。它具有养生医疗价值、技击护身价值和艺术享受价值。