本书特别注重学生听力基本能力的培养，强调在领会技巧的同时，真正做到听力实用能力的提高，强化语音基础，突出讲解了连读、浊化、弱化、失爆等基本的发音规则，并归纳了听力中容易混淆的一些发音。在技巧讲解方面，本书总结提炼了最前沿、最有效的答题技巧，很多时候甚至做到还没听就知道答案、听不懂也能猜对，从而大大提高答题速度和考试成绩。在讲解每种题型的题型特点、答题方法和技巧时，都以新题型真题为例，进行详细剖析。在学习了听力各个题型的命题规律、题型特点、答题技巧和步骤后，最后3天配合最新模拟预测题，让考生进一步巩固技巧、强化能力，千锤百炼高分过关。

Chapter One 热身篇

 Day 1 听力应试综述及真自测

一、四级听力考试的演变过程

二、四级考试对听力能力的要求

三、新四级听力题型与评分标准

四、最新真题自我检测

 Day 2 基础语音

一、连读

二、失爆

三、浊化

四、同化

五、弱读

六、语调

七、英美音的区别

八、数字与时间的读音

九、易混淆的音

十、Well

第一次中场休息

Chapter Two 加速篇

 Day 3 短对话

一、高频场景规律破译

二、常见题型破译

三、答题步骤

四、猜题技巧

五、边练边悟

 Day 4 短文理解

一、高频场景规律破译

二、常见题型破译

三、答题步骤

四、猜题技巧

五、边练边悟

 Day 5 短文理解

一、常考题材破译

二、常见题型破译

三、答题步骤

四、边练边悟

 Day 6 复合式听写

一、常考单词破译

二、常见句子破译

三、答题步骤

四、边练边悟

 Day 7 能力提高

一、答题胜招大公开

二、听力练习百宝箱

三、边练边悟

第二次中场休息

Chapter Three 冲刺篇

 Day 8 千锤百炼全真模拟 Part 1

大学英语四级考试听力模拟试题（一）

大学英语四级考试听力模拟试题（二）

 Day 9 千锤百炼全真模拟 Part 2

大学英语四级考试听力模拟试题（三）

大学英语四级考试听力模拟试题（四）

 Day 10 千锤百炼全真模拟 Part 3

大学英语四级考试听力模拟试题（五）

大学英语四级考试听力模拟试题（六）

试试自己明天能考多少分（2009年6月四级真题）