骨质疏松症是一种常见病、多发病，它严重威胁着中、老年人，尤其是绝经后女性的身体健康，由此引起的疼痛、骨折等症状，给患者本人造成极大的痛苦，同时给社会和家庭也带来了沉重的经济和生活负担。为了减轻骨质疏松症给广大人民群众带来的痛苦，刘刚、王俊华在繁忙的临床工作之余，编写了《骨质疏松症的预防与康复/家庭预防保健和康复系列》一书，这本书深入浅出、生动简明、图文并茂。该书向广大群众讲解了我们身体骨骼的基本结构和骨质疏松症的易发因素、高危人群、早期征兆、预防措施等内容，并重点讲解了骨质疏松症的家庭自我康复方法。

第一部分 骨质疏松症的基础知识

 一、骨质疏松症是一个公共卫生问题

1．骨质疏松症——一场没有硝烟的战争

2．为什么说骨质疏松症是一个流行病

知识链接：人的一生中，骨钙是如何变化的

3．为什么说骨质疏松症是“沉默的杀手”

4．骨质疏松症已成为我国重要的公共卫生

问题吗

 二、什么是骨质疏松症

1．什么是骨质疏松症

2．什么是原发性骨质疏松症

 (1)什么是绝经后骨质疏松症

 (2)什么是老年骨质疏松症

知识链接：绝经后骨质疏松症和老年骨质疏松症

有什么区别

3．什么是继发性骨质疏松症

4．什么是特发性骨质疏松症

5．骨质疏松症对人体有哪些危害

知识链接：哪些人容易患骨质疏松症

 三、骨质疏松症有何特点

1．老年性骨质疏松症有什么特点

2．女性为什么更应该关注骨质疏松症

3．女性一生中哪四个阶段容易发生缺钙

 (1)为什么青春期易缺钙

 (2)为什么怀孕期易缺钙

 (3)为什么哺乳期易缺钙

 (4)为什么更年期易缺钙

4．什么原因使女性更容易患骨质疏松症

知识链接：什么是围绝经期、绝经期、绝经期后

知识链接：绝经期和更年期是同一个概念吗

5．你对骨质疏松了解吗——中老年妇女骨质疏松

一般知识自测表

6．为什么男性骨质疏松症容易被忽略

 (1)男性性腺功能减退通常很难察觉

 (2)男性没有女性绝经期相似的阶段

 (3)男性骨质疏松症骨折至少要比女性

晚10～15年

7．男性骨质疏松症有什么特点

 (1)男性骨质疏松症的临床特点

 (2)男性骨质疏松症的骨代谢特点

 (3)男性骨质疏松症的病因特点

 (4)男性骨质疏松症的生活习惯特点

 四、为什么会出现骨质疏松症

1．认识我们的骨骼

2．骨骼是如何构成的

3．骨骼是如何代谢的

4．激素和矿物质是如何影响骨骼代谢的

 (1)甲状旁腺激素对骨骼代谢的影响

 (2)降钙素对骨骼代谢的影响

第二部分 骨质疏松症的诊断

第三部分 骨质疏松症的防治原则

第四部分 骨质疏松症的药物治疗

第五部分 骨质疏松的运动健康

第六部分 骨质疏松症患者的居家自我防治

第七部分 骨质疏松症患者的饮食调养

第八部分 骨质疏松的中医药养生与保健