在满怀希望憧憬新生命到来的时候，你是否知道孕前准备同样重要？你知道胎宗宅是怎样成长的吗？你为胎宝宝提供了优越的生长环境吗？面对孕期的种种不适，你是手足无措，还是从容应对？你是否知道分娩的痛苦是可以缓解的？你掌握了哪些产后恢复的技巧和保健常识？你知道怎样让宝宝更健康、更聪明吗？你的饮食搭配是否合理……

请不要为此而一筹莫展，在这本书里，我们将详细解答妊娠、分娩和育儿的种种问题。

第一篇 妊娠篇

 孕前准备

什么是优生优育

影响优生的因素

生男生女的秘密

导致不孕不育的因素

孕前必须治疗的疾病

暂缓生育的人群

不宜生育的人群

最佳怀孕季节

基因与遗传

智力与遗传

血型与遗传

怀孕前的营养准备

孕前妻子要补充叶酸

丈夫也要补充叶酸

孕前不可熬夜

提高精子质量的必要性

提高精子质量的疗法

影响准爸爸生育能力的药物

准爸爸用药的注意事项

婚后忌立即怀孕

旅途中忌怀孕

孕前忌烟洒

孕前忌服用药物

孕前忌服用安眠药

孕前忌接受X光检查

停用避孕药后半年内忌怀孕

早产、流产应半年后再孕

忌取掉宫内节育器后立即怀孕

忌剖宫产后马上再孕

忌避孕中怀孕

如何推算预产期

人龄女性生育的弊端

提高大龄女性生育能力的建议

 怀孕第1个月(1～4周)

 ……

 怀孕第2个月(5～8周)

 怀孕第3个月(9～12周)

 怀孕第4个月(13～16周)

 怀孕第5个月(17～20周)

 怀孕第6个月(21～24周)

 怀孕第7个月(25～28周)

 怀孕第8个月(29～32周)

 怀孕第9个月(33～36周)

 怀孕第10个月(37～40周)

 孕妇饮食营养

 开胃食谱

 补血食谱

 补铁食谱

 补维生素食谱

 补蛋白质食谱

 消胀食谱

 孕期检查

 胎教

第二篇 分娩篇

第三篇 育儿篇