进入城市生活后，许多新城市人发现自己的生活突然间发生了翻天覆地的变化：因为拆迁，我们的口袋鼓得胀胀的；因为拆迁，我们耕耘劳作的土地没有了，习惯了早起晚睡的我们一下子有了很多的空闲时间。如何休闲？这是摆在许多新城市人面前的实际问题。在土地上忙碌了大半辈子的我们在这时显得有些手足无措，我们渴望融入城市生活，但是往往缺少那份勇气，因为我们觉得，似乎自己只属于那块土地，那块土地才是我们的舞台。《做一个有品位的城里人(新市民学习读本)》将一一告诉你答案。本书由杭州市萧山社区学院副院长宋德清主编。

第一章 破除不良习惯学会文明休闲

第一节 学会享受闲暇时光

第二节 认识不良休闲的后果

第三节 文明休闲与生活品质

第二章 培养良好兴趣丰富闲暇时光

第一节 在音乐中享受

第二节 在书画中怡情

第三节 在垂钓中养性

第四节 在业余爱好中寻找欢乐

第三章 参加健身活动做到科学养生

第一节 健步走

第二节 健身舞

第三节 健身操

第四节 健身游

第四章 参加业余进修提升个人素质

第一节 在阅读中寻找快乐

第二节 在培训中提高技能

第三节 通过网络获取知识

第四节 与孩子一起成长

第五章 掌握美容常识提升个人气质

第一节 让皮肤更细嫩

第二节 让身姿更健美

第三节 让妆容更动人

第四节 让头发更亮丽

第五节 让衣着更得体

第六章 科学美化家居提高生活品质

第一节 让装修既实用又美观

第二节 用家居布置精巧居室

第三节 用花草装点居室

第四节 轻松打扫出整洁居室

参考文献