拉祜族源于甘肃、青海一带的古羌人，早期过着游牧生活。后来逐渐南迁，最终定居于澜沧江流域。其服饰也反映了这种历史和文化的变迁，既具有早期北方游牧文化的特征，也体现了近现代南方农耕文化的风格和特点。主要分布在云南省澜沧江流域的思茅、临沧两地区，相邻的西双版纳傣族自治州、红河哈尼族彝族自治州及玉溪地区也有分布。其中，澜沧拉祜族自治县和孟连傣族拉祜族自治县是最主要的聚居区。另外，作为跨界民族，缅甸、泰国、越南、老挝等国家也有16万多拉祜人居住。他们主要从事农业。

本书将带你全面认识拉祜族！全书不仅介绍了拉祜族及其由来、拉祜族的人口与分布、拉祜族的生产与生活等，还介绍了拉祜族的历史沿革、拉祜族的宗教信仰与文化艺术等内容。

第一章 拉祜族概述

 一、拉祜族的基本概况

(一)拉祜族及其由来

(二)拉祜族的人口发展及主要分布

 二、拉祜族的生产生活形态

(一)拉祜族的生产形态

(二)拉祜族的生活形态

第二章 拉祜族历史沿革

 一、拉祜族的族源

(一)族源

(二)传说中的原始社会

 二、拉祜族部落的兴起与西爨的矛盾

(一)拉祜族部落的兴起

(二)拉祜族部落与西爨的矛盾

 三、宋末民族大迁徙

 四、18世纪前期拉祜族地区的改土归流和斗争

 五、近百年的反帝斗争

 六、新中国建立后的拉祜族

(一)翻身解放与保卫人民政权的斗争

(二)实现民族区域自治

(三)深刻的社会变革

(四)现代农业和畜牧业的发展

(五)从无到有从小到大的民族工业和手工业

(六)交通运输和邮电通信

(七)日益繁荣的市场经济

(八)蓬勃发展的教育

(九)医疗卫生事业的发展改变了缺医少药的状况

(十)扶贫安居，新农村建设成效显著

(十一)拉祜族干部队伍成长

第三章 拉祜族宗教信仰与民俗文化

 一、拉祜族的宗教信仰和文学艺术

(一)拉祜族的宗教信仰

(二)拉祜族的语言文字

(三)拉祜族的民间文学与艺术

 二、拉祜族的风俗习惯与禁忌

(一)拉祜族的风俗习惯

(二)拉祜族的节庆

(三)拉祜族的食俗

(四)拉祜族的婚俗

(五)拉祜族的礼仪

(六)拉祜族的禁忌

 三、拉祜族的神话传说与历史故事选粹

猴子婆

龟为媒

“哩嗄嘟”的传说

扎弩扎别

木家败

龙女树

主要参考文献