本书共分为八章。第一章到第五章介绍了宝宝十月成长过程、孕期科学饮食、日常生活细节、同步胎教实施和孕期疾病防治，以科学合理的方式帮您扫除孕期中的疑虑；第六章介绍了分娩知识，对于分娩中所遇到的问题以及科学的分娩方式做了详尽介绍，教您如何轻松面对分娩；第七章是产后护理，我们会给予您最合理的保健方式，让您在身体上和心理上进行最适宜的调节，恢复孕前的健康与自信；第八章介绍了新生儿的养育，针对新生儿的成长、喂养和智能开发，找出最适合宝宝性情与您最合理的照顾方式。

本书特别注重了行文的通俗性和趣味性，摒弃了沉闷传统的说教文风，力求让准爸爸准妈妈在轻松、愉快的语言氛围中接受优生、优育、优教的科学孕育知识。

本书从实际出发，以通俗易懂的语言，深入浅出地对怀孕、分娩、育儿三部曲进行了科学的论述，帮助每一位准妈妈从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩，科学育儿。

第一章 怀孕之初——孕育生命的起点

 第一节 了解怀孕：提前感知好孕到来

从排卵到怀孕，了解受孕过程

准妈妈，你知道何谓怀孕吗

是否有喜，自我来判断

怀孕，多久可以测出来

怎样确诊怀孕呢

提前算算预产期

王子、公主，谁说了算

做好生个宝宝的经济预算

 第二节 情绪多变：解疑准妈妈孕期困惑

心理保健是优生的第一步

怀孕早期的心理感觉

孕期应培养高尚的情操

小心坏情绪带来的伤害

准妈妈保持良好情绪的小秘诀

准妈妈调节焦虑情绪的小技巧

适宜准妈妈的心理体操

 第三节 宝宝发育：种子十月变形记

好孕1月：生命形成了

好孕2月：种子发芽了

好孕3月：可爱的小人儿

好孕4月：进入成长旺盛期

好孕5月：小可爱会动了

好孕6月：开始倾听声音了

好孕7月：开始接近新生儿了

好孕8月：发育已经完成

好孕9月：能力增强了

好孕10月：时刻为出世做准备

 第四节 准妈妈变化：正常反应莫担心

寻找发生妊娠剧吐的原因

小策略减轻妊娠呕吐

重症呕吐怎么办

孕期子宫有什么变化

孕期准妈妈的乳房变化

怀孕时膀胱会有何变化

孕期白带的变化

孕期呼吸系统的变化

孕期心脏系统的变化

孕期血液循环系统的变化

孕期体重增长有规律吗

胎儿体重会随母体体重增加吗

 第五节 产前检查：宝宝健康的通行证

了解产前检查

产前诊断的方法有哪些

产前常规检查的作用

产前检查的时间

哪些准妈妈需要做产前检查

孕妇做B超检查什么内容

孕妇怎样对胎儿进行自我监护

在怀孕期主要进行的测量

第二章 饮食营养——吃出健康好孕期

第三章 日常生活——注重细节健康来

第四章 同步胎教——宝宝的未来在你手中

第五章 孕期保健——做个健康准妈妈

第六章 迎接分娩——诞生一个小太阳

第七章 产后护理——做个完美的新手妈妈

第八章 新生宝宝护理——养育一个超级宝宝