在工作和生活中，不妨多一些思考。走一程蓦然回首，你会发现原来

被挡住的风景，那里有自己最适宜的人生。周广宇编著的这本《云在青天水在瓶：以最美的生命姿态活着》就是传达这样一种生活理念：安详、从容、达观、自在、自然、福慧、喜乐，这是最美的生命姿态，也是人生的真味。

本书是由周广宇编著的人生哲学《云在青天水在瓶：以最美的生命姿态活着》。《云在青天水在瓶：以最美的生命姿态活着》告诉我们：

云在青天，卷舒自如：水在瓶中，随器显形。云在青天之上，千变万化，随风舒卷，没有高处不胜寒的寂寞。水在瓶中，清澄如镜，如如不动，没有落入庸常世界束缚的无奈。云动水静，云水随势，自如转换，随遇而安，闲适自然，淡定从容，达观自适，正是人应对命运的态度。云在青天，就在空中逍遥，淡然中彰现潇洒，水在净瓶，就在瓶中自在，恬静中彰现坚守。你懂生活，就能在阴暗中感受阳光，在雪野上读出暖意，在燥热中体悟清凉。云水禅心，在保持自性清净中活出生命的光芒！

安详篇 淡泊平怀

淡泊是人生真味/3

内心充盈即是福16

我们在追寻什么/9

看淡看轻更看开／12

知足眼前皆净土／15

求心歇处即无事／18

身常在清凉台上／21

安身立命的功夫／24

独处让生命富足／27

享受简单的生活／30

工作与生活平衡／33

何处青山不道场／36

每个日子都起舞／38

找到生活的重心／41

从容篇 水流云在

云本无心水自闲／47

世事沧桑心事定／50

云在青天水在瓶／53

身意的轻重把握／56

要懂得欣赏自己／59

微笑着拥抱生活／62

享受生活的悠闲／65

活在乎和简静中／68

放慢人生的脚步／71

笑眼看世态炎凉／74

花落虽频意自闲／76

做一个快乐的佛／79

活得踏实最幸福／82

达观篇 坐看云起

行到水穷看云起／87

此心安处是吾乡／89

大肚能容天下事／92

修养不够才痛苦／95

拥有一颗柔韧心／98

不可一日无喜神／101

万象空幻我达观／104

以我转物尽逍遥/107

看天上云卷云舒／110

吾心自有光明月／113

包容虚空一滴水／116

一夜挽回天下春／119

风吹不动天边月／122

青山不动云去来/125

赵州八十犹行脚／128

无人赏自家拍掌／131

心中有佛万物佛／134

自在篇 随缘自适

一任清风送白云/139

看穿眼前的浮云／142

与人不可太分明／145

退步原来是向前／148

物我两忘空不著／151

钓罢归来不系船／154

随缘而来随缘去／157

外境随心心不住／160

浮生若茶有清香／163

认命要比抱怨好/166

大行绝俗忘荣辱／169

事如春梦了无痕／172

佛有魔随好度人／174

不受束缚的心灵／177

光亮明朗有担当／180

不要囚禁了今天／183

无我篇 身轻心安

深潭之鱼亡于饵／189

利欲熏心行路难／192

风摩水面了无痕／195

无心无迹亦无猜／198

大道若愚患有身／201

重人轻己菩提心／204

放下后身轻心安／207

妄心无处即菩提／210

用志不分凝于神／213

为自己开一朵花／216

让生命自由飞舞／219

归真篇 道法自然

大自然中觅禅机／225

万物兴歇皆自然／228

尘劳灭尽真如在／231

机心抛却是真朴／234

天道忌盈不求满／237

道法自然知行止／240

学会低头与转弯／243

蚌病成珠孕晶莹／246

芝兰室里久自芳／249

白马入于芦花丛／252

庐山烟雨浙江潮／255

非鱼安知鱼之乐／258

福慧篇 法喜充满

心中有佛欢喜多／263

目中有人助缘多／266

口中有德福报多／269

耳中清净和谐多／272

一毫之善成无尽／275

一念嗔火烧善根／278

结缘总比结怨好／281

随喜功德妙法门／284

安乐悉从利他生／287

和气热心福禄长／289

春风解冻坚冰消／292

自从读了《围城》，我便被钱钟书式的深刻和幽默征服，因喜欢作品而喜欢上作者。钱先生的文字粒粒都是珍珠美玉，先生人格更是“高山仰之，景行行之”。受先生学养的感召，读先生书如坐春风中，又似醍醐灌顶。

钱钟书博学多识，有“文化昆仑”之美誉，《谈艺录》和《管锥编》备受赞赏，奠定了他的学者地位。唯一的长篇小说《围城》更是让无数人倾倒，奠定了他的作家地位。学者、作家、大师，钱钟书的杰出成就与他的淡泊有密切关系。

20世纪80年代，美国普林斯顿大学邀请钱钟书讲学，开价16万美元，交通、住宿、餐饮全部免费，还可携带夫人前往。条件如此优厚，钱钟书不为所动，拒绝了。1991年，国内18家省级电视台联合拍摄《当代中华文化名人录》，钱钟书被列入第一批36人中，他婉言谢绝。有人告诉他，被拍摄者会有一笔数目不小的酬金，他淡然一笑：“我都姓了一辈子钱，难道还迷信钱？”

电视剧《围城》播出后，钱钟书的大名更是家喻户晓。拜见、求教、采访、索字的人络绎不绝。钱钟书闭门谢客，专心读书写作，很少有人见到他。有位外国记者说，他来中国有两个愿望，一是看万里长城，二是看钱钟书，他把钱钟书看成了中国文化的象征。还有一位英国女士，来到中国给钱钟书打电话，要求拜见他，钱钟书在电话里说：“假如你吃了个鸡蛋觉得不错，何必认识那下蛋的母鸡呢？”

淡泊是一种豁达的人生态度。能够淡泊的人会视身外之物为草芥，并在物质世界和精神世界之间保持一种平衡。淡泊不是无所作为，不是不思进取，而是以纯净的心灵面对人生，以从容的心境品尝荣誉。

我们对生活的态度决定了我们的生活方式和生活质量。人生的目的并不只在于名利和地位，而在于享受生命的快乐，体验生活的美好。长久的快乐，绝不在喧嚣中，绝不在浮华里，它源于淡泊宁静。唯有淡泊，才可以把我们带入那些宁静高远的境界，入微体验人生的快乐，细致感受生命的美丽。人世间的快乐，实际上就蕴藏在平凡而又平常的生活里。

人生贵在淡泊，古往今来多少名士终其一生心中都在向往或是坚守着淡泊的心境。“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明算得上是个淡泊者；“一箪食，一瓢饮，不改其乐”，凭着淡泊，颜回成了千古安贫乐道的典范；齐白石晚年谋求画风变革，闭门十载，、破壁腾飞，终成国画巨擘。淡泊是人生的一种坦然，坦然面对生命中的得失；淡泊是人生的一种豁然，豁然对待人生中的进退；淡泊是对生命的一种珍惜，珍惜眼前从不好高骛远。淡泊可以使你真正地享受人生，在努力中体验欢乐，在淡泊中充实自己。淡泊是一种境界，要做到真正的淡泊，需要极大的勇气、决心和毅力。

拥有淡泊的人是幸福的，淡泊使人心更加宁静，更加自由，没有羁绊。淡泊是一种修养，一种气质。淡泊是远离喧嚣和纠缠，走向超越；淡泊是在遭受挫折时仍有与花相悦的从容，淡泊是别人都忙于追逐名利时仍然保持恬静。

唐朝著名高僧慧宗禅师喜欢兰花，带着一群弟子辛勤栽培。第二年春天，寺院里开满了兰花，弟子们都高兴得合不拢嘴。不料一场暴风雨后，满院的兰花被乱七八糟地打倒在稀泥里，花朵撒了一地。弟子们看到后都忐忑不安，等待师父数落，禅师却平心静气地说：“我栽花是爱好和乐趣，而不是得到愤怒和埋怨。”弟子们顿时醍醐灌顶，对师父充满钦佩。

是啊，只要我们将那些快乐的兰花栽种于心田，拥有了兰心蕙质，我们的心境一定会盈满幸福与快乐、安详与宁静。我们的心境离尘嚣远一点，离自然近一点，淡泊就在其中。身外物何其多，颇有诱惑力。我若得之，淡然处置，不忘乎所以；我若失之，不大悲大痛，身心不伤。如此这般，才会不被身外物所苦，不被身外物所累。  许多人忙于追求人生的精彩、生命的绚烂和生活的奢华，但往往被这些追求压得透不过气来。我们不断向外追求快乐，但却疏忽了淡泊平怀才是人生的真味。在工作和生活中，不妨多一些思考，走一程蓦然回首，你会发现，其实幸福离你只有一个转身的距离。

P3-5

唐朝会昌年间，山南东道节度使李翱数次派人请药山惟俨禅师进城供养，均被禅师拒绝。

一日，李翱亲自登门造访。药山坐在蒲团上，手拿经卷，故意不睬。

李翱愤然：“见面不如闻名！”说完拂袖而出。

药山冷冷说道：“太守安能贵耳贱目。”

一句话让李翱心有所悟，遂转身礼拜，并问：“什么是道？”

禅师伸出手指，指上指下，然后问：“懂吗？”

李翱回答：“不懂。”

药山解释：“云在青天，水在瓶！”

李翱欣然有得。回去后，他做了一首偈诗记述此事：“证得身形是鹤形，千株松下两函经。我来问道无余话，云在青天水在瓶。”

云在青天水在瓶，简单的文字中蕴藏无限禅机。云在青天，卷舒自如；水在瓶中，随器显形，显现了佛家认定的生命状态。云在青天之上，千变万化，随风舒卷，没有高处不胜寒的寂寞；水在瓶中，清澄如镜，如如不动，也没有落入庸常世界束缚的无奈。云动水静，云水随势自如转换，随遇而安，闲适自然，淡定从容，达观自适，正是人应对命运的态度。

常听人抱怨：活得很累，总有无尽的烦恼。那是因为一颗心不能宁静，总是被私心杂念、生活锁事、人情世事困扰，原本澄澈明净的心变得浮躁不安起来。人之所以痛苦，大抵是因一些欲念根深蒂固，心灵不能明澈纯净，不能笑看人生。尘世的喧嚣掩盖了真理的本色，迷茫的世界让人看不清真相。谁来指引我们的人生之路？

在生命的旅程中，每个人只顾迈着急匆匆的脚步，去争得一方可供自己赖以生存的天地，很少有人停下来欣赏生命沿途的景致，思考生命更深层的意义。生命中，我们究竟在追寻着什么？如何在大千世界中求得心灵的宁静，做到安之若素、坦荡从容？

佛语云：“唯心净土，自性弥陀。”每个人都有自己的净土，自己的弥陀，只要不被尘世的喧嚣沾染了心灵，心中的净土会一直存在。多欲为穷，知足眼前皆净土；人生有定，通达身外有浮云。我们需要用一种心澄意静的心境去面对事物，无论在何种喧嚣的环境中都保持心中一片最明澈的净土，不受外物所动，这才是真正的深山。

在工作和生活中，不妨多一些思考。走一程蓦然回首，你会发现原来被挡住的风景，那里有自己最适宜的人生。安详、从容、达观、自在、自然、福慧、喜乐，这是最美的生命姿态，也是人生的真味。

周广宇

2011年5月