熊正英主编的《普通高中健康教育疑难问题解答》的主要目的是帮助中学教师在健康教育教学时解决一点实际困难，为提高健康教育教学质量助一臂之力。本书是教学参考书，力求做到有益参考，有效参考，不给中学教师教学添麻烦。

1．健康的标准有哪些？

2．健康概念的内涵是什么？

3．健康维度有哪几个方面？

4．什么是健康寿命？

5．什么是亚健康？

6．导致亚健康的原因是什么？

7．亚健康有哪些表现？

8．如何预防和消除亚健康？

9．什么是疾病？

10．如何预防传染病？

11．如何预防性病？

12．如何预防心血管疾病？

13．如何预防癌症？

14．如何预防糖尿病？

15．血糖正常值是多少？

16．如何控制血脂？

17．什么叫遗传性疾病？

18．什么叫地方病？

19．体育运动和躯体健康的关系是什么？

20．运动健身的生物学机制是什么？

21．怎样选择适合自己的锻炼项目？

22．身体活动金字塔的内容是什么？

23．影响心肺功能和有氧耐力的生理因素有哪些？

24．提高心肺功能的主要锻炼方法有哪些？

25．血红蛋白影响有氧耐力吗？

26．什么是肌肉力量和肌肉耐力？

27．影响肌肉力量和肌肉耐力的因素有哪些？

28．提高肌肉力量和肌肉耐力的锻炼方法有哪些？

29．身体不同部位如何进行静力性练习？

30．肌肉力量和肌肉耐力练习中应注意哪些问题？

31．补充肌酸能提高肌力吗？

32．影响速度和速度耐力的因素有哪些？

33．提高速度和速度耐力的锻炼方法有哪些？

34．什么是体适能？

35．体适能分为哪几类？

36．如何提高体适能？

37．能源物质有哪些？

38．糖的生物学功能有哪些？

39．每天需要多少克膳食纤维？

40．哪些食物富含膳食纤维？

41．脂类物质的生物学功能有哪些？

42．必需脂肪酸的主要功能有哪些？

43．DHA有哪些功能？

44．EPA有哪些功能？

45．ARA有哪些功能？

46．蛋白质的生物学功能有哪些？

47．必需氨基酸主要功能有哪些？

48．如何评价蛋白质的营养价值？

49．常见的优质蛋白质有哪些？

50．水有哪些生理功能？

51．饮料分为哪几种？

52．中学生如何选择饮料？

53．维生素有多少种？

54．脂溶性维生素的生物学功能有哪些？

55．水溶性维生素的生物学功能有哪些？

56．无机盐的生物学功能有哪些？

57．主要矿物质的生物学功能有哪些？

58．核酸是营养物质吗？

59．食物如何分类？

60．谷类食物的主要营养成分有哪些？

61．豆类及其制品的营养成分有哪些？

62．蔬菜的主要营养成分有哪些？

63．水果的营养成分有哪些？

64．动物性食物的营养成分有哪些？

65．动物性食物蛋白质的营养特点是什么？

66．动物性食物脂类的营养特点是什么？

67．动物性食物糖类物质的营养特点是什么？

68．动物性食物无机盐的营养特点是什么？

69．动物性食物维生素的营养特点是什么？

70．什么是纯热能食物？

71．运动时应注意哪些饮食卫生？

72．合理膳食的内容有哪些？

73．合理的膳食制度包括哪些内容？

74．怎样获得合理的膳食？

75．如何判断体重是否合适？

76．导致中学生肥胖的因素有哪些？

77．如何科学地控制体重？

78．减体重时应注意哪些问题？

79．减肥膳食应注意什么？

80．肉碱减肥可能吗？

81．甜菜碱能消除脂肪肝吗？

82．高中学生每天需要多少能量？

83．人体能量需要包括哪几个方面？

84．能量平衡与健康有何关系？

85．运动消耗能量知多少？

86．肥胖者锻炼时应注意的事项有哪些？

87．过度节食对身体有哪些危害？

88．减肥药有哪些毒副作用？

89．合理营养对提高体育锻炼效果有哪些促进作用？

90．合理营养提高运动能力的机制是什么？

91．如何加快运动（锻炼）疲劳后的机能恢复？

92．合理营养可预防某些疾病的发生吗？

93．垃圾食品有哪些危害？

94．健康食谱供参考，判断你的膳食是否科学？

95．什么是酸性食物和碱性食物？

96．补充碱性运动饮料可以提高速度耐力吗？

97．哪些水果能减肥？

98．体育锻炼的自我保健包括哪些内容？

99．如何预防运动中肌肉痉挛？

100．运动性腹痛如何预防？

101．如何预防运动性低血糖症？

102．运动时过度紧张怎么办？

103．如何预防运动性损伤？

104．什么时候开始晨练效果最好？

105．早晨锻炼前应注意什么？

106．早晨锻炼前先饮水有什么好处？

107．晨练运动量为什么不宜过大？

108．晨练后马上进餐对身体有什么不利影响？

109．自由基过多对人体有哪些危害？

110．参加体育锻炼如何防止自由基损伤？

111．补充哪些抗氧化物质可以减少过多自由基对机体的损伤？

112．较为流行的强力营养补剂知多少？

113．对健康有利的常见水果有哪些？

114．限制性摄取的食物有哪些？

115．中学生怎样正确对待零食？

116．为什么要睡眠？

117．睡眠不良对身体健康有哪些不利影响？

118．如何提高睡眠质量？

119．每天睡眠多长时间为宜？

120．对失眠者应采取哪些干预措施？

121．考生在锻炼时应注意什么？

122．高考和中考饮食应注意些什么？

123．考前锻炼应如何进行？

124．夏冬两季锻炼最应注意什么？

125．高度近视者体育锻炼时应注意什么？

126．运动出汗能治疗感冒吗？

127．剧烈运动后是否要立即饮水？

128．运动后摄取冷饮对身体有哪些不良影响？

129．体育锻炼“三不宜”是什么？

130．为什么不宜在雾天进行体育锻炼？

131．健美锻炼应注意哪些方面？

132．少年儿童运动应注意什么？

133．洗澡健身讲究什么？

134．长跑为什么不能跑得太快？

135．空腹为什么不宜晨跑？

136．晚上为什么不宜长跑？

137．长跑为什么不要急停？

138．女性、儿童长跑运动量为什么不宜过大？

139．长跑为什么要及时脱穿衣服？

140．暑天长跑应注意什么？

141．下水游泳之前应注意什么？

142．游泳“十不要”内容是什么？

143．游泳时如何防止耳病发生？

144．运动时间多长为宜？

145．锻炼为什么不要间断？

146．跑步时为什么不能用脚跟着地？

147．冬天跑步为什么提倡用鼻呼吸？

148．女性月经期为什么不宜参加体育锻炼？

149．比赛前心跳和呼吸为什么会加快？

150．锻炼后尿的颜色加深是正常的吗？

151．体育旅游要注意哪些卫生问题？

152．过度训练有哪些症状？

153．产生过度训练的原因是什么？

154．如何预防和治疗过度训练？

155．怎样预防运动性血尿？

156．如何防治运动性中暑？

157．如何预防运动性冻伤？

158．如何预防神经性厌食症？

159．神经性厌食症有哪些表现？

160．家庭体育锻炼应选择哪些形式？

161．个子矮怎样锻炼？

162．瘦弱的人怎样锻炼？

163．如何健美锻炼胸肩腹部肌肉？

164．什么是运动处方？

165．运动处方包括哪些内容？

166．如何制订适合自身的运动处方？

167．力量训练的强度如何表示？

168．烟雾的主要成分有哪些？

169．吸烟会影响人的寿命吗？

170．吸烟与癌症有何关系？

171．吸烟与心、脑血管疾病有何关系？

172．吸烟对呼吸道、消化道功能有哪些影响？

173．吸烟对女性有哪些危害？

174．被动吸烟有哪些危害？

175．酗酒对人体健康会产生哪些危害？

176．酗酒与酒精肝的关系是什么？

177．什么叫兴奋剂？

178．使用兴奋剂经历了哪几个阶段？

179．兴奋剂分为哪几类？

180．国际反对服用兴奋剂工作发展趋势是什么？

181．什么叫兴奋剂飞行检查？

182．兴奋剂的功能与毒副作用有哪些？

183．兴奋剂检查中的“三禁用”是什么？

184．减肥药含有哪些违禁成分？

185．减肥药对人体有哪些毒副作用？

186．合理生活方式有哪些表现？

187．中学生不良生活习惯有哪些表现？

188．中学生电脑综合征对健康有哪些不利影Ⅱ向？

189．噪音对人体健康有哪些危害？

190．环境与健康有什么联系？

191．为什么要选择适宜的环境进行体育锻炼？

192．冷环境条件下的体育锻炼与健康有什么关系？

193．冷环境中进行体育锻炼应注意哪些方面？

194．热环境下运动时机体会产生哪些生理反应？

195．热环境运动对机体产生哪些热伤害？

196．热环境下进行体育锻炼应注意哪些方面？

197．水环境条件下运动对身体机能有哪些影响？

198．高原环境对体育锻炼效果有什么影响？

199．环境污染及不良天气对体育锻炼效果有何影响？

200．健康生活方式四大基石的内容是什么？

201．如何根据性格选择适宜的体育锻炼项目？

202．体育锻炼能够消除疲劳吗？

203．中学生不良情绪有哪些表现？

204．不良情绪对健康有哪些危害？

205．体育锻炼与不良情绪调适有何关系？

206．食物和情绪调适有什么联系？

207．体育锻炼能促进心理健康吗？

208．心理状态对营养物质摄取有哪些影响？

209．营养与心理调适有什么关系？

210．体育锻炼能够增强智力吗？

211．营养能促进智力发展吗？

212．体育锻炼有助于改善人际关系吗？

213．如何在体育锻炼中培养坚强的意志品质？

214．什么是运动健康金字塔？

215．传统养生的内容有哪些？

216．常用养生健身方法有哪些？

参考文献