心魔为什么会发生？瘾魔为什么就“偏爱”你？这些让人苦不堪言、痛不欲生的成瘾行为究竟存在着哪些机制？知其然，更要知其所以然，让我们打开成瘾行为的潘多拉魔盒，帮助那些已经或正在被某种生活方式过度缠身的人们脱瘾戒癖吧！

请跟我们在认知的海洋里冲浪……

你是否正陷入成瘾的漩涡而浑然不觉？你是否正饱受成瘾的困扰而不知所措？只有洞悉了成瘾行为的“前生今世”，才能如脱笼之鸟，入水之鱼，摆脱瘾魔的困扰而重新找回属于自己的广阔天地。

总论篇

 1．什么是成瘾行为——博古览今看成瘾

成瘾性物质，远古人类就已经使用

成瘾是当今社会新新人类的“时尚”

 2．成瘾行为的基本特征及判断——成瘾行为面面观

习惯vS成瘾

成瘾行为的心理共性

成瘾者的行为轨迹

分类架上的成瘾行为

“瘾”、“癖”、“迷”兄弟是一家

正常的成瘾与病态的成瘾

戒断综合征——成瘾行为的“不良反应”

如何判断一个人是否成瘾

成瘾行为是病，不是病这是个问题

 3．知其然，还要知其所以然——打开成瘾行为成因的潘多拉魔盒

社会因素——造就成瘾者的大染缸

心理因素——心魔为什么会发狂

生物学因素——瘾魔为什么“偏爱”你

 4．成瘾问题应当引起全社会的关注——降“瘾”需要你、我、他

行为成瘾篇

物质成瘾篇